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【運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生】這樣的“拉筋術(shù)”,幫你撥慢身體衰老的時(shí)鐘!
一套拉筋動(dòng)作,堅(jiān)持每天做,拉伸身體經(jīng)絡(luò),氣血通、壽命長
筋長一寸,壽延十年!幾個(gè)簡單拉筋動(dòng)作,或能改善筋縮
兩個(gè)動(dòng)作每天做,振奮胸陽,緩解筋結(jié),祛病強(qiáng)身延壽命!
老筋長壽命長,每天2個(gè)動(dòng)作,老了也能健步如飛
老筋長,壽命長,每天3組動(dòng)作,緩解肩頸疼痛、延年益壽!
經(jīng)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),芭蕾舞者的壽命比一般人長!秘訣在這里~
“筋長一寸,壽延十年”,找對筋結(jié)按一按,祛病強(qiáng)身延壽命!
想要延緩身體衰老,不要錯(cuò)過3個(gè)動(dòng)作!鍛煉肌肉,保持身體年輕態(tài)
快速練出一字馬幾個(gè)動(dòng)作!筋長一寸,壽命增加十年!為何不練呢?
壽命居然跟肌肉水平有關(guān)?
筋長一寸,壽延十年!“1分鐘拉筋術(shù)”撥慢身體衰老的時(shí)鐘
讓膝蓋增加壽命15年,常做這三個(gè)動(dòng)作,走路輕快身體好
成仙之路
養(yǎng)生比治病更重要
老筋太短,壽命難長!每天拉拉筋,暢通氣血,越活越年輕
經(jīng)常拉下筋,壽命增十年
女人“短命”,通常有這3個(gè)特征,如果都沒有,說明你比較健康!
筋長則壽長
壽命較長的男性,一般有“1小2軟”的特征,若你全占,那就恭喜
筋長則壽長 抻筋運(yùn)動(dòng)法
【健康長壽】筋長一寸 延壽十年
老筋太短,壽命難長!每天拉拉筋,暢通氣血,越活越年輕
早晨起床前拉拉筋
【轉(zhuǎn)載】8個(gè)健康拉伸,每天拉伸十分鐘,長久發(fā)現(xiàn)健康大改變!
張?jiān)S許:強(qiáng)身與健體,竟是兩回事