一、感冒;二、頭痛;三、咳嗽;四、失眠;五、便秘;六、急性腹瀉;七、脫發(fā);八、盜汗;九、耳鳴;十、慢性咽炎;十一、鼻出血;十二、口臭;十三、眩暈;十四、手足冰涼;十五、呃逆;

一、感 冒

感冒俗稱傷風(fēng)，是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，這些病毒存在于病人的呼吸道中，經(jīng)飛沫傳染給別人。一般人在受涼、淋雨、過(guò)度疲勞后，因抵抗力下降容易得病。感冒發(fā)病時(shí)主要表現(xiàn)是發(fā)熱(多數(shù)是低熱，很少高熱),鼻塞、流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力等。

西醫(yī)處方

處方1(首選處方)

對(duì)乙酰氨基酚片 每次0.3～0.6g每日2～3次

說(shuō)明：本處方適合于風(fēng)熱感冒，如以頭痛、發(fā)熱癥狀為主者。當(dāng)頭痛、發(fā)熱癥狀緩解后即可停服。對(duì)乙酰氨基酚是在解熱鎮(zhèn)痛感冒藥中最安全的。當(dāng)然，也可用含對(duì)乙酰氨基酚為基本成分的復(fù)合制劑，如百服寧、泰諾等。

處方2

新康泰克 每次1粒 每日2次

說(shuō)明：新康泰克的主要成分是鹽酸偽麻黃堿和馬來(lái)酸氯苯那敏，特別適合癥狀以打噴嚏、流鼻涕、鼻塞為主的風(fēng)寒感冒者。患者如果伴有發(fā)熱、喉嚨痛，最好服用針對(duì)嚴(yán)重感冒的藥物，如新康泰克紅色裝，這種藥物還含有退熱成分對(duì)乙酰氨基酚等。本品每日劑量不得超過(guò)2粒，療程不超過(guò)5天。癥狀未緩解者請(qǐng)咨詢醫(yī)師。駕駛機(jī)動(dòng)車、船、操作機(jī)器以及高空作業(yè)者工作期間禁用。嚴(yán)重冠狀動(dòng)脈疾病、有精神病史者及嚴(yán)重高血壓患者禁用。服用本品期間禁止飲酒。

處方3

6%碳酸氫鈉溶液 每次2~3滴 滴鼻 每3小時(shí)1次

說(shuō)明：用碳酸氫鈉溶液滴鼻配合對(duì)癥處理治療感冒總有效率達(dá)97%,尤其在感冒初期用藥效果更好。

處方4

雙嘧達(dá)莫片 每次25mg每日3次

說(shuō)明：雙嘧達(dá)莫也叫潘生丁，治療普通感冒不僅療效好，而且價(jià)廉。配合對(duì)癥治療，一般用2次就明顯見(jiàn)效，最多不超過(guò)3天。

中醫(yī)處方

處方1

清熱解毒片 每次2～4片 每日3次

本處方適合于風(fēng)熱感冒，其主要癥狀有：喉嚨痛，痰通常黃色或帶黑色。膿涕，舌苔帶點(diǎn)黃色，舌體通常比較紅。便秘、身熱、口渴、心煩、脈搏比正常的為快。治療風(fēng)熱感冒較簡(jiǎn)單，除了對(duì)癥處理如退熱、止痛之外，可選擇一種清熱解毒的中成藥，除了清熱解毒片外，也可用三黃片、銀翹解毒片、牛黃解毒片、雙黃連等，按說(shuō)明書(shū)服用。

處方2

風(fēng)寒感冒顆粒 每次1包 每日2次

本處方適合于風(fēng)寒感冒，其主要癥狀有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，痰通常帶白色，流清涕，舌苔帶白色等。治療風(fēng)寒感冒還可選擇一種其他祛風(fēng)散寒的中成藥，如通宣理肺丸、九味羌活丸等，按說(shuō)明書(shū)服用。

康復(fù)處方

1.姜糖水  生姜5片，蔥白3段，紅糖15g,先把生姜、蔥白放在燒熱的鐵鍋中炒片刻，加人水、紅糖，燒開(kāi)3分鐘即可。然后，趁熱喝下。姜糖水適用于風(fēng)寒感冒。

2.溫水足浴 燒一大桶溫水(盡量熱一些，以腳能夠耐受為度)泡腳，很快就會(huì)感到全身溫暖，出一身汗，感冒就會(huì)不翼而飛。

3.喝雞湯  美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

4.多食蘿卜  實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日3次，連服2天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

【溫馨提示】感冒其實(shí)本身不是什么大病，是人的一種自體免疫和自我保護(hù)的應(yīng)急措施，發(fā)熱和咳嗽都是為了驅(qū)逐和控制病毒。感冒基本上無(wú)需用藥，一般通過(guò)休息、喝白開(kāi)水即可恢復(fù)，一般3~5天即可自愈。但現(xiàn)在絕大多數(shù)的醫(yī)生給感冒人群用藥，尤其大量使用抗生素，結(jié)果造成人群免疫力普遍下降，出現(xiàn)惡性循環(huán)。更嚴(yán)重的是產(chǎn)生抗藥性，致使抗藥菌在人群中交叉?zhèn)鞑?，引發(fā)公眾危害。還有一個(gè)問(wèn)題，就是感冒是病毒引起的，而抗生素對(duì)病毒沒(méi)有任何作用，目前人類還沒(méi)有制造出能殺滅病毒的特效藥物，這是基本的醫(yī)學(xué)常識(shí)?？股貙?duì)感冒根本無(wú)效，而且可引起許多不良反應(yīng)。據(jù)報(bào)道，因抗生素使用不當(dāng)引起失聰?shù)纳倌陜和磕赀_(dá)上萬(wàn)人。也就是說(shuō)，您感冒了上醫(yī)院，醫(yī)生給你開(kāi)了大量抗生素，甚至還打點(diǎn)滴，既花費(fèi)了大把的冤枉錢，又在醫(yī)院遭罪，甚至還有可能引發(fā)抗藥性和藥物不良反應(yīng)。

二、頭 痛

一般感冒頭痛治療比較簡(jiǎn)單，可口服對(duì)乙酰氨基酚1~2片，很快可以緩解。這里給大家介紹的是頑固性頭痛，而且是那些到醫(yī)院反復(fù)做過(guò)多次檢查，又查不出原因的頑固性頭痛。頑固性頭痛現(xiàn)代醫(yī)學(xué)設(shè)備還不能確切診斷，其病因和發(fā)病機(jī)制尚不清楚，目前已發(fā)現(xiàn)與發(fā)作有關(guān)的一系列生理生化改變，認(rèn)為是一種電解質(zhì)代謝失調(diào)與內(nèi)分泌紊亂所致的血管舒縮功能障礙性疾病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病的發(fā)生是人體正氣虛弱、風(fēng)、痰、瘀多病因綜合致病的結(jié)果。其頭痛時(shí)發(fā)時(shí)止，遷延難愈。

西醫(yī)處方

處方1

卡馬西平 每次200mg每日2次

說(shuō)明：卡馬西平是抗癲疴藥，臨床實(shí)踐證明，對(duì)一般常規(guī)治療無(wú)效的頑固性頭痛有效。

處方2

多塞平 每次25mg每日3次

說(shuō)明：多塞平是抗抑郁藥，對(duì)一般常規(guī)治療無(wú)效的頑固性頭痛有效。

中醫(yī)處方

處方1

奇效止痛散：全蝎10g,蜈蚣10條，川芎30g,天麻20g,朱砂5g。此5藥共研細(xì)末，均勻分成10份，早晚飯后各服1份，溫開(kāi)水沖服，1個(gè)療程為5天，服用2個(gè)療程無(wú)效停藥，兒童及孕婦忌服。

