師父：道家講，人全身都是陰的，只有一點(diǎn)純陽(yáng)，在哪里呢？就在雙眼中。一但眼無神了，就壞菜了，那人死都是看雙眼渙散否，一渙散，陽(yáng)散盡，回不來了，

若眼還存點(diǎn)神，那么，通過一些叫魂啊什么的法事還興許有一點(diǎn)希望得救。我們修行，就是修純陽(yáng)體，所以呢，大家知道要修什么了吧，得修雙眼，雙眼是納陽(yáng)的，所以自古盲人不可成道。

弟子：所以，內(nèi)視用眼神內(nèi)觀，就是這個(gè)原因嗎？

師父：對(duì)，內(nèi)觀，就是將眼的陽(yáng)氣反照于體內(nèi)，這雙眼就是日月，猶如日月之光照于體內(nèi)。人身小宇宙，天地大宇宙，天地間的萬物生長(zhǎng)，是靠日月照而成之的，

那么我們?nèi)梭w就要法天之道才能成仙歸元，如何法效呢，就是將雙眼化為日月，照于體內(nèi)，體內(nèi)就是小天地也，所以這才是修行大法，此法不僅文始派有之，其實(shí)各派皆用之，

無論哪個(gè)派，都是這個(gè)法，只是有講有不講的而己。但在返觀時(shí)，方法還有些區(qū)別的，有內(nèi)觀反出魔，有的出仙，為何？法不同，根基不同也。

師父：道家有一個(gè)功法，與修天仙金仙相比，就是小法術(shù)小功法了，這個(gè)功法叫，看日光修目法。

我先簡(jiǎn)述一下此功法的大概修行步驟：早上晴天的六點(diǎn)到九點(diǎn)鐘，這三個(gè)小時(shí)內(nèi)，面向東方看天空中的太陽(yáng)，我通常透過窗戶看，我住的房間正好有一面向東的窗戶，每天我躺在我的床上，頭西腳東，正好可看到太陽(yáng)于東面漸漸升起，

平常我一般看太陽(yáng)一小時(shí)左右，然后那個(gè)太陽(yáng)就升高，超過了我的窗戶，我就看不到了，就收功。

通常，我是從八點(diǎn)看到九點(diǎn)，正好太陽(yáng)就超升于窗戶，在床上看不見。早晨的太陽(yáng)不那么刺眼，當(dāng)然你剛開始看時(shí)，會(huì)覺得有些刺眼的，但看一會(huì)兒眼累就閉上眼休息一下，然后再接些看，漸漸的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那太陽(yáng)不刺眼了，變得象月亮一樣清柔如水。

接著講，再轉(zhuǎn)回去講看太陽(yáng)為什么越看越不刺眼了？剛才講清楚了眼通五脈，故你用眼看太陽(yáng)，則五脈會(huì)吸收陽(yáng)光，而不會(huì)傷眼，越看越不刺眼，反而象月亮一樣。

具體方法：先看太陽(yáng)時(shí)，看幾秒鐘，馬上閉眼，閉眼時(shí)間通常是三分鐘到五分鐘，就是感覺到眼睛舒服滋潤(rùn)清涼了，這時(shí)，才可再睜開眼去看太陽(yáng)，看幾秒，再閉眼，看的時(shí)間短，閉眼采氣吸收的時(shí)間要長(zhǎng)，這點(diǎn)是關(guān)鍵，尤其是對(duì)于初學(xué)者，看太陽(yáng)千萬別愣撐著強(qiáng)看太陽(yáng)，會(huì)傷眼睛的。

練習(xí)久了，有的人練一星期，就可以持續(xù)看太陽(yáng)十分鐘也不刺眼，然后再閉眼三五分鐘就可以了，也有的人得一月后，甚至慢的要半年后。

但是，一定要記住 ，在剛開始練習(xí)之時(shí)，看的時(shí)間要少，幾秒就可以了，閉眼的時(shí)長(zhǎng)要長(zhǎng)達(dá)三五分鐘才行。不可貪功急進(jìn)！

