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每天堅(jiān)持叉腰競(jìng)走100下，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，適合懶人！
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每天堅(jiān)持摸腳踝60次，專瘦大肚子，瘦得都是內(nèi)臟合脂肪
在外跑步不如原地跳，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，肚子越來(lái)越小
【視頻】肚子大就練轉(zhuǎn)體碰膝，瘦得都是內(nèi)臟脂肪
“擴(kuò)胸踮腳”300次，我就練了15天，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，背部不疼
堅(jiān)持了一個(gè)月的左右點(diǎn)腳，從160瘦到100斤，瘦得都是內(nèi)臟脂肪
每天堅(jiān)持?jǐn)[臂扭腰競(jìng)走50次，瘦內(nèi)臟脂肪，肚子一天比一天平！
在外跑步不如在家踮腳，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，9天踮走大肚子
肚子大就踮腳，12天踮走大肚子，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，肚子變平了
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肚子大就流氓步，15天趕走大肚子，主要瘦得都是內(nèi)臟脂肪
