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好好想想,你會(huì)用“肺”呼吸咩?
不會(huì)腹式呼吸的人要如何學(xué)會(huì)腹式呼吸?
這么多年你是在呼吸,還是在喘氣?
瑜伽獨(dú)特的呼吸方式,你學(xué)會(huì)了幾種?
腹式呼吸腹部究竟是收緊還是放松?你練對(duì)了嗎?
這樣呼吸壽與天齊
瑜伽九種呼吸法