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?涌泉穴：經(jīng)常搓搓,水升火降,氣血通暢，補腎長壽！
?為啥多病的長壽，沒病的卻。。。
80歲國醫(yī)大師，沒有長壽基因卻身體健康、精力旺盛，全靠這三個養(yǎng)生方法~
20210612養(yǎng)生堂視頻和筆記:唐祖宣,唐靜雯,山蓮葡萄粥,補氣,藥膳
百病源于堵，今天給大家分享5個經(jīng)典穴位，讓氣血通暢流通，健康常伴
採氣第1式，快速補益氣血，舒筋活絡(luò)，周身通暢，神清氣爽
筋長壽更長！拉開腿上“長壽筋”，渾身經(jīng)絡(luò)通暢，氣血直沖腳底,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻
常按摩腎經(jīng)，使經(jīng)脈氣血通暢，可有效的提高生活質(zhì)量，健康長壽。
男人常用是4個中成藥，養(yǎng)腎益精1、益腎安神膏補益氣血，益腎安神
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大國醫(yī)-朱良春的養(yǎng)生粥
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筋長壽更長！做對了“長壽拉筋法”，渾身經(jīng)絡(luò)通暢，氣血足更有勁
自幼體弱多病，習得“仙人揉腹術(shù)”健康高壽，內(nèi)附教程
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長壽仙草——黃精