練習(xí)任何方法，一定要仔細(xì)地多看文章，不要片面的斷章取意，或自己隨意理解隨意改變方法，這樣是危險(xiǎn)的，因?yàn)檫@樣做就是在拿自己當(dāng)小白鼠試驗(yàn)了。

我們所講的修行方法，如看太陽(yáng)法，是經(jīng)過實(shí)修實(shí)踐后總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)之談，所以請(qǐng)盡量按講解中的方法去嚴(yán)格修持，不要擅自改變。漸漸的，你看太陽(yáng)就非常舒服了，如看月光一樣，還會(huì)看到太陽(yáng)周圍的七彩光，或五彩光，有的是綠的，金色的，藍(lán)的，紫的，什么樣的色光都有，很奇妙，很美麗。

弟子：大中午的就不行了吧，會(huì)曬傷眼睛嗎？

師父：十點(diǎn)以后的太陽(yáng)不可看，我只看早六點(diǎn)到九點(diǎn)半左右的。這樣看呢，對(duì)眼睛非常好，老了也不眼花，眼不會(huì)澀干迎風(fēng)流淚什么病都不會(huì)有.

師父：接著講，這樣看光一段時(shí)間后，你會(huì)看到空氣中有很多靈氣。靈氣什么樣呢？通過看日采光練眼，你會(huì)看到虛空中好多象分子式的透明的東西，分子式，

大家學(xué)過化學(xué)知道吧，就那樣的，有的是象北斗七星一樣的好多小型的透明的圓圈被很多鍵連接起來，有的分子式，象笨分子的構(gòu)造一樣，有的象所畫符上的三臺(tái)星那樣，各式各樣的。

弟子：我說看見的靈氣就是一粒粒銀白色的小顆粒在空氣中做無規(guī)則運(yùn)動(dòng)，看久了就眼花繚亂的。

師父：對(duì)，就是這樣，但是你若再看得清楚的話，你會(huì)看到圓圈間有生子鍵，是連起來的，形成不同的，形態(tài)各異的分子式，這個(gè)就是靈氣。

弟子：應(yīng)該更想象的說是小氣泡。

師父：是的，小氣泡，但是透明的，很小。如果你看到家里的這種分子式的東西特別多，說明你家里靈氣旺，適合修行，有助益于修行。

有的地方這種分子式就幾乎沒有，那么這個(gè)地方就是死氣多，煞重，不可坐此地修行，不然，一定毀道根或誤入魔境，或修偏的。

弟子：就像針眼大小。

師父：你說針眼那么大？也有，但也有的是象小米粒那樣大，還有的象綠豆那樣大。

平常城市里的靈氣大體多是針眼那么大，但是很多廟里就不是這樣啦，廟里的靈氣有的象綠豆，有的更大，有的大得你不敢相信。分子式越大的，那個(gè)空氣泡越透明越大的，說明靈氣足夠旺，這時(shí)那些大的，不是靈氣了，是仙氣。

師父：群里很多人都能看到我講的這個(gè)靈氣，若是沒有看到的，可以按我講的看日法修行，一定也會(huì)看到的，快的幾天就看到，慢了幾月看到。

弟子：我看見的就是這樣。

師父：你看到的這個(gè)沒有生物鍵，得有生物鍵將某些個(gè)泡連在一起的，才叫真正的靈氣，不然是被沖散的靈氣。

師父：現(xiàn)在講完了什么是靈氣，如何看到靈氣，也講了如何判斷靈氣旺弱了，晚上，或明天，有空的話，我再講，如何提升提高自家的靈氣。

弟子：我看太陽(yáng)的時(shí)候，有時(shí)候可以看見圖案文字，出來沒看過的文字。

師父：是的，看日采光法，是可以看到這些的，很正常的。

弟子：師傅，是不是看到有個(gè)“水盤”擋在太陽(yáng)前面，不刺眼，是不是就能看的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)。

