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“提肛”大法,學(xué)會了可隨時隨地養(yǎng)生
一個羞羞的話題:提肛運動原來有這么多好處!
(學(xué)習(xí)筆記)經(jīng)方治療尿失禁作者:黃煌
很多人提肛運動都做錯了!醫(yī)生教你正確做法,常做防病治病
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提肛大法:學(xué)會了這幾招可隨時隨地養(yǎng)生!
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一個動作可以疏通3條靜脈,讓你隨時隨地養(yǎng)生
18條養(yǎng)腎好習(xí)慣1、提肛運動練習(xí)括約肌,讓肛門一緊一松,隨時隨地
打斷一下!我是今天的提肛小助手,你今天提了嗎?
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讓你年輕十五歲的養(yǎng)生術(shù)(提肛)
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