中醫(yī)學(xué)對(duì)頑固性頭痛主要是從風(fēng)論治，效果顯著。采取祛風(fēng)化瘀、祛風(fēng)化痰、扶正祛風(fēng)之法，應(yīng)是目前最為理想的治療方法。

處方2

川芎30g,白芷15g,細(xì)辛5g,天麻10g,每日1劑水煎，分2次服。

康復(fù)處方

1.食療方 小母雞1只，天麻10g,加調(diào)料共煮食之。

2.塞鼻法 白芷30g,川芎20g,細(xì)辛10g,薄荷、冰片各6g,一起研成粉末。用藥棉蘸少許藥末塞入鼻腔，左頭痛塞左鼻，右頭痛塞右鼻。

3.均衡膳食  均衡食譜非常有用，加強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，支持你的神經(jīng)系統(tǒng)。盡量少地?cái)z取咖啡因，適量吃復(fù)合糖類(全麥面包、面食和帶皮土豆，它們對(duì)減少情緒波動(dòng)尤其有幫助，少吃精致的餅干、蛋糕等;吃足夠新鮮水果和蔬菜。避免陷入自我治療陷阱，例如，過(guò)多吸煙、用酒精麻痹痛苦等。這樣做只會(huì)更壞，毫無(wú)益處。

4.保證放松時(shí)間 確保你每天都有放松時(shí)間，我們都需要充電。如許多人以聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、洗澡、看搞笑片來(lái)放松。此外，每天保證睡眠充足。

5.深呼吸消除焦慮  面對(duì)紛雜環(huán)境，深呼吸最有幫助，它既可使你鎮(zhèn)靜，又可恢復(fù)精神，患者常感到疲乏、頭痛、頭暈，實(shí)際上是由于緊張而導(dǎo)致的。有意識(shí)地進(jìn)行深度呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽、精神煥發(fā)。練習(xí)的方法很多，最簡(jiǎn)單的操作程序是盡可能深吸一口氣，氣沉腹底，然后屏氣，感到有點(diǎn)憋悶時(shí)再緩緩呼出，呼氣要盡可能徹底些。如此循環(huán)10次左右，一般就可起到平緩緊張情緒的作用。

三、咳 嗽

咳嗽是臨床最常見(jiàn)的癥狀之一，是一種人體反射性防御動(dòng)作，通過(guò)咳嗽可以清除呼吸道分泌物及氣道內(nèi)異物。但是咳嗽也有不利的一面，例如咳嗽可使呼吸道內(nèi)感染擴(kuò)散，劇烈的咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血，甚至誘發(fā)自發(fā)性氣胸等?？人缘闹饕∫蚴呛粑兰膊?，當(dāng)鼻咽部至小支氣管整個(gè)呼吸道黏膜受到刺激時(shí)，均可引起咳嗽，如咽喉炎、氣管-支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、過(guò)敏物質(zhì)刺激、肺部細(xì)菌感染等。

西醫(yī)處方

處方1(首選處方)

右美沙芬片 每次15～30mg每日3次口服

說(shuō)明：本方適合于各種呼吸道炎癥引起的干咳。但痰多者忌用。

處方2

苯丙哌林(咳快好)每次20～40mg每日3次口服

說(shuō)明：適合于各種呼吸道炎癥引起的干咳。痰多者忌用。

1.舊的止咳藥常用的是噴托維林(咳必清),用于上呼吸道感染引起的無(wú)痰干咳。現(xiàn)在常用比較新的效果好的止咳藥右美沙芬或苯丙哌林，它們止咳作用迅速有效，作用較強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不良反應(yīng)較少。

2.輕微咳嗽，大多數(shù)是由上呼吸道感染引起，一般不需要服止咳藥物，隨著感冒的好轉(zhuǎn)，咳嗽也就好轉(zhuǎn)，當(dāng)然也可以吃一點(diǎn)中藥止咳藥物。另外，通過(guò)咳嗽可以清除呼吸道分泌物及氣道內(nèi)異物，咳嗽會(huì)自然緩解。

3.如果咳嗽比較嚴(yán)重、有黃痰或伴有發(fā)熱，要加服抗感染的藥物。

4.止咳藥主要用于干咳和陣發(fā)性咳嗽，對(duì)痰多咳嗽者則禁用。因?yàn)橹箍人幰种瓶人苑瓷浠顒?dòng)，會(huì)造成痰液潴留呼吸道，其結(jié)果是一方面痰液刺激呼吸道，繼續(xù)引起咳嗽，另一方面痰液是良好的病菌培養(yǎng)基，容易繼發(fā)病菌感染。所以，止咳藥不能用于痰多咳嗽者?？人悦黠@、有痰，最好服用含有祛痰作用的止咳藥物。

中醫(yī)處方

處方1

蜜煉川貝枇杷膏 每次10～20ml每日3次

蜜煉川貝枇杷膏適合于風(fēng)熱咳嗽。注意每次服藥物前先飲水，服膏藥30分鐘內(nèi)不要喝水，這樣效果更好。其他適合于風(fēng)熱咳嗽的中成藥還有橘紅片、二母寧嗽丸、風(fēng)熱咳嗽膠囊等。

處方2

通宣理肺片 每次4片 每日3次

通宣理肺片適合于風(fēng)寒咳嗽。其他用于風(fēng)寒咳嗽的中成藥還有止嗽青果丸、復(fù)方川貝精片、小青龍合劑、解肌寧嗽丸、桂龍咳喘寧膠囊等。

康復(fù)處方

1.食療方

(1)白蘿卜子30g,生姜10g,每日1劑水煎，分2次服。

(2)甜杏仁粉15g,蜂蜜20g,每日1劑，用開(kāi)水沖服。

2.敷穴法 取大蒜數(shù)瓣搗爛成泥，敷于足底中線前1/3中間處的涌泉穴，外貼代溫灸膏，每晚更換。

3.明確病因，治療原發(fā)病  咳嗽可由多種原因所致，止咳藥只能起到短暫緩解癥狀的作用，關(guān)鍵是要治療病因。對(duì)于慢性咳嗽，首先應(yīng)結(jié)合患者的臨床癥狀和輔助檢查，盡快明確病因，以積極治療原發(fā)病為主，而不是反復(fù)換用止咳藥物。

4.頑固性咳嗽  用右美沙芬或苯丙哌林(咳快好)可以迅速緩解。如果無(wú)效，甚至咳嗽時(shí)間超過(guò)10天，那就是屬于頑固性咳嗽。對(duì)于頑固性咳嗽一定要到醫(yī)院查明病因。頑固性咳嗽最常見(jiàn)的原因是鼻后漏綜合征、變異性哮喘、食管反流和肺部腫瘤等。

5.禁忌 忌食生冷食物，不吸煙，多喝熱茶。

四、失 眠

人的一生，有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。據(jù)報(bào)道。我國(guó)成年人失眠發(fā)生率為38.2%,高于國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家的失眠發(fā)生率。也就是說(shuō)大約四成的人飽受失眠困擾。卻只有1/4的人得到合理治療。這是2002年中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)在北京公布的首次全球睡眠調(diào)查中國(guó)地區(qū)的初步結(jié)果。

西醫(yī)處方

處方1(首選處方)

艾司唑侖 每次2mg    睡前30分鐘服

說(shuō)明：一般的失眠首選苯二氮草類，如艾司唑侖、阿普唑侖等。許多人用催眠藥害怕出現(xiàn)藥物依賴反應(yīng)，不敢用催眠藥。明確告訴大家，苯二氮草類的依賴性很小，一般要連續(xù)用2個(gè)月后才會(huì)產(chǎn)生，催眠短暫用幾天，完全不用擔(dān)心依賴性的問(wèn)題。

