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“研究證實慢跑更有助長壽 劇烈運動或致死亡危機” 的更多相關(guān)文章
研究 |快走比跑步長壽:每天用9分22秒配速走路1小時,能多活15年
這8對健康數(shù)字一定要記住,防癌、長壽、降壓就看它們了!
過度慢跑等于不跑
慢跑累計一小時,早亡風險降六成
你相信嗎:不科學的慢跑同樣會要了你的命
一周慢跑三次最佳
運動需節(jié)制,慢跑過度不如不跑!
人欲常動,但不可大疲耳
每周慢跑1小時可以使預(yù)期壽命延長大約6歲
跑得太多等于沒跑?!
鐘南山院士推薦:50歲后每天堅持做3種運動,既長壽又防病
為什么運動讓大腦變年輕(6)?
最長壽的運動是哪種?
堅持三個“壞習慣”有助于健康長壽
長壽的?8個特征,占3個以上,多半會長壽!
跑步時間太長會縮短壽命?不存在的
最減肥的跑步竟然不是慢跑也不是快跑!而是它……
慢跑的好處在哪里?有這樣一組新的數(shù)據(jù)!
柳葉刀最新研究:這項運動對身體最好,還能降低47%的全因死亡率!
科普 | 運動,你真的了解么?借助最新研究解開鍛煉的真相
專家推薦的糖尿病最佳有氧運動方式!
快走和慢跑哪一個減肥快?其實一直弄錯了,別讓膝蓋受傷了
慢走、快走、慢跑, 哪種方式能夠健康, 快速減肥?
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每周慢跑1小時增壽6年
每天慢跑可緩解前列腺炎
驚!快跑8分鐘要比慢跑1個小時更能減肥
美研究發(fā)現(xiàn) 半百愛慢跑 健康更長壽
想減肥成功就靠「超慢跑」
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