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黃瓜、苦瓜靠邊站，夏天多吃這菜！全身是寶，維C含量極高，隨手一炒，鮮嫩好吃不上火！
黃瓜、苦瓜靠邊站，春天多吃這菜！全身是寶，維C含量高，隨手一炒，鮮嫩好吃，營(yíng)養(yǎng)又解饞！
春吃芽、夏吃瓜，入夏之后吃4種瓜菜，解暑祛濕、穩(wěn)定血糖好處多
夏天多補(bǔ)水
入伏后，黃瓜絲瓜靠邊站，抓緊吃“7月第一鮮”，包餃子超香
立秋后，冬瓜黃瓜都靠邊站，最該多吃的是它，高鉀低鈉，不吃可惜
8月，冬瓜黃瓜都靠邊站，最該多吃的是它，高鉀低鈉，不吃可惜了！
話說(shuō)瓜菜的營(yíng)養(yǎng)與功能
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夏天，韭菜黃瓜靠邊站，用它包餃子真好吃，營(yíng)養(yǎng)美味，天天吃不膩
苦瓜餃子
苦瓜黃瓜靠邊站，夏天就該吃這菜！營(yíng)養(yǎng)極高，全身是寶，太香了！
黃瓜苦瓜靠邊站，遇到黃花菜抓緊吃，鮮嫩營(yíng)養(yǎng)正當(dāng)季，拌著吃真鮮
大暑后，黃瓜苦瓜靠邊站，抓緊吃豇豆，鮮嫩營(yíng)養(yǎng)高，不懂吃真可惜
夏天多吃三類菜
菜中佳品瓜類防暑又治病
入伏后，苦瓜、冬瓜靠邊站，這瓜最當(dāng)吃！隨手一炒，消暑又解饞
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秋天包餃子，韭菜白菜靠邊站，2塊錢一斤，鮮香宜人，比韭菜還香
夏天，苦瓜黃瓜靠邊站，肝火旺還得多喝它，硒含量足，精神狀態(tài)好
入秋后, 南瓜冬瓜靠邊站, 這菜清熱潤(rùn)燥, 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠誰(shuí)都吃得起
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立秋，棄苦瓜絲瓜，吃黃瓜胡蘿卜
黃瓜苦瓜靠邊站，夏天多吃這菜！全身是寶，隨手一炒，好吃不上火
苦瓜、黃瓜都靠邊站，夏天就該吃這菜！全身是寶，做一次吃半年！
