樓下張阿姨最近總跟我念叨：“脖子上像扛了塊大石頭，早晨起床轉(zhuǎn)個(gè)頭都咔咔響；李大爺爬樓梯更遭罪，膝蓋'咯噔’一下疼得直抽氣；王奶奶更夸張，渾身像被小錘子敲著，這兒酸那兒脹……”咱們上了年紀(jì)的朋友，是不是都有類似的困擾？

疼起來(lái)真要命！有人咬咬牙硬扛，有人趕緊吃止痛藥——可那藥片剛咽下去，胃里就像揣了個(gè)小火鍋，燒得慌、翻得亂，有的甚至越吃越疼。這到底是咋回事？

咱們的身體為啥總“鬧疼”？中醫(yī)說(shuō)透了：氣堵了，血瘀了！

中醫(yī)看疼痛，就倆字兒：“不通”。啥叫不通？您想想家里的水管——要是水管子彎折了、堵了，水就流不暢，還會(huì)“滋滋”冒壓力。咱們身體里的“氣”和“血”就像這水管里的水，得順著經(jīng)絡(luò)這條“管道”嘩啦啦流通才行。

可現(xiàn)在的人啊，要么總生悶氣（肝主疏泄，生氣最傷肝，氣堵在那兒下不去）；要么胡吃海塞（脾胃運(yùn)化不過(guò)來(lái)，痰濕垃圾堆在身體里）；要么天冷穿太少、夏天吹空調(diào)（風(fēng)寒濕邪偷偷鉆進(jìn)身體里）。時(shí)間一長(zhǎng)，氣堵了、血也瘀了，就像水管子結(jié)了痂，越堵越厲害——這時(shí)候，疼痛就跟“報(bào)警器”似的，哪兒堵得厲害哪兒就疼得兇！

您看舌苔就知道了：舌頭上像鋪了層厚厚的“苔地毯”，舌邊舌尖還有暗紫色的小斑點(diǎn)（這是瘀血在“打標(biāo)記”），舌底下的血管粗得像“青蟲(chóng)”——這就是典型的“氣滯血瘀”，疼就是這么來(lái)的！

兩味“老祖宗傳下的止痛寶”，比止痛藥更“聰明”！

疼起來(lái)別慌！老祖宗早給我們留了好辦法——元胡配白芷，兩味藥搭一起，像倆配合默契的“疏通小能手”，從根上揉開(kāi)身體的淤堵。

第一員大將：元胡（延胡索）——“氣血淤堵的疏通工”

元胡這味藥，在中醫(yī)圈兒里可是出了名的“止痛高手”。它就像一把“軟毛刷子”，能輕輕刷開(kāi)堵在經(jīng)絡(luò)里的氣和血。不管是頭疼得像戴了緊箍咒，還是腰腿疼得直不起身，甚至是女性來(lái)例假時(shí)的肚子疼，元胡都能“唰唰”把淤堵的氣血理順，讓疼痛慢慢“松綁”。

第二員大將：白芷——“風(fēng)寒濕邪的驅(qū)散機(jī)”

白芷更像個(gè)“小暖爐”。咱們身體里的疼痛，很多是風(fēng)寒濕邪在搗亂——比如吹空調(diào)受涼后的肩膀疼，淋雨后的關(guān)節(jié)酸，白芷能把身體里的“寒氣”“濕氣”趕出去，還能像“消腫小專家”一樣，把淤積的腫痛慢慢消下去。

更妙的是，這兩味藥搭配在一起，元胡管“行氣”（讓堵著的氣流動(dòng)起來(lái)），白芷管“活血”（讓瘀住的血流起來(lái)），一個(gè)疏通“氣”的管道，一個(gè)清理“血”的淤堵，雙管齊下，疼痛自然就“偃旗息鼓”了！

而且啊，這倆藥性子溫和得很——不像止痛藥傷胃，元胡和白芷煮水喝、打粉吃，脾胃根本不遭罪，還能邊止痛邊調(diào)養(yǎng)身體，真正是“治標(biāo)又治本”！

這么好的方子，咋用才不浪費(fèi)？

咱普通老百姓用，記住這倆簡(jiǎn)單法子：

1. 煮水喝：元胡10克、白芷10克（大概各抓一小把），一起丟進(jìn)鍋里，加500毫升水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，倒出來(lái)晾到溫乎的，分兩次喝（上午、下午各一次）。

2. 打粉沖服：要是嫌煮水麻煩，可以把元胡和白芷各10克打成細(xì)粉，裝在膠囊里（或者直接用溫水沖服），每天早晚各吃一次，每次3克左右。

不過(guò)得記好：孕婦別用（活血作用可能影響胎兒）；平時(shí)總覺(jué)得口干舌燥、容易上火的朋友（陰虛火旺體質(zhì)），先找中醫(yī)摸摸脈，再?zèng)Q定能不能用。

最后說(shuō)句掏心窩子的話：咱們上了年紀(jì)，身體有點(diǎn)小疼小癢太正常了，但別總靠止痛藥硬扛。元胡配白芷這倆“老伙計(jì)”，就像給身體裝了個(gè)“淤堵清理器”，從根上把疼痛揉開(kāi)，比啥都強(qiáng)！

下次再疼得難受，不妨試試這個(gè)老方子——畢竟，身體舒服了，日子才能過(guò)得更自在呀！