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[轉] 遠離安眠藥, 食物同樣可以幫你提高睡眠質(zhì)量!
經(jīng)常失眠、睡不著, 它是天然“安眠藥”, 睡前吃一點, 睡到自然醒
經(jīng)常失眠別光知道喝牛奶,睡前常用這幾物泡水喝,天天睡到太陽高
失眠的人,睡前喝“3種水”,做“3個動作”,勝過10片安眠藥
偏方讓你睡好覺
睡前按一按,只花3分鐘,一夜好睡眠,安眠藥也不過如此!
做好睡前準備 遠離失眠困擾