處方2

唑吡坦(思偌思)    每次5mg    睡前30分鐘服

說(shuō)明：唑吡坦特別適合于老年人失眠。老年人是失眠發(fā)生率最高的人群。特別要注意的是，老年人對(duì)大多數(shù)催眠藥都不能用，因?yàn)槔夏耆藢?duì)催眠藥非常敏感，容易引起平衡功能失調(diào)而發(fā)生摔跤，甚至引起骨折。所以，老年人用催眠藥應(yīng)該選擇安全范圍大的，主要有2類：①唑吡類：包括唑吡坦、唑吡酮等。唑吡類很安全，不會(huì)引起平衡功能失調(diào)。治療劑量下不產(chǎn)生蓄積和殘余作用，不容易產(chǎn)生耐藥性和依賴性?？杀３终５乃呓Y(jié)構(gòu)，不破壞睡眠周期，類似生理狀態(tài)。②桂利嗪、氟桂利嗪：這2種藥特別適合伴有腦動(dòng)脈硬化老年人的失眠，因?yàn)樗鼈兗扔写呙咦饔?，又具有抗?dòng)脈硬化功效，一箭雙雕。

對(duì)于上述藥物治療無(wú)效的頑固性失眠，首先要找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生查明原因。有研究表明，在頑固性失眠中，患焦慮和抑郁的比例分別為54%和31%,這說(shuō)明，很多人的頑固性失眠是焦慮、抑郁的一個(gè)癥狀。對(duì)頑固性失眠，可用多塞平。本品既有抗焦慮作用，又有抑郁功效。

中醫(yī)處方

處方1

酸棗仁5g,延胡索3g,研末，每天晚上睡前30分鐘服1次。

處方2

酸棗仁、首烏藤各20g,黨參、黃芪、熟地黃、杭白芍各15g,柴胡、佛手各12g,生甘草6g。將上藥加水淹沒(méi)浸泡20分鐘，先用武火燒開(kāi)后再用文火煎20分鐘，取汁，再加水，再煎，取汁。2次藥汁混合，分早晚2次飯后溫服，連服2周為1個(gè)療程。

處方3

加味血府逐淤湯：當(dāng)歸、生地黃、桃仁、紅花、枳殼、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝、珍珠母各15g,首烏藤、棗仁各20g。水煎服，每劑藥煎煮2次，每次加水300ml,煎至100ml,每日分2次服用，10劑為1個(gè)療程。本方有活血化瘀、寧心安神的功效，對(duì)氣滯血瘀導(dǎo)致的失眠有很好的療效。

康復(fù)處方

1.足部按摩療法  臨睡前30分鐘用熱水(以腳能承受熱度為宜，42～46℃)泡雙腳15～30分鐘，擦干后用兩手掌交替擦雙足底穴位(涌泉，包括涌泉下方足跟中心處和涌泉上方)各3分鐘。每日按摩1次，15次為1個(gè)療程。

2.簡(jiǎn)易食療方  桑椹百合棗粥：材料包括桑椹、百合各30g,大棗10枚，粳米、蜂蜜各20g。本方功效滋陰養(yǎng)心，健脾安神。適合各類失眠，對(duì)心脾兩虛型失眠尤為適宜，可長(zhǎng)期食用。

3.不過(guò)飽  中醫(yī)講“胃不和則寢不安”,因?yàn)橥砩先艘菹?，脾胃也需要休息，晚餐吃得過(guò)飽會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，擾動(dòng)脾胃的陽(yáng)氣，從而影響睡眠。因此，晚餐宜吃七八分飽，并且盡量清淡，以顧護(hù)脾胃清陽(yáng)之氣。

4.不過(guò)動(dòng)  睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)而擾動(dòng)陽(yáng)氣，包括睡前看電視、說(shuō)話聊天等擾動(dòng)心陽(yáng)的活動(dòng)。而且電視、音響等電器本身的輻射會(huì)干擾人體的自主神經(jīng)。因此，睡前30分鐘不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)、看電視、聊天等。

5.不過(guò)思 脾主思，多思傷脾，且多思易擾動(dòng)心神。思、動(dòng)為陽(yáng)，靜、眠為陰。因此，睡前宜靜養(yǎng)心神，做到“先睡心后睡眼”,助陽(yáng)入陰以利于睡眠。

6.不過(guò)點(diǎn) 晚上11點(diǎn)后膽經(jīng)開(kāi)陽(yáng)氣動(dòng)，人容易精神而睡不著，且極易耗散肝膽之氣，引動(dòng)外邪侵入體內(nèi)。因此最好在9點(diǎn)、最晚不要超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)。

7.不受風(fēng)  風(fēng)為百病之始，無(wú)孔不入。晚上睡覺(jué)開(kāi)窗、開(kāi)空調(diào)等會(huì)吹散衛(wèi)護(hù)體表的陽(yáng)氣，吹散以后陽(yáng)氣再生，再生以后又被風(fēng)吹散，這樣一夜過(guò)去就會(huì)把人的陽(yáng)氣淘干。因此睡前應(yīng)關(guān)門窗和空調(diào)，以保護(hù)體表的陽(yáng)氣。

8.適量選食一些有助于改善神經(jīng)功能的食品 如小米、蓮子、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋(píng)果、蘑菇、牛奶等。

五、便 秘

便秘是由多種原因引起的常見(jiàn)病癥?；颊叱Ｓ屑S便干結(jié)、排便困難或不盡感，在不用通便藥時(shí)，完全排空糞便的次數(shù)顯著減少等。它的發(fā)生率在慢性消化系統(tǒng)疾病中排位第一，尤其在老年人中更為多見(jiàn)。

近年來(lái)國(guó)際上對(duì)便秘的概念確定了量化指標(biāo)。中華醫(yī)學(xué)會(huì)外科學(xué)會(huì)肛腸外科組的專家們?cè)谌珖?guó)便秘診治新進(jìn)展學(xué)術(shù)研討會(huì)上，提出了“在不使用瀉劑的情況下，7天內(nèi)自發(fā)性排空糞便不超過(guò)2次或長(zhǎng)期無(wú)便意”的量化概念。近年來(lái)，由于生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變，便秘的發(fā)生率不斷升高。據(jù)報(bào)道，天津市區(qū)普通人群便秘發(fā)生率為4.43%;女性的發(fā)病率為男性的2～3倍;60歲以上老年人發(fā)病率急劇上升，達(dá)到50%。

西醫(yī)處方

處方1(首選處方)

開(kāi)塞露1支 肛門直腸用藥

說(shuō)明：治療便秘的藥物很多，有膨脹性瀉藥、刺激性瀉藥、潤(rùn)滑性瀉藥和直腸通便藥。但最常用的是開(kāi)塞露。本品屬于直腸通便藥，具有起效快、無(wú)毒副作用等優(yōu)點(diǎn)。

處方2

福松顆粒 每次1袋 每日2次

說(shuō)明：本處方適合于慢性便秘。對(duì)于慢性便秘，大多數(shù)瀉藥由于存在特異性不強(qiáng)，還干擾營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，部分成分有毒性(如報(bào)道酚酞有潛在致癌性),不良反應(yīng)多而不易耐受，而且還存在停藥反跳以及治療范圍局限等方面的缺陷，所以應(yīng)盡量不用?？蛇x用的有膨松劑(如麥麩、歐車前等)和滲透性通便劑(如福松、乳果糖)。應(yīng)用福松治療功能性便秘的隨機(jī)對(duì)照觀察顯示，對(duì)增加排便次數(shù)和改善糞便性狀療效均較好。對(duì)慢傳輸型便秘，還可加用促動(dòng)力藥，如西沙必利或莫沙必利等。

