肺是人體五臟之一，主導(dǎo)空氣的吸入和排出，對人的身體起著重要的作用。如果肺出現(xiàn)了病變便會影響身體其他器官?，F(xiàn)在正值三伏天，不少體質(zhì)較弱的小朋友都因此出現(xiàn)了肺熱的情況。肺熱即肺炎喘嗽，治療時以宣肺平喘、清熱化痰為主，除了積極治療外，適量吃些緩解肺熱的食物對治療會起到不錯的輔助作用。

多吃哪些食物可幫助清熱潤肺？

1、梨子

夏天也是梨子上市的季節(jié)，它是食藥兩用的水果，具有消炎清熱、止咳潤肺的效果，尤其適合呼吸道感染或咳嗽痰多的患者食用。梨不僅可以直接吃，若是與冰糖煎服，清熱止咳作用更佳。中醫(yī)認為，冰糖潤肺，不僅能緩解肺的干燥熱，還能緩解痰止咳，但要注意冰糖的攝入量，攝入過多的糖分反而會對身體造成負擔(dān)。

2、綠豆百合湯

綠豆本身就有清熱解毒的作用，夏天吃綠豆可以很好地去暑熱。而百合有著潤肺止咳、清熱消積的作用，對治療肺絡(luò)疾病有很好的輔助作用。將二者熬制成湯，用于夏天降肺熱有很好的效果，若是冰鎮(zhèn)后飲用，效果更佳，但此法不適合脾胃虛弱者，以免損傷腸胃。

3、銀耳

銀耳可滋陰潤肺是眾所周知的事情。銀耳的蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸以及銀耳多糖，可有效緩解肺熱，而且不會對身體造成負擔(dān)。銀耳的吃法有很多，不僅可以涼拌，還可以搭配蓮子、百合、冰糖等食材煮稀飯或燉菜，但不管怎么做，它對肺部及其它身體器官都不會造成副作用，且味道極佳，老少皆宜。

4、枇杷

枇杷的葉和果實都可以入藥，它富含人體所需的各種營養(yǎng)素，有著很好地清熱止咳的作用：枇杷的果肉能潤肺清熱；枇杷葉曬干去毛后可入藥，也有著化痰止咳、和胃降氣的功效。需要注意的，枇杷性寒，腹瀉者不宜食用。其次，枇杷不可與牛奶同食，枇杷里的有機酸會使牛奶的酸堿度發(fā)生變化，食用后容易引起腹瀉。

隨著溫度越來越高，不少人都很容易出現(xiàn)肺熱的情況，除了用藥治療，上述的這四種食物也可在一定程度上改善肺熱。可別小瞧了肺熱，長期肺熱可能會誘發(fā)肺氣腫、氣管炎等病癥。尤其是小孩子出現(xiàn)肺熱時，更應(yīng)注意這個問題。因此當(dāng)出現(xiàn)肺熱時應(yīng)及早治療和改善，以免對肺部造成更大的傷害。