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““規(guī)律睡眠”到底有多重要?” 的更多相關(guān)文章
專(zhuān)家談 | 如何修復(fù)生物鐘 重享好睡眠?
什么是睡眠?
最好的休息便是睡眠丨世界睡眠日
人體“九大”系統(tǒng)之一——內(nèi)分泌系統(tǒng)(松果體)
晚上不睡白天補(bǔ)覺(jué)對(duì)健康有危害嗎?
睡眠的兩個(gè)誤區(qū),90% 的父母正在犯
【提示】夜里睡不著、白天起不來(lái),怎樣才能讓孩子睡個(gè)好覺(jué)?來(lái)看這份小貼士→
為什么說(shuō)睡眠是一種“生物鐘”現(xiàn)象?
詞匯表
全身麻醉對(duì)患者睡眠節(jié)律影響的研究進(jìn)展
用健康換取自由,越來(lái)越多90后加入“熬夜大軍”
“夜貓子” 其實(shí)是種睡眠病
睡覺(jué)仿佛跨時(shí)區(qū)?——了解一下晝夜節(jié)律睡眠障礙
UpToDate 25th | 我離諾貝爾獎(jiǎng)最近的一次
PNAS:神經(jīng)生物學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一種對(duì)健康日常節(jié)律很重要的新基因
你為什么睡不著
醫(yī)生說(shuō)|千萬(wàn)別熬夜了,小心抑郁癥找上你
規(guī)律作息有益健康
拿什么拯救你,我的睡眠(一)
諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)揭曉,他們熬夜證明:生物鐘存在。熬夜是會(huì)變丑的!
為什么他每天只睡6小時(shí),卻比睡足8小時(shí)的我更精神?
幾個(gè)細(xì)節(jié),幫助我們?cè)缢缙?/a>
生物鐘的工作機(jī)制
技術(shù)正改變?nèi)祟?lèi)的晝夜節(jié)律?
還敢熬夜?最新諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)告訴您,別再燃燒你的繩命了!
打亂生物鐘等著你的會(huì)是……
這樣睡,越睡越健康……
晝夜節(jié)律分子機(jī)制研究者:強(qiáng)迫“夜貓子”早睡不利于其健康
長(zhǎng)假之后沒(méi)精神?這份價(jià)值740萬(wàn)元的健康秘訣,收好啦!
只有4個(gè)字,價(jià)值740萬(wàn)的諾貝爾獎(jiǎng)健康建議!值得收藏