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俯臥撐在最高點該不該鎖肘?鎖肘就不是街健的俯臥撐?來看看回答
說俯臥撐練不出肌肉的可以試試這個動作呢#俯臥撐 #健身干貨 #徒手健身
各地難覓健身場地 學會這套動作哪里都是“健身房”
長期堅持100個深蹲、200個俯臥撐,你會發(fā)生什么改變?
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干貨 | 不去健身房,不請私教,在家怎么練才能練出好身材?
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