“郭醫(yī)生，我買的彈力襪每次穿都覺得很勒，而且還很癢，這是正常的嗎？”

實際上，不少靜脈曲張患者在穿戴彈力襪時都會遇到這些問題，比如“襪子太緊穿不上、大腿勒得不舒服、腳踝瘙癢……”， 有的人甚至因此放棄了穿彈力襪。

但其實，只要稍作調(diào)整，大家就能享受到彈力襪帶來的好處，今天郭醫(yī)生從穿上襪子勒、穿上襪子難、穿上襪子癢、這三個方面來和大家聊一聊怎么舒服地穿上靜脈曲張彈力襪。

如果你穿上襪子感覺勒得喘不過氣，說明尺碼可能選錯了，或者是襪子壓力太大。

挑彈力襪的并不是按身高體重來選的，而是要量出自己腳踝、小腿、大腿的圍度，下面是給大家整理的彈力襪尺碼表，可以作為參考。

I級彈力襪，也就是壓力為16-22mmHg的襪子，適合靜脈曲張早期，以及需要長時間站立或坐著的人。

II級彈力襪，也就是壓力為23-36mmHg的襪子，適合靜脈曲張比較嚴重，以及大部分術(shù)后恢復(fù)期的患者。

當然，如果靜脈曲張十分嚴重，皮膚出現(xiàn)潰瘍、變黑、變硬的情況，可能就需要在專業(yè)指導(dǎo)下，穿上壓力等級最高為37~46mmHg的Ⅲ級彈力襪了。

有些朋友在穿長款襪子的時候，如果感覺襪子特別勒大腿，可以先檢查襪口有沒有卷邊，拉平后再穿。如果還是太緊不舒服，作為術(shù)后護理，也可以根據(jù)醫(yī)生當下的復(fù)查建議，換成短筒襪子。

有些人覺得彈力襪太緊不好穿，也可能是方法沒穿對，下面是常規(guī)穿彈力襪的步驟。

1、翻折襪子，就像卷袖子一樣，先把襪子翻到襪尖。

2、套進腳掌和腳后跟，保證不擠壓到腳趾。

3、再一點點往上翻，慢慢拉高襪子，不過要避免太用力。

4、調(diào)整襪子口，把襪子整理平，沒有褶皺。

大家最好是在早上起床的時候穿襪子，因為這時靜脈曲張的水腫最輕，穿起來也會更輕松。

有些朋友在穿上襪子后，可能會感覺腳踝或是小腿發(fā)癢，這些可以通過更換襪子的材質(zhì)和涂潤膚乳來解決。

如果是因為襪子材質(zhì)不透氣，或是過敏導(dǎo)致瘙癢的，可以將尼龍、乳膠等材質(zhì)的襪子，換成更加透氣舒適的棉材質(zhì)、竹纖維、莫代爾、無乳膠等材質(zhì)的彈力襪。

如果是因為皮膚干燥、經(jīng)常摩擦導(dǎo)致很癢，可以在小腿和腳踝的地方，稍微涂一點保濕乳。如果瘙癢面積不大，還可以直接在腳踝處貼上醫(yī)用防磨貼，也能減少襪子和皮膚直接摩擦的瘙癢。