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舌抵上腭：小動作助你滋補脾腎
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舌抵上腭：小動作也能滋補脾腎
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叩齒咽唾 養(yǎng)生延年
叩齒吞津 | 補腎健脾，經(jīng)久不衰的中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)
1個穴位，做到“津常咽”，通氣血、延壽命
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最 簡 單 的 【 補 腎 】 方 法 ?。。?/a>
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