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“實(shí)則必見(jiàn)，虛則必下”。 人體上的許多實(shí)證和虛證，都會(huì)在穴位上出現(xiàn)凹或凸的變化。 在夏季，最常見(jiàn)的就是脾虛。 中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，一旦脾虛，人就容易氣血不足，就會(huì)產(chǎn)生一系列如腹脹腹痛、消化不良、食欲減退、腹瀉便秘等癥狀。 同時(shí)，與脾胃功能相對(duì)應(yīng)的足三里穴，就有可能出現(xiàn)凹陷。 《素問(wèn)·四時(shí)刺逆從論》記載：“夏者，經(jīng)滿氣溢，入孫絡(luò)受血，皮膚充實(shí)?！?/span>這就意味著，在夏天時(shí)，受自然氣候影響，人體陽(yáng)氣旺盛、氣血充盛、經(jīng)絡(luò)充盈，陽(yáng)氣外浮于體表，為了適應(yīng)暑熱的氣候、方便汗孔開(kāi)泄，人體肌膚腠理間用以防范外邪的閥門大開(kāi)，使人體處在了一個(gè)相對(duì)失于保護(hù)的狀態(tài)下，邪氣就會(huì)入侵。尤其是對(duì)于夏季而言，暑、濕、寒三邪為患，它們?nèi)肭秩梭w后，最先傷害的就是脾臟的功能。很多人認(rèn)為“脾虛，補(bǔ)補(bǔ)就好了”，事實(shí)上，并沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。因?yàn)椋皇浅Ｒ?jiàn)的脾虛，就有三類，若待病情進(jìn)一步發(fā)展，則更為復(fù)雜。如果我們不了解病情，一味地盲目“補(bǔ)脾”，反而可能造成嚴(yán)重后果。脾氣虛，是大家多少都會(huì)有的癥狀，最為普遍，也最易被忽視。平時(shí)，絕大多數(shù)科普文章中所提到的“補(bǔ)脾”之法，也多是針對(duì)這一證型。它其實(shí)就是“脾氣”不足，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能減退。脾運(yùn)化功能減退，則飲食得不到很好地消化，水谷精微不能很好地吸收和輸布，表現(xiàn)為疲倦、乏力、肌肉消瘦、消化不良，以及進(jìn)食后大便稀溏等癥狀。雖然脾氣虛的癥狀輕微，但如果沒(méi)有得到足夠的重視和糾正，就有可能發(fā)展為脾陽(yáng)虛或脾陰虛。即在脾氣虛見(jiàn)癥基礎(chǔ)上，有怕冷的表現(xiàn)，這也是區(qū)別脾陽(yáng)虛與脾氣虛的方法。當(dāng)然，除了腸胃怕冷，脾陽(yáng)虛還會(huì)有腹瀉、感覺(jué)腹部脹滿、渾身乏力、消瘦、四肢冰冷、舌苔白等癥狀，這都是脾胃“虛”和“寒”的表現(xiàn)。一般情況下，針對(duì)單純脾陽(yáng)虛，中成藥里對(duì)證的，就是理中丸。一般來(lái)說(shuō)，脾陰虛會(huì)同時(shí)兼?zhèn)淦馓摵推㈥幪摰奶攸c(diǎn)，既表現(xiàn)為消化功能差、大便偏爛，同時(shí)也有潮熱、五心煩熱、脾氣急躁等癥狀。這是因?yàn)椋?dāng)人體的陰液不足時(shí)，就會(huì)使得體內(nèi)的陽(yáng)相對(duì)過(guò)剩，于是，身體就會(huì)表現(xiàn)出咽干、口燥、顴紅、潮熱、盜汗、消瘦等“上火”的虛熱證候。這時(shí)，在治療上就要以養(yǎng)陰為主。著名醫(yī)家李東垣在其《脾胃論》中指出：“內(nèi)傷脾胃，百病由生”。上述三證雖然聽(tīng)起來(lái)病機(jī)較為復(fù)雜，但這只是疾病發(fā)生的“先遣將”，如果這些小問(wèn)題得不到控制，那么之后就有可能會(huì)出現(xiàn)脾不統(tǒng)血、心脾兩虛、脾氣下陷等疾病證候。與之相對(duì)地，就是下列這些疾病表現(xiàn)：- 脾不統(tǒng)血：鼻子、牙齒、皮膚出血、尿血、便血、女性月經(jīng)過(guò)多、崩漏等血不循經(jīng)；
- 心脾兩虛：疲乏無(wú)力，多夢(mèng)易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無(wú)味，面色少華，心慌失眠。
- 脾氣下陷：久瀉脫肛，甚至?xí)霈F(xiàn)內(nèi)臟下垂如腹部墜脹、脫肛、女性子宮脫垂等癥。
材料：黃芪20克，黨參15克，茯苓15克，白術(shù)15克，生姜3片，大米50克。做法：將生姜切為薄片，與黨參、黃芪、茯苓、白術(shù)一起浸泡半小時(shí)，煎煮30分鐘后取汁，大米淘洗干凈，與藥汁同煮成粥。清代著名養(yǎng)生學(xué)家曹庭棟在《老老恒言》中提倡，清晨早飯后“如值日晴風(fēng)定，就南窗下，背日光而坐，《列子》所謂'負(fù)日之暄’也。背梁得有微暖，能使遍體和暢。日為太陽(yáng)之精，其光壯人陽(yáng)氣，極為補(bǔ)益。”曬背補(bǔ)陽(yáng)氣的效果賽過(guò)任何靈丹妙藥。在陽(yáng)光明媚的天氣，去郊區(qū)種種菜，澆水、松土、拔草，順帶讓陽(yáng)光曬曬背，通一通陽(yáng)脈之海。如果去郊區(qū)有所不便，可以在風(fēng)和麗日的日子去公園跑步、打球、練拳、騎車等，都是曬太陽(yáng)的好方式。曬背雖好，也要有度。要注意避免陽(yáng)光暴曬，特別是皮膚敏感的人和某些皮膚病要注意適度，避免出現(xiàn)日光性皮炎。材料：沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。做法：先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。材料：水鴨1只、沙參30克、麥冬30克、玉竹30克、山藥30克、石斛30克。做法：將水鴨、藥材共同放入鍋中，加入清水，慢火煮至肉爛熟，適量鹽調(diào)味，食肉喝湯。溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試藥，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！
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