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家中再不富裕,每隔一天也要吃一次,增強(qiáng)免疫力,身體棒
免疫力差的人,該吃的不是雞蛋,而是它,改善身體,提高免疫力,建議大家按斤囤
【清炒木耳】
白菜不要燉著吃了,教你新做法,營(yíng)養(yǎng)開胃又解饞,比大魚大肉還香
這菜別錯(cuò)過,營(yíng)養(yǎng)極高,比鮑魚還鮮美!排毒明目,好吃不上火
不愧是秋天的“長(zhǎng)壽食材”!正是鮮嫩之時(shí),隔天吃一次,身體倍兒棒!
“補(bǔ)鈣冠軍”就是它,蛋白質(zhì)比牛奶高13倍,建議中老年人多吃,強(qiáng)壯筋骨,健步如飛
病毒“最怕”這菜!強(qiáng)免疫、鎮(zhèn)咳平喘,燒湯酸爽開胃,吃嘛嘛香了,“陽”了才好得更快~
立夏將至,寧可食無肉,不可飯無湯!多喝湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高免疫力
它是“腸道鏟糞機(jī)”,2天吃一次,口氣清新,氣色好,有精神
芹菜木耳燒豆腐,吃不膩的家常菜,簡(jiǎn)單易學(xué),營(yíng)養(yǎng)又美味
金瓜粥你吃過了嗎?
春天不吃肉也要吃這菜,健胃促消化,提高免疫力,孩子常吃身體棒