發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫(xiě)
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來(lái)自： 指禪李的收藏 > 《整脊按摩》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶(hù) 評(píng)論公約
瑜伽課
瑜伽課四個(gè)良好狀態(tài)胸骨上提對(duì)應(yīng)肩胛下沉，下頜內(nèi)收對(duì)應(yīng)頸椎上拉，肋骨下沉對(duì)應(yīng)尾骨向下，大腿上提對(duì)應(yīng)上腳向下。腳跟踩不下去可以將前腳掌抬起來(lái)姜：1 腳跟發(fā)力 2 骨盆沒(méi)有到中立位 3 大腿前后側(cè)發(fā)力...
開(kāi)胯和腰檔轉(zhuǎn)換
開(kāi)胯和腰檔轉(zhuǎn)換。骨盆從正面看大體上是一個(gè)上寬下窄的梯形，從側(cè)面看，骨盆略向前傾，女性骨盆的傾斜度大于男性。不但勁兒在胯這兒是斷...
骶髂關(guān)節(jié)的活動(dòng)性探討
骶髂關(guān)節(jié)的活動(dòng)性探討骶骨是脊柱與骨盆的橋梁，擔(dān)負(fù)著上半身的重量，而兩側(cè)與髂骨相連，也承受著巨大的局部應(yīng)力。直接附著在骶骨上的韌...
【骨盆專(zhuān)題】骶骨——骨盆中心，承上啟下的關(guān)鍵，承重傳力的核心
【骨盆專(zhuān)題】骶骨——骨盆中心，承上啟下的關(guān)鍵，承重傳力的核心。
力的變化，精神之謂
力的變化，精神之謂。打開(kāi)“盆骶”傳導(dǎo)系統(tǒng)，使盆骨內(nèi)的“骶骨”與整體“各部”相互齒合傳導(dǎo)，讓拳架這部“機(jī)器”運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，同時(shí)“蹭壞...
骶骨三針運(yùn)用:
骶骨三針
骶骨三針。
尾骶骨松解_超清
尾骶骨松解_超清。
「每日一骨」骶骨
「每日一骨」骶骨。
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
