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防疫期間，居家防病的老年人，既要“管住嘴”還要“管住腿”
游泳；有助抗老化。
60歲后，堅持走路有助長壽？牢記“4宜”和“4忌”，健康又安全
擁有這五個特征的人，恭喜你屬于長壽體質(zhì)，希望你五個全都有
夏天中老年人晨練 不應(yīng)該超過半小時
老年健康宣傳周 | 老年人體育鍛煉指南
老年人如何養(yǎng)生才健康？
運動誤區(qū)破解：老年人真的不能動嗎？
鐘南山院士推薦：50歲后每天堅持做3種運動，既長壽又防病
70歲以上的老人，還要不要運動？若堅持運動，身體會有何改變
年齡過了60歲，沒有得這2種“病”，祝賀您，說明身體比較健康
50歲后想延緩衰老、提高生命質(zhì)量，應(yīng)注意以下4點
淺析后疫情時代，氣排球運動對中老年人提高免疫力的促進
中老年人，抗擊疫情、一排、一補增強心肺免疫力遠離病毒…
長壽是養(yǎng)出來的，每天鍛煉30分鐘，增強免疫力，延緩衰老
老年人在5件事上太勤快，并不是好事，可能會招來疾?。?/a>
每個年齡段都有適合的運動，0-6歲是游泳
三鍛煉方式不利老人健康
人怎么鍛煉才能在自己七老八十以后還可以靠自己照顧好自己？
人怎么鍛煉才能在自己老了以后可以自理自己的生活？
巳時是老人鍛煉身體的最好時候
一天一學中醫(yī) | 為什么跑步鍛煉后，便秘也能得到改善？
鍛煉身體就練這個渾圓乾坤，每天30圈，增強心肺，鍛煉全身！
如何預防新型肺炎，臨床營養(yǎng)科主任教你吃什么增強抵抗力
每天堅持鍛煉身體增強免疫力
#居家鍛煉 ，每天30下，#回春術(shù)鍛煉 #每天堅持鍛煉身體增強免疫力 。
這個運動特別適合老年人，每天4次，增強心肺功能，保健身體
長壽最直接的“秘訣”已找到：花時間在“這地方”，你會遠離早逝
冬至養(yǎng)生六大原則
#疫盡春來#國內(nèi)疫情趨勢見好，運動康復訓練也該安排上了！