中醫(yī)處方

處方1

生白術(shù)60g,何首烏、肉蓯蓉、當(dāng)歸、白芍各20g,每日1劑。

該方通便，又補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)陽(yáng)，特別適合老年人的習(xí)慣性便秘，因?yàn)橹欣夏耆吮忝卮蠖鄶?shù)為虛型便秘。本方的要訣在于使用了大劑量白術(shù)(一般常規(guī)劑量為10～15g)。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)中等劑量(20～30g)具有較弱通便作用，有效率為38.46%;大劑量(40~60g)有明顯通便作用，有效率達(dá)82.35%。

辨證加減：胃腸積熱型便秘(大便干結(jié)，小便短赤，口干，腹?jié)M脹痛等)加生大黃10g,決明子15g;氣機(jī)郁滯型(排便困難，噯氣頻作，脅腹痞悶，甚則脹痛等)加佛手、大腹皮各15g,制檳榔10g;氣虛型便秘(面白神疲，雖有便意而臨廁努掙乏力，掙則汗出氣短，便后疲乏，面色無(wú)華等)加生黃芪30g,陰虛偏重者加麥冬30g,玉竹20g。

處方2

四磨湯口服液 每次1支 每日2次

本處方特別適合于中老年人氣虛型便秘。實(shí)際上老年人大多數(shù)的便秘屬于氣虛型便秘，而多數(shù)人常常用清熱瀉火的中藥，結(jié)果是越用越加重脾胃氣虛，適得其反。四磨湯補(bǔ)脾益氣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)中老年人氣虛型便秘特別適合。

康復(fù)處方

1.食療方①魔芋粉粥：魔芋精粉10g,燕麥50g,煮粥，作早餐吃。②黑木耳10g,黑芝麻粉30g,紅棗10枚，大米適量，一起煮粥吃，每日1次。③低聚糖10g,晚上睡覺(jué)前服。④服醋蛋液，每天早晨用醋蛋液20ml,加蜂蜜10ml,再加半杯溫開(kāi)水兌服。醋蛋液的制作方法見(jiàn)附錄A。

2.按揉法 以自己手掌的掌根按順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，早晚?～10分鐘。

3.改變不良的生活方式  絕大多數(shù)的便秘產(chǎn)生于快節(jié)奏的現(xiàn)代生活方式，如飲食過(guò)于精細(xì)，缺乏足夠的纖維素及飲水過(guò)少、生活壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便不及時(shí)等。因此，改變不良的生活習(xí)慣是治療便秘的根本方法。

4.增加纖維素的攝取  我們每個(gè)人都需要增加纖維素的攝取量，美國(guó)膳食協(xié)會(huì)規(guī)定一天至少攝取30g纖維素，但很多人甚至達(dá)不到要求的一半。增加纖維素的攝取其實(shí)很容易做到，多吃粗糧、水果及新鮮蔬菜即可。纖維素含量較高的食物包括麥麩、粗加工的谷類、熟的豆類、無(wú)花果、葡萄、西洋梨及核果類，這些食物富含纖維和微量元素，但熱量卻很低，是很好的保健食品。注意，應(yīng)逐漸增添纖維攝取量，以免引起過(guò)度排氣。

5.多喝水  對(duì)付便秘另一個(gè)最重要的飲食項(xiàng)目是水分，大量攝取水分是軟化堆體并促其通過(guò)結(jié)腸所必要的，到底要多少水分才算夠?成人至少每天需6杯水，8杯更好。雖然各種液體都有效，但最好的選擇還是白開(kāi)水。特別提示，早晨起床立即喝一杯溫開(kāi)水，尤其重要。這是一個(gè)古老的秘方，每天早晨醒來(lái)時(shí)，你可以喝一大杯水，加點(diǎn)蜂蜜效果更好。它對(duì)清潔結(jié)腸，預(yù)防便秘很有效。

6.多運(yùn)動(dòng)  運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速?gòu)U物通過(guò)小腸，縮短這些可能引起癌癥的廢物與組織接觸的時(shí)間，從而解決便秘問(wèn)題。走路對(duì)孕婦便秘尤其有幫助，許多孕婦因胎兒的生長(zhǎng)而影響腸蠕動(dòng)，孕婦每天應(yīng)步行20～30分鐘，注意避免走得太快。

六、急性腹瀉

急性腹瀉是指每日3次以上稀便，或大便量超過(guò)200g,其中水分占80%,且病程在1~2周。引起急性腹瀉的原因很多，較常見(jiàn)的原因是食入不潔食物。喜慶佳節(jié)，餐飲品種增加，生吃或燒烤、涮食未煮透食物，致使致病菌侵入腸道。食物存放過(guò)久，或氣溫較高，食物容易變質(zhì)，細(xì)菌易繁殖，導(dǎo)致急性腹瀉。

西醫(yī)處方

處方1(首選處方)

十六角蒙脫石散  每次3g 每日3次

說(shuō)明：

1.急性腹瀉首選十六角蒙脫石散(思密達(dá))。世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦腹瀉藥物選擇的6條標(biāo)準(zhǔn)：高效、可口服、可與口服補(bǔ)液合用、不被腸道吸收、不影響腸道吸收功能(尤其是葡萄糖和氨基酸的吸收)和可抵御一系列腸道病原體。參照這些標(biāo)準(zhǔn)，腸道黏膜保護(hù)劑十六角蒙脫石散就是適宜藥物之一。本品是一種高效的腸黏膜保護(hù)劑，可以固定、清除病原體和毒素，保護(hù)腸黏膜，阻止病原微生物的攻擊，使受損腸道黏膜更快得到修復(fù)，從而維持腸道黏膜正常的吸收和分泌功能，具有良好的控制腹瀉的作用。該藥口服無(wú)不良反應(yīng)，小兒、孕婦均可服用。臨床觀察證實(shí)，口服該藥對(duì)腹瀉病尤其是感染性腹瀉有確切的良好療效。適用于未查明病原體情況下腹瀉的緊急和普遍應(yīng)用。

2.對(duì)于無(wú)明顯其他臨床癥狀的輕度的急性腹瀉(每日不超過(guò)3次),一般不需要用止瀉藥，只需要禁食1~2餐后大多數(shù)即可自愈。輕度的急性腹瀉為什么不需要用止瀉藥?因?yàn)榘l(fā)生腹瀉大多數(shù)情況是有感染(細(xì)菌或病毒)或者有毒素，腹瀉時(shí)就把那些細(xì)菌或病毒或者毒素排出體外，這不是好事嗎?如果用止瀉藥就等于“關(guān)門留寇”,對(duì)機(jī)體反而不利。嚴(yán)重的腹瀉因?yàn)闀?huì)引起脫水和電解質(zhì)紊亂，所以必須用止瀉藥。

處方2

復(fù)方苯乙哌啶片 每次2.5~5mg每日2~3次

說(shuō)明：本處方適合于劇烈的急性腹瀉或引起急性脫水、酸中毒者。也可用易蒙停，每次4mg,每天1~2次，一般不超過(guò)3天。

中醫(yī)處方

烏梅20g,五味子、石榴皮各15g,厚樸、懷山藥各10g。每日1劑，水煎，分2次服。

康復(fù)處方

1.濃咖啡  腹瀉當(dāng)日不要吃任何固體食物，可喝幾杯濃咖啡，最好選黑咖啡，三合一的咖啡也可以，將兩袋沖成一杯咖啡。一天內(nèi)喝二三杯。忌食餅干、面包等面食。如果實(shí)在太餓，可以吃些水果，或喝些果汁。

