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3種運(yùn)動(dòng)被稱為“長壽運(yùn)動(dòng)”，每天堅(jiān)持這個(gè)時(shí)長死亡率最低！還不趕緊試試~
到底幾點(diǎn)鐘睡覺算熬夜？終于有定論了！
運(yùn)動(dòng)能延壽！達(dá)到這個(gè)強(qiáng)度，效果更好
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隨訪12年的研究發(fā)現(xiàn)，60歲及以上老年人靜息心率≥80次/分鐘與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)增加55%有關(guān)丨
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