曲池穴是按摩中常用的重要穴位，尤其以清熱解表、退燒消炎的功效著稱，被稱為“發(fā)熱特效穴”。

 1. 曲池穴定位

 位置：位于肘部，屈肘成直角時(shí)，肘橫紋外側(cè)端（靠近大拇指一側(cè)）的凹陷處。  

 簡易找法：屈肘，摸到肘橫紋盡頭與肱骨外上髁（肘外側(cè)骨性突起）連線的中點(diǎn)。

 2. 主治功能

 發(fā)熱：對(duì)感冒、流感、外感風(fēng)熱等引起的發(fā)熱有輔助退燒作用。  

 炎癥：緩解咽喉腫痛、牙齦炎、皮膚紅腫等“上火”癥狀。  

 免疫調(diào)節(jié)：刺激此穴可增強(qiáng)免疫力，適合易感冒人群。  

 其他：高血壓、手臂疼痛、濕疹等。

 3. 方法僅供參考，請(qǐng)線下就醫(yī)就診。

 （1）指壓按摩

 手法：用拇指指腹垂直按壓穴位，力度以酸脹感為宜，持續(xù)按壓3-5分鐘，左右交替。  

 頻率：發(fā)熱時(shí)每2-3小時(shí)按壓一次，日常保健可每日1-2次。

 （2）刮痧/拔罐

 配合大椎穴、合谷穴刮痧，增強(qiáng)退熱效果。

 4. 注意事項(xiàng)

 孕婦慎用：曲池穴有活血作用，孕婦避免強(qiáng)刺激。  

 皮膚破損禁用：局部有傷口或皮炎時(shí)不宜按壓。  

 配合其他穴位：  

   發(fā)熱：加按大椎穴（背部）、合谷穴（手背）。  

   咽痛：加按少商穴（拇指末端）。  

 嚴(yán)重癥狀及時(shí)就醫(yī)。

僅供參考，請(qǐng)線下就醫(yī)就診。