2.孜然子 取一小撮(拇指、示指捏起為一小撮)孜然子，慢慢咀嚼后服下，一天數(shù)次。

3.防脫水方法  取一湯勺白糖(冰糖也可),加一小撮食鹽，沖一杯白開(kāi)水，每15分鐘左右喝一小口，一天數(shù)杯(原理類似到醫(yī)院吊鹽水)。臨床上的腹瀉病人脫水絕大多數(shù)(約占90%)是輕、中度脫水，完全可以通過(guò)口服補(bǔ)液加以糾正，既經(jīng)濟(jì)方便，效果也好。只有重度脫水才需要靜脈補(bǔ)液。腹瀉脫水的治療，消化專家都非常自然地談到普適性治療這一概念，意思是大多數(shù)腹瀉類型中都可以應(yīng)用且療效確切的治療方式，如應(yīng)用口服補(bǔ)液鹽。口服補(bǔ)鹽粉(ORS)用以預(yù)防和糾正脫水，替代靜脈輸液，已成為公認(rèn)的治療腹瀉藥物主體。ORS既可解決患者由于禁食引起的饑餓感，又補(bǔ)充了水和電解質(zhì)成分。

4.飲食宜忌 宜選容易消化、少渣的食物。忌食生冷食物。

5.其他  患了急性腹瀉的人如果出現(xiàn)以下情況時(shí)，則說(shuō)明病情嚴(yán)重。不宜在家中服藥治療，而應(yīng)速去醫(yī)院診治：①體溫超過(guò)39℃時(shí);②尿少，甚至超過(guò)12小時(shí)無(wú)尿時(shí);③出現(xiàn)血壓下降、心率加快、出冷汗、嘴唇發(fā)紺、煩躁不安等癥狀時(shí);④經(jīng)過(guò)3日的藥物治療，腹瀉仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)。

七、脫 發(fā)

脫發(fā)主要分3種類型：一種是神經(jīng)性脫發(fā)，一種是脂溢性脫發(fā)，再就是兩者的混合。也有人將脫發(fā)分為男性型脫發(fā)、女性型脫發(fā)、斑禿、先天性脫發(fā)、外傷性脫發(fā)、毛發(fā)周期性紊亂等許多種類型。

西醫(yī)處方

非那雄胺     每次1mg    每日1次

泛癸利酮(輔酶Q??)膠囊 每次50～100mg    每日2次

說(shuō)明：

1.非那雄胺(保法止)是一種合成的甾體化合物，它是雄激素睪酮代謝成為雙氫睪酮過(guò)程中的細(xì)胞內(nèi)酶Ⅱ型5α還原酶的特異性抑制藥。非那雄胺可使患者頭皮及血清中的雙氫睪酮濃度下降，從而抑制頭皮毛囊變小，逆轉(zhuǎn)脫發(fā)的過(guò)程。

2.脫發(fā)的西醫(yī)治療是個(gè)世界性難題，導(dǎo)致這種現(xiàn)狀的一個(gè)重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前，西醫(yī)主張用抗雄性激素類藥物治療，但效果并不理想。而且這類抗雄性激素藥物用量少了無(wú)效，用量大了會(huì)使男性出現(xiàn)女性化性征，如乳房膨脹、性欲減退、體力減弱、嗓音改變、胡須生長(zhǎng)受抑制等，令人無(wú)法接受?？诜幬飩鹘y(tǒng)的有維生素B?和胱氨酸等，最新的是用保法止，對(duì)治療脂溢性脫發(fā)有顯著效果。據(jù)國(guó)內(nèi)外研究，患者每天服用1mg保法止可顯著抑制脫發(fā)，并可使頭發(fā)密度加深，能夠達(dá)到很理想的美容效果，合并用泛癸利酮效果更好。但是應(yīng)當(dāng)早期用藥和堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥，否則會(huì)影響療效。

中醫(yī)處方

防脫生發(fā)湯：側(cè)柏葉25g,何首烏、生地黃、雞血藤各20g,桑葉、白鮮皮各15g,當(dāng)歸、赤芍、紅花各10g,大棗10枚。每日1劑。

中醫(yī)認(rèn)為該病的本質(zhì)和根源應(yīng)為腎精虧損，精氣不固，日久血瘀毛竅。濕熱內(nèi)蘊(yùn)和血虛風(fēng)燥僅為其外在的不同表現(xiàn)?！澳I藏精，其華在發(fā)”和“發(fā)為血之余”“精血同源互化”是其理論根源。病人固然有邪實(shí)的一面，但若腎精充足，發(fā)也不至于脫落，故病情多為虛實(shí)夾雜或本虛標(biāo)實(shí)，治療時(shí)應(yīng)緊抓腎精不足、活血通竅、養(yǎng)血生發(fā)這3個(gè)關(guān)鍵。防脫生發(fā)湯有清熱涼血活血、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生發(fā)之功。

康復(fù)處方

1.飲食療法

(1)三黑粥：黑芝麻、黑豆各30g,核桃20g,黑米50g。以上4種共煮粥。可補(bǔ)肝腎、益氣血，長(zhǎng)期服用，防治脫發(fā)效果好。

(2)何首烏紅棗粥：何首烏50g,紅棗10枚，大米60g。以上3種共煮粥。可補(bǔ)肝腎，益氣血，防脫發(fā)，黑須發(fā)，美容顏。

2.洗浴療法

(1)食醋洗浴療法：食醋100ml,加熱水200ml,趁熱洗頭，3日1次。

(2)鹽水洗浴療法：食鹽15g。加入1500ml溫開(kāi)水中，攪拌均勻，每周洗2次。

3.不用尼龍梳子和尖刷  因尼龍梳子和尖刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮層帶來(lái)不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

4.消除精神壓抑感  精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力;男性則相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

5.多食蔬菜防止便秘  要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，從而產(chǎn)生的毒素會(huì)“污染血液”影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。

6.勤洗頭  洗頭的間隔最好是3~5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

7.其他 燙發(fā)吹發(fā)要慎重，因?yàn)榭蓳p傷頭皮。因此，要避免經(jīng)常吹發(fā)、燙發(fā)，次數(shù)不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/span>

八、盜 汗

醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病證?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨挂合癖I賊一樣偷偷地泄出來(lái)。輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。

治療盜汗，首先要明確診斷。因?yàn)楸I汗可由一些疾病引起，較常見(jiàn)的如結(jié)核病、淋巴瘤等。小兒盜汗最常見(jiàn)的是佝僂病。所以，發(fā)現(xiàn)盜汗，一定要找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生檢查診斷。當(dāng)然，大多數(shù)盜汗找不出原發(fā)病，那么,可以采取下列措施。

西醫(yī)處方

抗暈動(dòng)片 每次1片 每晚睡覺(jué)前服。

說(shuō)明：本品含的主要成分是東莨菪堿，通過(guò)阻斷M受體，抑制汗腺分泌，能迅速緩解盜汗。

中醫(yī)處方

處方1

仙鶴止汗湯：仙鶴草40g,白芍、生地黃各20g,甘草6g,黃柏、柏子仁、麥冬各15g,五味子、茯苓各10g,大棗10枚。

本方的特色在于重用仙鶴草。仙鶴草味苦澀，性平，功專收斂止血，廣泛用于治療各種出血之證。臨床運(yùn)用治療盜汗，頗收良效。

處方2

霜降后的干桑葉，每次10g,用保溫杯泡，早晨泡晚上服，再晚上泡，次晨服。臨床驗(yàn)證，對(duì)頑固性盜汗有奇效。

康復(fù)處方

1.食療方 大棗50g,浮小麥30g,水煎，吃棗喝湯，每日2劑。

2.止汗藥餅  藥物組成：五倍子、煅龍骨各等份。功用：斂肺降火，收汗止渴。用法：將五倍子、龍骨共研細(xì)末，瓶裝備用。需用時(shí)取藥末5g,用醋調(diào)成一藥餅，置臍部，用膠布封貼，每晚睡前用，日間剝?nèi)?，連用15天。

