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從容生活的能力,是對(duì)自己最大的滋養(yǎng)
焦慮擔(dān)憂自助:?jiǎn)?dòng)用正念改善焦慮的第一步
你不是拖延癥,你就是懶
焦慮的你,怎樣變得輕松而專注?
你要不要試試,這個(gè)可以讓你不焦慮的方法,反正對(duì)我挺有效的
睡不好的人如何接納失眠?首先不要太緊張,把失眠當(dāng)做正?,F(xiàn)象
誰(shuí)還不是強(qiáng)迫癥呢?強(qiáng)迫癥其實(shí)有好幾種,緩解的方法只有一種
長(zhǎng)達(dá)9年的抑郁癥,我治愈了,希望我所用的這個(gè)方法也能幫到你
如果你沒(méi)有認(rèn)真思考過(guò)這三個(gè)問(wèn)題,就不要輕易說(shuō)離婚!
林宗凱:焦慮會(huì)讓你更容易成功?
把“自己”丟了的你 苦嗎?
不要執(zhí)著,但要精進(jìn)
讀完《了凡生意經(jīng)》,聊聊從求人到幫人的利他之心
擺脫焦慮,滋養(yǎng)內(nèi)心的十大法則
修心,從哪里開始?
抑郁癥|這個(gè)世界上有75億人 就該有75億種看待世界的方式
抑郁癥,是靈魂提升前的提醒
反對(duì)“離婚冷靜期”的人,請(qǐng)先冷靜
關(guān)于抑郁、強(qiáng)迫、焦慮的痊愈,這2個(gè)誤區(qū)一定要避開!
龍舟:現(xiàn)代人怎樣追求內(nèi)心的寧?kù)o?(下)
【考研】看書太慢?學(xué)不進(jìn)去?以及如何保持心態(tài)?
《好睡》:如何讓自己睡個(gè)好覺(jué)?這本書告訴你
明海大和尚:關(guān)于靜坐
打坐不是找感覺(jué),昏沉,入定開悟
學(xué)會(huì)這五招,焦慮再也不敢上門
真的非離婚不可?
反復(fù)抑郁、焦慮的你,可以試著去理解和體悟無(wú)常
當(dāng)“接納”=“忍受”,越控制越難以平靜
緣,是不同時(shí)空中,事物之間的糾纏迭加態(tài)在當(dāng)下的坍塌
梁文道:從問(wèn)題少年到文化大家,只因?yàn)閮蓚€(gè)字的家訓(xùn)