師父：正解，水盤就是非常好的形容。眼前水潤(rùn) 潤(rùn) 的，象有一汪水一樣的，眼睛非常的清明晶瑩。

師父：吸收時(shí)間，初時(shí)三五分鐘，但是越練久了，吸收閉眼的時(shí)間越短，反而看太陽(yáng)的時(shí)間能更長(zhǎng)了。

師父：群里以前有道友練看太陽(yáng)法，初時(shí)閉眼時(shí)間太少，結(jié)果好幾天眼睛看東西都模糊，這就是傷了眼了。

師父：任何修行方法都是有一定的風(fēng)險(xiǎn)存在的，就象家家用電，電方便，但電有風(fēng)險(xiǎn)，電也會(huì)電死人。

師父、：初學(xué)者，若能起得早，可以看五到七點(diǎn)的太陽(yáng)，若是起得晚，就看七到九點(diǎn)的太陽(yáng)。

師父：練久了，何時(shí)的太陽(yáng)都 可以看了，即使看夏日中午的太陽(yáng)也是象看月亮那樣時(shí)而藍(lán)時(shí)而白的，眼中不見紅色的日。你站在哪里不重要，站樹陰下，亭子里，屋子里都 可以，只要你的眼能面對(duì)著太陽(yáng)采其精華就可以了。

弟子：師傅我一看就是半小時(shí)、也沒閉眼、這樣可以嗎。

師父：練久了，看的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，只要眼睛舒服，有水潤(rùn)感而無不適感就可以，如果微有不適，就得馬上閉眼采納吸收才可以了。

弟子：采了之后，吸收不需要用意念去感覺是嗎，只要閉眼睛就會(huì)自動(dòng)吸收的是嗎

師父：是的，你不需要做什么，只是靜靜的閉上眼，就足夠了，眼是靈氣十足的，眼會(huì)知道怎么做。就象人從嬰兒長(zhǎng)大，你并沒有加意念快快長(zhǎng)大，但你還是會(huì)長(zhǎng)大，身體知道怎么做，比你認(rèn)為的自己 還明白。

弟子：師傅，我今天看了十幾二十分鐘。有時(shí)候時(shí)間沒有陰天就沒辦法看。

師父：陰天時(shí)，你可以存想前方有一個(gè)極亮的太陽(yáng)，然后你看著，再閉眼，也是可以采吸到太陽(yáng)精華的。

師父：看太陽(yáng)時(shí)，不要戴眼睛，無論是太陽(yáng)鏡還是老花鏡還是近視鏡，都不可戴。有看夕陽(yáng)的方法，在無量壽經(jīng)里有講，但那是修往生去凈土。我只是建議看上午的太陽(yáng)，積陽(yáng)氣為最宜。

不同的功法，有不同的看法，有的還看黑光，燈光等等光法?？垂夥ê芏喾N。但積陽(yáng)氣最快的，最能助明心見性的是看太陽(yáng)法。

弟子：老師對(duì)著太陽(yáng)練習(xí)吐納可以采精華嗎？

師父：可以，太陽(yáng)晴天，陰天，哪天都 可以看，陰天一般是存想著看。不分前十五，后十五?？丛铝练质迩芭c十五后，萬物療法公眾號(hào)提示看月亮法，有的不同的門派看法也不同，有的讓看十五前的月亮，有的讓看十五后的。

師父：因?yàn)檎嫒缑钌矸ㄐ?，是與太陽(yáng)相感的，所以看太陽(yáng)，利于修本我法身及明心見性。

師父：可以說，沒有太陽(yáng)，就沒有人身及萬物，太陽(yáng)，為日，就是人體內(nèi)的魂，就是青龍，就是離火?；臧滋煸谘?，夜晚在肝里住著，所以白天多看太陽(yáng)，就是在煉魂，用眼煉魂。

弟子：師傅近視眼裸眼看太陽(yáng)能吸收到陽(yáng)氣嗎？

師父：不影響，近視，一樣在陽(yáng)光照耀下與他人一樣的正常的長(zhǎng)大，眼睛不是只用來看東西的，小瞧眼睛的偉大功能了。

弟子：能治近視嗎？我300度左右。

師父：對(duì)近視也有幫助的。我也是近視，從小近視。

師父：眼睛的神奇，是人類所未能真實(shí)了解透的，眼里藏魂，是什么是納日之精？你以為是眼睛么，表面看起來是眼睛在采，實(shí)質(zhì)呢，不是啊！