本方適宜于小兒盜汗。小兒喂藥困難，懼怕打針，內(nèi)治給藥很不方便;況且西藥副作用較多。但小兒肌膚薄嫩、臟氣清靈，為外治提供了便利條件。因此，外治一般用于小兒疾病的治療，特別是夏秋衣著單薄之際。又因外治療法具有方法靈活多樣、簡(jiǎn)便易學(xué)、價(jià)廉易得、安全、有效、痛苦少的優(yōu)點(diǎn)，可以使患兒在毫無(wú)損傷的治療中康復(fù)。

3.注意勞逸結(jié)合，不可勞累過(guò)度

4.加強(qiáng)飲食調(diào)理 可適當(dāng)多吃魚(yú)、甲魚(yú)、燕麥、浮小麥等。盡量少吃辛辣食物。

九、耳 鳴

耳鳴是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué)，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應(yīng)的聲源，這種情況即為耳鳴。耳鳴表現(xiàn)多種多樣，有的為一側(cè)耳鳴，有的則為兩側(cè);有的間歇出現(xiàn)，有的持續(xù)不停;輕者安靜時(shí)方覺(jué)耳鳴，重者身處鬧市時(shí)都感到吵鬧不安。耳鳴性質(zhì)多樣，可呈鈴聲、嗡嗡聲、哨聲、汽笛氣、蟲(chóng)鳴聲等。

有耳鳴的病人應(yīng)到醫(yī)院作詳細(xì)檢查，盡量找出引起耳鳴的病因。采取針對(duì)病因的特殊治療或?qū)ΠY治療。但大多數(shù)病人找不出原發(fā)病，那么,可以采取下列措施。

西醫(yī)處方

卡馬西平 每次0.2g    每日2次

說(shuō)明：該藥能抑制聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的異常興奮活動(dòng)，對(duì)部分耳鳴有效。如果連續(xù)服5天無(wú)效者，應(yīng)停藥。

中醫(yī)處方

中醫(yī)認(rèn)為耳鳴有虛實(shí)之分，實(shí)者為肝火，虛者為腎虛，年輕患者的耳鳴多屬肝火太盛。老年患者的耳鳴多屬腎虛。

1.肝火太盛型  一般采用瀉肝火的龍膽瀉肝湯進(jìn)行治療，對(duì)消除耳鳴頗有療效。龍膽瀉肝湯加減：龍膽草、響鈴子草各15g,梔子、黃芩、柴胡、木通、澤瀉各10g,蟬蛻6g,白芍12g,甘草3g。每日1劑，水煎分3次服。一般3劑可顯效。

2.腎陰虛型  牡丹皮、熟地黃、山茱萸各12g,云茯苓、澤瀉、女貞子、墨早蓮各15g,磁石、珍珠母(均先煎)各30g,五味子20g。每日1劑，水煎分3次服。

康復(fù)處方

1.食療方 百合研成粉末，每次10g,用溫水沖服，每日2次。對(duì)陰虛火旺所致的耳鳴及聽(tīng)力減退療效較好。

2.屏氣法 定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次。

3.搓掌法 坐定搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次。治療時(shí)要心情淡然清凈，方能奏效。

4.塞耳法 麝香0.5g,全蝎10條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。臨用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

5.避免強(qiáng)噪聲和使用耳毒性藥物 避免在強(qiáng)噪聲環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間逗留或過(guò)多地接觸噪聲，避免或謹(jǐn)慎地使用耳毒性藥物，少吸煙、少飲酒、生活作息有規(guī)律。

6.堅(jiān)持治療  由于耳鳴起因較慢、病程都非短期內(nèi)發(fā)生，故治療一般也需要較長(zhǎng)時(shí)間，如耳鳴掩蔽療法至少要完成為期1個(gè)月的療程，才能評(píng)估治療效果。因此，病人在治療過(guò)程中要有恒心，不要輕易放棄。

總之，耳鳴一般對(duì)健康危害不大，但卻令人煩惱不安。目前治療亦存在一定困難。如確無(wú)特殊疾病，則不必緊張，應(yīng)保持心情愉快，轉(zhuǎn)移注意力，耳鳴或可減輕。

十、慢性咽炎

慢性咽炎系咽黏膜的慢性炎癥，常為呼吸道慢性炎癥的一部分。主要表現(xiàn)為咽部可有各種不適感覺(jué)，如異物感、發(fā)癢、灼熱、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳凈，講話易疲勞，或于刷牙漱口、講話多時(shí)易惡心作嘔。

西醫(yī)處方

處方1

華素片 每次1片 口含(不可用水送服)每日3~5次

處方2

用2%~5%硝酸銀涂擦咽部 每日1次 每周2次

中醫(yī)處方

利咽湯：金銀花、麥冬各15g,菊花、陳皮各10g,玄參、桔梗、太子參各6g,胖大海、蘇葉各4g,每日1劑。用開(kāi)水浸泡15分鐘后，即可如飲茶頻頻溫服，直到藥味變淡為止。6劑為1個(gè)療程。

慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的虛火喉痹病，屬肺腎陰虛，虛火上升，咽喉失養(yǎng)。方中重用金銀花配用辛散之蘇葉以輕宣疏散郁久之火，菊花清上焦之風(fēng)熱;玄參、麥冬、太子參潤(rùn)肺養(yǎng)陰，具有增液潤(rùn)燥之功，陳皮理中化痰，桔梗開(kāi)宣肺氣，胖大海清腸通便;如此三焦氣機(jī)通暢，津液得到補(bǔ)充，郁久之火可消，諸癥可除。又采用如茶頻飲法，取輕宣之意，可使藥物始終在局部發(fā)揮作用，取得滿意療效。

康復(fù)處方

1.食療方用海帶200g,洗凈切絲，水煮后撈出，加白糖100g腌漬24小時(shí)后食之，每次50g,每日2次。

2.風(fēng)油精局部治療。用風(fēng)油精2～4滴，滴在口中慢慢咽下(不可用水送服),每日3次。

3.除去局部和全身治療外，堅(jiān)持用溫的淡鹽水在睡前及飯后含漱，對(duì)咽黏膜有很好的保養(yǎng)作用。如果不是急性發(fā)作，不要濫用抗菌消炎藥，必要服用時(shí)，亦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4.保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。生爐取暖的家庭，在爐子上放置一盆水，以改善干燥環(huán)境。

5.平時(shí)要吃些清淡性的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

6.避免過(guò)多用聲、講話。注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。

十一、鼻出血

鼻出血又稱鼻衄，多因鼻腔局部病變引起，也可由全身疾病所引起。當(dāng)鼻腔過(guò)于干燥時(shí)，里面的毛細(xì)血管就會(huì)破裂，導(dǎo)致流血。從臨床上來(lái)看，90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導(dǎo)致的血管性流血。對(duì)此，患者不用太緊張，大多數(shù)情況下可以自行處理，及時(shí)止血即可。

西醫(yī)處方

酚磺乙胺片  每次1.0g每日3次說(shuō)明：酚磺乙胺雖然是西藥，但并不會(huì)起到立竿見(jiàn)影的效果，因此要注重鼻出血的及時(shí)處理，其方法有：①鼻出血時(shí)不要驚慌，可用手指壓緊出血側(cè)和鼻翼，必要時(shí)可用藥棉或干凈衛(wèi)生紙放入鼻腔內(nèi)再行按壓，持續(xù)壓緊5~7分鐘，可幫助止血;②坐直，以免血液流到喉嚨;③用冷毛巾濕敷在前額上，冷敷可促使血管收縮。

中醫(yī)處方

黃芩10g,黃連、梔子、淡竹葉、生甘草各5g,白茅根30g,藕節(jié)、生地黃、牛膝、仙鶴草各20g。便秘甚者加大黃通腑瀉熱。血不止者，加三七粉或云南白藥沖服。

