![]() ![]() 1.月經量少、排便不暢 你身體“動力電池”有點虧,血液和能量都少,月經流不出、腸道也動不起來。 就像水管水壓不足,水是溫的但流得慢。 2.容易出汗,不是“火大”是“陽氣虛” 你不是“熱性體質”,反而是身體的“汗腺閥門松”,陽氣不夠守不住汗。 一動、一熱、或者緊張就嘩嘩出汗,出完還更累。 3.心煩、夏天更煩躁,晚上睡得不香 神經系統(tǒng)有點“小卡頓”,心神不安,加上有點“內火憋著”,容易煩躁、敏感、醒得早。 舌頭顏色淡白是氣血虛 舌面水潤、水汪汪是陽虛,陽氣推動力不夠 舌兩側不對稱,有齒痕是肝氣郁,氣不順 舌頭上有紅點點是郁熱,火被悶住了想往外沖 中醫(yī)體質歸類: 你屬于:氣血虛 + 陽虛 + 肝郁夾郁熱型體質 ![]() 你現在的身體就像一棵“枝葉有點黃、水管不夠力、根部受堵”的植物:
一、中成藥推薦,藥店常見,溫和安全
*僅為學習,線上不涉及藥品方案二、泡腳 + 艾灸搭配方案三、生活調養(yǎng)建議四、食療輔助法 1.氣血陽虛補湯: 黃芪10g + 當歸6g + 枸杞10g + 紅棗3枚 + 雞蛋1顆 小火煮20分鐘,溫服,每周喝3次 2.舒肝養(yǎng)心粥: 百合10g + 蓮子10g + 小米30g + 龍眼肉5顆 睡前喝,安心又助眠 3.潤腸助運茶: 炒決明子5g + 山楂5g + 桑葚干5g 飯后泡茶喝,有助通便但不傷氣 一、注意事項 別亂吃苦寒降火藥,你是“虛火上浮”,不是“火氣大” 少喝涼茶、冰奶茶,會傷脾胃陽氣,讓你更累更虛 不用強制止汗,重點是“補氣+固表+調肝+安心”,汗自然少 經前5天開始用益母草顆粒更有效,來經時停用 二、暖心總結 你的身體不是“體質差”,只是“陽氣不足、血液不夠、情緒卡著”,像春天的小樹苗還沒養(yǎng)足水和太陽。 只要慢慢補氣養(yǎng)血、調肝扶陽,就會越長越精神。 堅持1個月出汗會少、心情好,2個月后月經順、便也通,3個月就是新氣象,你的身體已經悄悄開始配合你了~ 加油呀!小宇宙要覺醒咯~ 三、增值服務 這次我們還給您特別準備了生姜花椒固表泡腳方,專門針對“陽虛易汗體質”: 配方內容:生姜片、花椒、小茴香、艾葉(配好一袋一泡) 使用方法:每天晚飯后或睡前泡腳15分鐘,出汗后泡更好 建議頻率:一周泡5次,堅持7天觀察出汗情況 這個泡腳方平時只推薦給脾虛汗多的熟客,這次送您一周體驗量,看看效果,如果適合,我們再為您量身加配。 |
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