小播說(shuō)健康

1、消費(fèi)主義的盡頭，就是斷舍離。

現(xiàn)代人對(duì)于物質(zhì)的追求幾乎成了生活的常態(tài)，我們常常為了一時(shí)的欲望而去購(gòu)買(mǎi)許多并不真正需要的物品；家里堆滿(mǎn)了衣物、書(shū)籍、飾品，甚至是一些過(guò)期的食品和電子產(chǎn)品；這些東西占據(jù)了我們大量的空間和時(shí)間，但卻從未給我們帶來(lái)真正的滿(mǎn)足；久而久之，它們成為了一種心理上的負(fù)擔(dān)，拖慢了我們的腳步。

當(dāng)你想要的太多，而能力又太小，你就會(huì)負(fù)重前行；這時(shí)，若你不學(xué)會(huì)斷舍離，就會(huì)活得很累；一個(gè)人，只有做到真正的斷舍離，才能活得簡(jiǎn)單，沒(méi)有煩惱困擾，沒(méi)有糾結(jié)纏身。

2、醫(yī)美、養(yǎng)生的盡頭，就是相由心生。

人的外貌和內(nèi)心是相互影響的，也就是說(shuō)：人的心理狀態(tài)會(huì)影響人的表情、神態(tài)、氣質(zhì)等，從而影響人的外貌；例如，如果你有一顆寬容的心，你的面相會(huì)顯得柔和而委婉；相反，如果你總是斤斤計(jì)較，你的面相可能會(huì)顯得刻??；善良的人，他們的面相會(huì)顯得隨和而親切；而那些心懷惡意的人，他們的面相可能會(huì)顯得尖酸刻薄。

所以，想要變美，最重要的是把重點(diǎn)放在修養(yǎng)內(nèi)心上！當(dāng)你心態(tài)好了，你的氣質(zhì)自然會(huì)發(fā)生變化，整個(gè)人會(huì)散發(fā)出一種寧?kù)o而舒服的氣場(chǎng)；這也就是為什么總是聽(tīng)到有人說(shuō)，內(nèi)在的美才是真正的美！

3、抑郁癥的盡頭，就是愛(ài)自己。

現(xiàn)代人的生活充滿(mǎn)太多的壓力，很多人即使事業(yè)有成，卻活得并不快樂(lè)；焦慮和抑郁的情緒，仿佛狗皮膏藥一般，不管自己如何用力，也很難甩掉。

其實(shí)，想要追求自由與快樂(lè)，根本不需要什么高級(jí)技巧，只要放過(guò)自己就好；放過(guò)自己，世界才會(huì)放過(guò)你；不去在乎任何人的評(píng)價(jià)和看法，不去強(qiáng)迫自己去做讓自己不舒服的任何事，遠(yuǎn)離任何讓你變得不好的人。

有時(shí)，靜下來(lái)仔細(xì)想想，生活中哪有那么多重要的人和事，只是人為的定義罷了，或者說(shuō)，是一種偏見(jiàn)，更何況，大多數(shù)時(shí)候，人的感受并不相通，你痛，也只是痛你自己而已。

想要擺脫焦慮抑郁的痛苦，你要把更多的精力放在自己身上；只有學(xué)會(huì)愛(ài)自己，遵從自己的內(nèi)心的感受，做自己想做的事情，做能讓自己快樂(lè)的事情，才是最好的生活態(tài)度。

4、愛(ài)情的盡頭是婚姻，婚姻的盡頭是責(zé)任。

很多人在結(jié)婚之前，都以為婚姻是一場(chǎng)甜蜜的旅行，是愛(ài)情的升華和延續(xù)。

可當(dāng)真正踏入婚姻的殿堂，才發(fā)現(xiàn)婚姻的真相，遠(yuǎn)非想象中的美好。

也許生活中充滿(mǎn)了柴米油鹽，也許兩個(gè)人因?yàn)殡u毛蒜皮的小事?tīng)?zhēng)吵，也許曾經(jīng)的甜言蜜語(yǔ)不復(fù)存在，也許彼此間的感情日漸疏離。

當(dāng)愛(ài)情的熱度慢慢冷卻，當(dāng)生活的瑣碎漸漸侵蝕，當(dāng)現(xiàn)實(shí)的困難接踵而至，能夠支撐婚姻的，從來(lái)都不是曇花一現(xiàn)的愛(ài)情，而是雙方共同的責(zé)任感。

責(zé)任意味著不僅要為自己的選擇負(fù)責(zé)，更要為對(duì)方的幸福負(fù)責(zé)，這份責(zé)任是婚姻中最為珍貴的財(cái)富，它使得兩個(gè)人的關(guān)系得以在生活的風(fēng)雨中屹立不倒。

5、交友的盡頭，就是相識(shí)一場(chǎng)。

在人生的長(zhǎng)河中，我們會(huì)與無(wú)數(shù)人相遇、相知，又相離，每一段關(guān)系的起點(diǎn)都充滿(mǎn)希望與憧憬，而終點(diǎn)卻往往回歸于一場(chǎng)相識(shí)的記憶。

人與人之間，不要苛求太多，去者要放，留者要惜，也不要彼此傷害，任何關(guān)系，走到最后，不過(guò)是相識(shí)一場(chǎng)，有心者，必有所累，無(wú)心者，亦無(wú)所謂；若是情出自愿，就不要去談虧欠，彼此成全，彼此祝福，各自安好，互不打擾，就是最好關(guān)系的狀態(tài)。

所以，不必畏懼任何一段關(guān)系的去留，因?yàn)槊恳淮蔚慕?jīng)歷，都是對(duì)生命更深層次的領(lǐng)悟與成長(zhǎng)。

6、社交的盡頭，就是允許自己做自己，允許別人做別人。

在烏鴉的世界里，天鵝也是有罪的；思想不在一個(gè)高度，尊重就好；三觀不在一個(gè)層次，微笑就好；不要和重要的人計(jì)較不重要的事，不要和不重要的人計(jì)較重要的事。

很多人、很多事，冥冥之中自有安排；唯一能做的就是在竭盡所能之后，順其自然。

每個(gè)人都有自己的命運(yùn)和課題，不要試圖干涉別人的人生；別為了解決別人的問(wèn)題而透支了自己，別因?yàn)楸池?fù)別人的情緒而內(nèi)耗了自己；把別人還給別人，讓自己成為自己。