康復(fù)處方

1.食療方。①鮮藕(帶藕節(jié))100g。煮熟，喝水吃藕，可常吃，也可加適量冰糖調(diào)味。②海帶50g,煮食。連食3~5天。

2.敷腳法。大蒜1頭，將大蒜切成5分錢硬幣厚薄，每晚臨睡前貼雙足心涌泉穴，膠布固定，第2天早上去掉。連貼5～10天。

3.禁止手挖鼻，以免損傷鼻黏膜。

4.有鼻出血史者，尤其為時(shí)令性發(fā)作的，要注意工作與生活環(huán)境，不能過(guò)于干燥、高溫及有灰塵。

5.出血時(shí)，注意安靜與休息，飲食方面要增加營(yíng)養(yǎng)。出血多時(shí)，取半臥位。并用冷毛巾濕敷前額，另可用熱水泡洗雙足。

6.盡量控制噴嚏，盡量控制咳嗽，控制不住的，在咳嗽時(shí)捏緊鼻翼。

7.反復(fù)流鼻血者最好去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。如系全身性出血，務(wù)須同時(shí)治療其原發(fā)病。

十二、口 臭

口臭是指因機(jī)體自身免疫平衡失調(diào)導(dǎo)致口內(nèi)出氣臭穢的一種病癥。多表現(xiàn)為呼氣時(shí)有明顯臭味，刷牙漱口難以消除，含口香糖、使用清潔劑均難以掩蓋，是一股發(fā)自內(nèi)部的臭氣。一些患者會(huì)感覺(jué)自己口腔中有一種腥臭的氣味，很不舒服，不愿咽下食物，有人甚至?xí)饜盒膰I吐;當(dāng)然也會(huì)引起鄰近人的厭惡，當(dāng)和人講話時(shí)，總要用手捂住嘴巴，怕人嫌棄。據(jù)國(guó)家有關(guān)權(quán)威部門統(tǒng)計(jì)，全國(guó)18歲以上國(guó)民，有56.3%的人群患有不同程度的口臭病癥。

西醫(yī)處方

華素片 每次1片 口含(不可用水送服)每日3~5次

說(shuō)明：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療口臭主要從病因著手。首先要積極治療原發(fā)病。對(duì)于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。由于口臭往往是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，華素片有廣譜殺菌作用。必要時(shí)可進(jìn)行系統(tǒng)抗幽門螺桿菌治療(詳見(jiàn)消化性潰瘍)。如果是便秘所引起的口臭，就要進(jìn)行通便排毒治療(見(jiàn)便秘)。

中醫(yī)處方

處方1

黃連上清丸 每次9g每日3次口服

中醫(yī)認(rèn)為，口臭主要是胃熱上蒸、腸胃食積引起。如果是胃熱上蒸引起的口臭，主要表現(xiàn)為口臭，口渴飲冷、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛、大便干結(jié)、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)?？蛇x用黃連上清丸或三黃片，每次4片，每日3次口服;或牛黃清胃丸，每次9g,每日3次口服。

處方2

保和丸 每次9g每日3次口服

本方適應(yīng)于腸胃食積引起的口臭，主要表現(xiàn)為口中酸臭，脘腹脹滿、噯氣吞酸，大便溏薄或?yàn)a下不爽，小便短少，舌淡苔厚濁膩，脈滑?？蛇x用保和丸，或大山楂丸(每次1丸，每日3次口服)或木香檳榔丸，每次9g,每日3次口服;或復(fù)方雞內(nèi)金片，每次5片，每日3次口服。

處方3

霍香佩蘭湯：霍香、佩蘭各取10g,煎湯去渣，先含漱1分鐘左右再緩慢咽下。適用于口臭較重者。

康復(fù)處方

1.食橄欖 每次1枚，緩緩嚼服，口臭者常吃有效。

2.鮮蘆根茶 取50g洗凈后加水煮沸，去渣，當(dāng)茶飲用。

3.含姜片 取生姜1片，含在口中，口臭很快消除。

4.嚼茶葉  對(duì)消除吃大蒜引起的異味效果好。根據(jù)科學(xué)家公布的研究結(jié)果，茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關(guān)的細(xì)菌的生長(zhǎng)。但是現(xiàn)在研究人員還未能在漱口水中加入這種化合物。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質(zhì)主要存在于綠茶和紅茶中，它能夠抑制細(xì)菌產(chǎn)生有臭味的化合物，比如硫化氫，因此也就抑制了臭味的產(chǎn)生。

5.注重口腔衛(wèi)生  堅(jiān)持每天早晚刷牙，飯后使用具有殺菌消炎功效的漱口水，使牙縫里的食物殘?jiān)鼜氐浊宄蓛?，預(yù)防細(xì)菌滋生，并有效地消除口腔中的煙味酒味。必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

6.戒煙戒酒  飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物：進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

7.避免助熱食物 中醫(yī)認(rèn)為口臭屬于胃腸道有熱，因此，主張盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、花椒等。

十三、眩 暈

眩暈是患者對(duì)于空間關(guān)系的位置覺(jué)與平衡覺(jué)障礙感覺(jué)的一種幻覺(jué)，病者有旋轉(zhuǎn)感、搖擺感和漂浮感。輕者閉目即可停止，重者則如坐舟中，旋轉(zhuǎn)不定，起則欲跌倒。臨床引起眩暈的常見(jiàn)疾病有高血壓、腦動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱、低血壓、椎-基底動(dòng)脈供血不足、感冒及耳源性眩暈等。查血紅蛋白、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)，測(cè)血壓，做心電圖、電測(cè)聽(tīng)、腦干誘發(fā)電位、眼震電圖、頸X線攝片、頸顱多普勒等項(xiàng)檢查，有助于明確診斷。有條件者可做CT及MRI檢查。應(yīng)注意排除顱內(nèi)腫瘤、血液病等。

眩暈的治療主要是根據(jù)診斷結(jié)果治療原發(fā)病。這里是指排除了原發(fā)病之外的原因不明的特異性眩暈的治療。

西醫(yī)處方

處方1

異丙嗪 每次25mg肌內(nèi)注射

說(shuō)明：沒(méi)有原發(fā)病的眩暈，一般是用鎮(zhèn)靜藥，注射異丙嗪后可改口服地西泮或艾司唑侖或阿普唑侖。

處方2

東莨菪堿 每次0.3mg肌內(nèi)注射

說(shuō)明：東莨菪堿既有鎮(zhèn)靜作用，又具有抗暈動(dòng)和止吐功效。

中醫(yī)處方

處方1

天麻、夏枯草各15g,鉤藤、石決明、川牛膝、首烏藤、茯苓各20g,梔子、黃芩各12g,杜仲、龍膽草各10g。每日1劑，用水煎服。

本方適合于肝陽(yáng)上亢引起的眩暈證：表現(xiàn)為眩暈耳鳴，頭痛且脹，頭重腳輕，每因煩勞或惱怒而頭暈、頭痛加劇，面色潮紅，急躁易怒，少寐多夢(mèng)，口苦，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦。采用清火息風(fēng)、平肝潛陽(yáng)。

