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來自： 笨鳥先飛龍 > 《中醫(yī)~養(yǎng)生》
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這2個(gè)時(shí)間要吃飯，這2個(gè)時(shí)間要睡覺！做好這2點(diǎn)，中醫(yī)養(yǎng)生有訣竅
做好這2點(diǎn)，中醫(yī)養(yǎng)生有訣竅。除了這個(gè)晚飯的問題，想要身體健康，還有一個(gè)問題就是睡覺，什么時(shí)候睡覺最好呢？先說說子時(shí)，子時(shí)是陰氣最...
冬季了還晚飯后散步？ 不妨改到中午時(shí)分散步更好
從中醫(yī)學(xué)上來說，從午夜11點(diǎn)鐘到凌晨1點(diǎn)鐘，人的陽氣開始初生，并逐漸增強(qiáng)；一直到正午11點(diǎn)鐘，陽氣最旺盛。而此時(shí)，也正是一天中自然界...
晚飯后腹脹，解決起來并不難
晚飯后腹脹，解決起來并不難晚飯后腹脹跟你脾虛有關(guān)系，我們總是說脾晚飯后腹脹，解決起來并不難晚飯后腹脹跟你脾虛有關(guān)系，我們總是說...
為什么說：“早飯宜好，午飯宜飽，晚飯宜少”呢？
為什么說：“早飯宜好，午飯宜飽，晚飯宜少”呢？中醫(yī)將人的生命活力稱為陽氣，陽氣的變化存在晝夜節(jié)律，《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為早上太陽升起的時(shí)...
晚飯切記不要吃它，再喜歡也要戒口！一定要瞧瞧
晚飯吃點(diǎn)什么呢？
晚飯不要吃它，再喜歡也要戒口！一定要看
晚飯不要吃它，再喜歡也要戒口！一定要看！
晚飯不要吃它，再喜歡也要戒口！
晚飯?zhí)栯[患多
晚飯?zhí)栯[患多.現(xiàn)在許多人的工作節(jié)奏很快，也認(rèn)真，但對(duì)一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點(diǎn)，甚至不吃，午餐吃點(diǎn)盒飯，只有到了吃晚飯時(shí)...
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