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哈佛大學(xué)提出的最佳抗衰老運(yùn)動(dòng):跑步、瑜伽都沒上榜#抗衰老 #運(yùn)動(dòng)
來自: 阿國(guó)寶 > 《健康》
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孕期媽媽要注意四大保養(yǎng)
健康的女性到了適孕年齡內(nèi),每個(gè)月會(huì)分泌一個(gè)成熟的卵子,可持續(xù)十至十五年左右,之后女性身體隨著年齡的增長(zhǎng)卵巢漸漸衰弱,最后不能再...
醫(yī)生提醒:鍛煉可能會(huì)讓你加速衰老!4種運(yùn)動(dòng)方式讓養(yǎng)生變傷身!
4種運(yùn)動(dòng)方式讓養(yǎng)生變傷身!然而,最新研究卻顯示,不正確的運(yùn)動(dòng)方式可能會(huì)導(dǎo)致加速衰老,讓養(yǎng)生變成傷身。此外,錯(cuò)誤的力量訓(xùn)練和錯(cuò)誤的...
【轉(zhuǎn)】50歲后要?jiǎng)悠饋?,骨科醫(yī)生3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)經(jīng)常做,強(qiáng)健骨骼,延緩衰老
【轉(zhuǎn)】50歲后要?jiǎng)悠饋恚强漆t(yī)生3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)經(jīng)常做,強(qiáng)健骨骼,延緩衰老。在進(jìn)行太極拳的時(shí)候,可以讓身體和大腦都處于一個(gè)相對(duì)放松和平靜的...
有這8個(gè)癥狀,說明你的心臟早衰了,醫(yī)生告誡:年輕人尤其要注意
隨著我們年齡不斷增長(zhǎng),我們的心臟也會(huì)慢慢變衰老,心臟機(jī)能也會(huì)不斷退減。心臟衰老的8個(gè)信號(hào)。強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷心臟,運(yùn)動(dòng)員的心臟比正常人的都要肥厚,很容易過度損傷造成心臟早衰。雖然沒有專門...
練瑜伽致腰椎間盤突出 專家提醒需量力而行合理鍛煉
練瑜伽致腰椎間盤突出 專家提醒需量力而行合理鍛煉。據(jù)了解,在瑜伽的體式中,有一些過度伸展、挑戰(zhàn)肢體柔韌性的前屈動(dòng)作,很多瑜伽愛好者認(rèn)為這些動(dòng)作好看,又能提升自己的水平,沒想到竟會(huì)對(duì)脊椎有傷...
運(yùn)動(dòng)真的會(huì)讓你變年輕嗎?
運(yùn)動(dòng)真的會(huì)讓你變年輕嗎?每天5點(diǎn)半起來運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),然后開始工作!總結(jié)一下我運(yùn)動(dòng)的心得就是:多關(guān)注你的體型變化少關(guān)注體重,因?yàn)檫\(yùn)...
奔四的女性盡量不要在這四件上偷懶!堅(jiān)持下去,你就是天下最美
到40歲左右,隨著皮膚膠原蛋白的流失和脂肪容量的整體下降,面部的皮膚會(huì)出現(xiàn)松弛下垂,皺紋也會(huì)慢慢長(zhǎng)出來,衰老的癥狀開始出現(xiàn)。所以...
延緩衰老的秘密 保持青春沒問題
延緩衰老的秘密保持青春沒問題(組圖)但是,不要擔(dān)心,今天將和大家一起分享延緩衰老的個(gè)秘密,讓如何保持年輕不再成為你的苦惱。怎樣才能阻止衰老的到來呢?拒絕衰老的女士們都知道,時(shí)間是以不可阻擋...
骨科醫(yī)生大揭秘!半月板損傷真相,別再被忽悠了
半月板損傷真相,別再被忽悠了。骨科醫(yī)生大揭秘!半月板損傷真相,別再被忽悠了。很多朋友都在苦苦尋找半月板損傷的特效藥,現(xiàn)在這各類...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容