處方2

獨(dú)活100g,雞蛋10個(gè)，煮開(kāi)10分鐘后將蛋殼敲破再煮10分鐘即可。每天吃2個(gè)雞蛋。

這是一個(gè)老中醫(yī)的單方，對(duì)無(wú)原發(fā)病的特異性眩暈有奇效。

十四、手足冰涼

一入深秋，不少人都感覺(jué)全身發(fā)冷，手腳更是冰涼得受不了，尤其身材嬌小的女性、壓力過(guò)大的上班族，哪怕是不停地喝熱水、穿再多的衣服，依然不得緩解，這究竟是為什么呢?中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼主要有兩種原因。一是“陽(yáng)氣內(nèi)守”造成手足冰涼。另一種是因?yàn)樯眢w陽(yáng)氣虛衰，不能溫煦人體，特別是處于四肢末端的手腳就更得不到陽(yáng)氣的溫煦，因此會(huì)出現(xiàn)全身怕冷，手腳尤為嚴(yán)重的現(xiàn)象。另外，因?yàn)樘鞖夂?，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的神經(jīng)末梢循環(huán)不良，而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼。

西醫(yī)處方

山莨菪堿 每次10mg每日2次 早晚各1次

甲狀腺片 每次10mg每日1次 早上服

說(shuō)明：

1.山莨菪堿能夠擴(kuò)張外周血管，改善末梢循環(huán)，可緩解手腳冰涼癥狀。

2.甲狀腺片能促進(jìn)組織代謝，有增溫作用。本品特別適合伴有心率緩慢的陽(yáng)氣虛衰老人。

中醫(yī)處方

附子理中丸 每次10丸 每日3次

中醫(yī)認(rèn)為，“腎陽(yáng)”是腎生理功能的動(dòng)力，也是人體熱能的源泉。當(dāng)一個(gè)人的腎陽(yáng)不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手足冰涼、怕冷、神疲氣短、夜尿多、舌淡胖、脈沉微等癥狀。此類患者可采用補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中散寒的方法進(jìn)行治療，可適量地服用附子理中丸、龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。

康復(fù)治療

1.食療方。①紅糖姜湯：生姜30g,制附子50g,紅棗10枚，紅糖60g。做法：生姜洗凈后切塊，不必去皮。將附子和紅棗沖凈，與老姜一起放進(jìn)鍋中，加水2L,大火煮開(kāi)，再用小火熬煎2個(gè)小時(shí)。加紅糖拌勻，即可飲用。這道配方必須用老姜，既可制約附子的熱性，又可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓全身產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué)，改善手腳冰冷。另外，一定要熬煎2個(gè)小時(shí)。②當(dāng)歸生姜羊肉湯：羊肉500g,生姜20g,當(dāng)歸10g,鹽、味精、胡椒等調(diào)味品各適量。制用法：將羊肉切成片，用開(kāi)水焯一下。將生姜切片。將焯好的羊肉片與生姜片、當(dāng)歸一起入鍋加適量的清水燉煮，待羊肉熟后加入鹽、味精、胡椒等調(diào)味品即成。此方可每3日吃1劑。此方具有補(bǔ)腎益氣的功效，尤其適合有腎陽(yáng)虛虧、精血不足、月經(jīng)不調(diào)等癥狀的手足冰涼患者食用。③鹿茸粉0.3g,黃酒20ml送服，每日1次。

2.起居調(diào)養(yǎng)強(qiáng)調(diào)了要早睡晚起，保證充足的睡眠，有利于陽(yáng)氣潛藏，陰精蓄積。另外，衣著過(guò)少、室溫過(guò)低，既易患感冒，又消耗陽(yáng)氣;反之，則易出汗，陽(yáng)氣不得潛藏，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要適度。

3.加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)，食用有足夠熱量的飲食，增加機(jī)體的熱量。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng)、熱量較高的膳食，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。冬季寒冷，飲食方面，應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚缗Ｈ?、羊肉、狗肉，大蒜、辣椒、生姜、龍眼肉等，以提高機(jī)體耐寒力?！讹嬌耪分姓f(shuō)：“冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒?！币簿褪侵v，冬季要少食生冷，增加溫?zé)岬氖称贰?/span>

4.加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，冬季鍛煉宜有選擇地進(jìn)行慢跑、散步、打太極拳等項(xiàng)目，但不宜做過(guò)度、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。

5.每天泡腳，泡腳是祛寒最有效的方法。在較深的盆中加入45℃左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。

6.非常嚴(yán)重的手足冰涼，尤其經(jīng)過(guò)上述措施效果不好的人，要到醫(yī)院檢查原發(fā)病。引起手足冰涼最常見(jiàn)的疾病有糖尿病并發(fā)周圍神經(jīng)病變、血栓閉塞性脈管炎、閉塞性動(dòng)脈硬化癥、雷諾現(xiàn)象以及其他心血管疾病。此外，甲狀腺功能低下、無(wú)脈癥(大動(dòng)脈炎)、貧血、低血壓、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等患者以及女性在經(jīng)期和產(chǎn)期，由于體虛也常會(huì)引起手足冰涼。對(duì)這類手足冰冷患者，治療上應(yīng)以治療原發(fā)病為主，同時(shí)也可配合使用中藥、飲食及按摩等療法治療。

十五、呃 逆

呃逆是膈肌和肋間肌突然收縮引起的喉中一種特殊的聲音。俗稱“打呃”,古稱“噫噦”。一般來(lái)說(shuō)，偶爾短暫的呃逆發(fā)作是大多數(shù)人一生中可能經(jīng)歷過(guò)的一種生理性體驗(yàn)，不會(huì)給人們帶來(lái)明顯的損害。當(dāng)呃逆發(fā)作頻繁，癥狀典型，持續(xù)時(shí)間超過(guò)48小時(shí)，稱頑固性呃逆。

西醫(yī)處方

處方1

用棉簽蘸樟腦酒點(diǎn)腭垂，可使呃逆發(fā)作停止。

處方2

氟桂利嗪膠囊 每次10mg每天晚上服1次

說(shuō)明：氟桂利嗪為非選擇性鈣通道阻滯藥，能抑制肌細(xì)胞外鈣離子內(nèi)流，降低細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度，使肌細(xì)胞興奮-收縮脫耦聯(lián)，從而使膈肌舒張，呃逆停止。待呃逆停止后再服藥?kù)柟?天。

處方3

山莨菪堿(654-2)注射液  每次10mg內(nèi)關(guān)穴注射  每天1次

處方4

阿托品注射液 每次0.25mg足三里穴位注射液

說(shuō)明：對(duì)頑固性呃逆12例，取雙側(cè)足三里穴，用2ml注射器及6號(hào)針頭吸取0.5mg本品注射液垂直刺穴位1.5～2.0cm深，抽吸無(wú)回血，用強(qiáng)刺激法使患者感酸脹后，緩注本品0.25mg。結(jié)果顯效率91.6%,1分鐘起效9例，10例經(jīng)1次治療奏效。

中醫(yī)處方

處方1

全瓜蔞20g煎服 每日1劑

瓜蔞治療呃逆效果很好，一般1劑見(jiàn)效，次日再服1劑即可痊愈。

處方2

丁香、柿蒂各3g,黨參12g,生姜3片，水煎服。

康復(fù)處方

1.屏氣法 讓病人安靜坐下，屏住呼吸(暫停呼吸)一段時(shí)間，或者連續(xù)不換氣地喝1大杯水。

2.飲熱湯法 可飲熱湯熱茶，或舔食食糖約1匙，也可飲熱糖水1杯，均有治療呃逆的作用，尤其適用于小兒的呃逆。

3.含生姜法 嚼含生姜片，對(duì)制止輕度的呃逆有明顯的效果。或取生姜汁、蜂蜜各10g,調(diào)勻后緩緩?fù)滔?，一?劑即止。若復(fù)發(fā)可重服1劑。

4.情志調(diào)節(jié)  情志不暢是呃逆常見(jiàn)的病因，故及時(shí)有效的心理疏導(dǎo)顯得十分重要。糾正異常的心理狀態(tài)，做到情志上的自我控制，保持精神愉快，性格開(kāi)朗。從而達(dá)到消除其焦慮心理，促進(jìn)疾病康復(fù)的目的。