三伏養(yǎng)生

冬病夏治

2025年的三伏貼攻略請(qǐng)收藏！

三伏貼是什么？

三伏貼是中醫(yī)傳統(tǒng)外治法，基于“冬病夏治”理論，在夏季三伏天（一年中陽(yáng)氣最盛之時(shí)）將特制中藥貼敷于穴位，通過(guò)藥物刺激與節(jié)氣作用，達(dá)到預(yù)防冬季易發(fā)疾病、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

核心原理

天人合一：順應(yīng)自然規(guī)律，借夏季陽(yáng)氣升發(fā)，驅(qū)散體內(nèi)寒濕邪氣。

未病先防：在疾病未發(fā)作時(shí)提前干預(yù)，減少秋冬復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

2025年三伏貼時(shí)間表

貼敷節(jié)奏：每伏首日為最佳貼敷日。

2025年三伏貼時(shí)間表

預(yù)貼：7月10日-7月19日（10天）

初伏：7月20日-7月29日（10天）

中伏：7月30日-8月8日（10天）

末伏：8月9日-8月18日（10天）

加強(qiáng)貼：8月19日-8月28日（10天）

三伏貼適宜人群與禁忌癥

適宜人群（虛寒體質(zhì)為主）

呼吸系統(tǒng)：反復(fù)感冒、過(guò)敏性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎。

消化系統(tǒng)：胃寒腹痛、慢性腹瀉、消化不良。

骨關(guān)節(jié)：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸肩腰腿冷痛。

婦科：痛經(jīng)、宮寒、產(chǎn)后風(fēng)寒癥。

兒科：體虛易感、哮喘、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

亞健康：畏寒肢冷、免疫力低下、易疲勞。

禁忌人群

發(fā)熱、感染期患者

皮膚破損、過(guò)敏體質(zhì)

孕婦、2歲以下嬰幼兒

咳黃痰、流黃涕等熱證患者

嚴(yán)重心腦血管疾病患者

三伏貼功效全解析

疏通經(jīng)絡(luò)：促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解疼痛。

溫陽(yáng)驅(qū)寒：補(bǔ)充陽(yáng)氣，改善虛寒體質(zhì)。

調(diào)節(jié)免疫：增強(qiáng)抗病能力，減少冬季發(fā)作。

健脾和胃：改善消化功能，緩解脾胃虛寒。

固本培元：提升整體體質(zhì)，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。

貼敷流程與注意事項(xiàng)

貼敷前

辨證施治：需由中醫(yī)師辨證，確認(rèn)體質(zhì)適宜。

清潔皮膚：貼敷部位保持干燥，避免油污。

貼敷中

成人2-4小時(shí)/次，兒童0.5-2小時(shí)（以皮膚耐受為準(zhǔn)）。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止藥貼脫落。

貼敷后忌口

忌口：辛辣（辣椒、羊肉）、寒涼（冷飲、西瓜）、發(fā)物（海鮮、荔枝）。

推薦：薏米、山藥、生姜等健脾祛濕食物。

貼敷后護(hù)理

6小時(shí)內(nèi)不洗澡，避免受涼。

局部微紅、發(fā)熱屬正常反應(yīng)；若起泡需消毒處理，防止感染。

療程與效果

療程

建議連續(xù)貼敷3年為一個(gè)療程，每年貼敷3-5次（伏前+三伏+加強(qiáng)）。

效果

非即時(shí)見(jiàn)效，需堅(jiān)持治療。多數(shù)患者反饋冬季癥狀減輕、發(fā)作頻率降低。

楊僑鎮(zhèn)衛(wèi)生院“三伏貼”

貼敷地址：

楊僑鎮(zhèn)衛(wèi)生院住院樓（3號(hào)樓）一樓中醫(yī)館

小提示：

為防貼伏當(dāng)天人員過(guò)多而造成等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，

可提前開(kāi)單。

楊僑鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)科

    中醫(yī)科是我院重點(diǎn)建設(shè)的特色科室之一。擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)精湛的中醫(yī)專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，為您提供優(yōu)質(zhì)的中醫(yī)藥健康服務(wù)。中醫(yī)科有中醫(yī)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員6人，其中中級(jí)職稱(chēng)4人。中醫(yī)科擁有現(xiàn)代化的診療設(shè)備和技術(shù)，采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，針對(duì)各種中醫(yī)病癥進(jìn)行科學(xué)、有效的診治。同時(shí)，我們還注重傳承和發(fā)揚(yáng)中醫(yī)藥文化，開(kāi)展各種中醫(yī)特色療法，如針灸、艾灸、拔罐、中藥熏蒸、火龍罐、刮痧、穴位貼敷、中藥熱奄包等，為您的身體和健康保駕護(hù)航。

診療范圍：                                

1、頸椎?。侯i肌勞損、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)突出、頸椎退行性病變、落枕等導(dǎo)致的反復(fù)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、頸肩部疼痛等。

2、腰椎?。貉趽p、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、急性腰肌扭傷、腰椎退行性病變等導(dǎo)致的反復(fù)腰痛、下肢麻痛等。

3、膝關(guān)節(jié)病：膝關(guān)節(jié)退行性變、膝關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛行走受限、屈伸不利等。

4、其他疾?。褐酗L(fēng)后遺癥恢復(fù)期、后循環(huán)缺血、帶狀皰疹（后遺癥期）、痛風(fēng)急性期關(guān)節(jié)疼痛，踝關(guān)節(jié)疼痛、肘關(guān)節(jié)疼痛、彈響指等。

5、內(nèi)科、婦科疾?。焊忻?、咳嗽、慢性咳、喘、慢性阻塞性肺疾?。?/span>COPD）等上呼吸道疾病，慢性胃炎、胃腸功能紊亂導(dǎo)致的便秘、食欲不佳等胃腸道疾病，失眠、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)等婦科疾病。

6、亞健康調(diào)理：濕氣重、四肢乏力困重、口干口苦、睡眠質(zhì)量差、肥胖等亞健康調(diào)理。

7、骨、關(guān)節(jié)等術(shù)后導(dǎo)致的疼痛、黏連、關(guān)節(jié)屈伸不利、肌肉萎縮等康復(fù)治療、中風(fēng)后遺癥肢體偏癱、乏力、言語(yǔ)功能障礙等康復(fù)治療。

我們承諾，將秉承“以人為本，以健康為中心”的服務(wù)理念，為您提供專(zhuān)業(yè)、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。