痰和濕，不一樣。痰和濕，本質(zhì)上是兩種邪氣。因?yàn)槎哧P(guān)系密切，經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)，所以稱呼起來，往往合為“痰濕”一詞。不過，仔細(xì)體察下來會(huì)發(fā)現(xiàn)，同為痰濕，形成的途徑有區(qū)別，繼而治療的思路也會(huì)有所差異。不及運(yùn)化的精華，大多會(huì)以痰的形式，稽留在體內(nèi)。這是從痰生濕的途徑。這兩種途徑生出的痰濕，名雖無異，實(shí)則有別。

越出汗，血越虛，這叫“津血同源”，中醫(yī)講，“久汗之人必?zé)o完血”。時(shí)間久了，氣虛不能生血，血虛無以化氣，體質(zhì)會(huì)越來越...中醫(yī)魏大夫：夏天氣虛汗如雨，教你一個(gè)補(bǔ)氣方出汗越多，氣就越虛，這叫“氣隨津脫”。時(shí)間久了，氣虛不能生血，血虛無以化氣，體質(zhì)會(huì)越來越...夏天氣虛汗如雨，教你一個(gè)補(bǔ)氣方。時(shí)間久了，氣虛不能生血，血虛無以化氣，體質(zhì)會(huì)越來越差。

養(yǎng)腎/祛濕/補(bǔ)氣血1鍋煮出好身體（附帶教程）黑米滋陰補(bǔ)腎，黑豆養(yǎng)腎益精，紅豆健脾祛濕，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，這碗粥集齊“養(yǎng)腎 + 祛濕 + 補(bǔ)氣血”，常喝氣色紅潤，身體也更有活力。紅豆30g、花生15g、核桃2顆、紅棗3顆、枸杞小撮、水700ml.紅豆祛濕，花生補(bǔ)充蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，核桃補(bǔ)腦益智，紅棗、枸杞補(bǔ)氣養(yǎng)血，一杯糊集“祛濕 + 補(bǔ)腦 + 養(yǎng)氣血”，當(dāng)早餐或下午茶，給身體加滿能量。三、黑米小米紅棗粥。

蘋果和它一起煮，脾胃好了，濕氣少了，代謝漲了，體重重回100斤。然而，很少有人知道蘋果和特定食材一起烹煮后，對(duì)改善脾胃功能、祛除體內(nèi)濕氣、促進(jìn)新陳代謝有顯著效果，甚至能幫助體重管理。很多人習(xí)慣生吃蘋果，卻不知道煮熟的蘋果在某些方面功效更佳。早餐可選擇蘋果山藥粥，午餐后可飲用蘋果陳皮茶，晚餐可將蘋果與瘦肉一起燉湯。我曾接診過一位對(duì)蘋果過敏的患者，可以嘗試將蘋果換成梨或蓮藕，同樣能達(dá)到調(diào)理脾胃的效果。

把“養(yǎng)肝藥”打進(jìn)豆?jié){4 款配方，從去肝火到凈肝，給肝臟硬核營養(yǎng)。這幾款護(hù)肝豆?jié){收好啦！綠豆、百合清肝火，黃豆補(bǔ)充植物蛋白，小米健脾，幫你緩解煩躁、口干等肝火盛問題，給肝臟“降降火”。黑米滋陰養(yǎng)肝，綠豆清毒，小米養(yǎng)胃，三者搭配，為肝臟補(bǔ)充營養(yǎng)，日常喝助力肝臟健康養(yǎng)護(hù)。2. 所有食材入豆?jié){機(jī)，加水按“豆?jié){”鍵，完成即享。薏米利濕排毒，枸杞滋補(bǔ)肝腎，紅棗補(bǔ)氣，綠豆清毒，協(xié)同作用守護(hù)肝臟，給肝臟添活力。

低壓高，80% 都是脾太虛了！想要有效改善低壓偏高的情況，需從健脾入手，恢復(fù)脾臟正常運(yùn)化功能，從而實(shí)現(xiàn)血壓平穩(wěn)。痰濕阻滯脈道，氣血運(yùn)行不暢，就如同河道被淤泥堵塞，水流無法順暢通過，壓力自然升高，反映在血壓上，就是低壓偏高。針對(duì)脾虛痰濕引發(fā)的低壓高問題，可參考經(jīng)典經(jīng)方 —— 六君子湯。諸藥配伍，如同為虛弱的脾臟注入強(qiáng)勁動(dòng)力，幫助其恢復(fù)正常運(yùn)化功能，驅(qū)散體內(nèi)痰濕，暢通氣血運(yùn)行，從根本上改善低壓偏高的狀況。

5月多喝這3種茶，疏肝理氣，緩解肝火，氣血足了，人也更漂亮。其實(shí)這都是肝火旺盛、氣血不暢惹的禍！金銀花、菊花、茉莉花等原料的一道好看又清熱的茶飲。金銀花、菊花、茉莉花。金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10-15分鐘即可?！惼そ獥椕倒宀琛?。紅棗去核切片，生姜洗干凈留皮切片，與陳皮一起放入鍋里加水煮20分鐘，再放入玫瑰燜泡5分鐘即可。

現(xiàn)在市面上竹茹的品質(zhì)各異，有很多竹茹是碎的，甚至有的還有竹片，我們來分析一下，竹茹如果摻入竹片，還叫竹茹嗎？還有，眼睛癢，蒲公英、白蒺藜，竹茹配合就管用，道理是一樣的，把上焦亢逆的熱邪引導(dǎo)到陽明胃經(jīng)，陽明胃經(jīng)是多血之經(jīng)，熱氣下行周身的熱都會(huì)下行，如果用好了竹茹，很多怪病也就迎刃而解了，因?yàn)楣植〈蠖紝儆谔禑嶙龀?，痰熱上攻?huì)引起諸多疑難雜癥，從升降角度來用竹茹，往往事半功倍。

處方： 熟地黃 30 克，狗脊、杜仲、續(xù)斷各 15 克，制乳香、炒沒藥各 9 克，水煎...太極本草：國醫(yī)大師張志遠(yuǎn)老先生的大順湯，對(duì)腰肌勞損、椎間盤突出等收效顯著，老先生已臨床使用60年。處方： 熟地黃 30 克，狗脊、杜仲、續(xù)斷各 15 克，制乳香、炒沒藥各 9 克，水煎，分兩次服。???

1、滋肺陰：沙參，麥冬，天冬，山藥，阿膠，百合，川貝，石斛，天花粉，黃精，玉竹2、補(bǔ)肺氣：人參，黨參，黃芪，甘草3、斂肺氣：五味，白果，訶...中醫(yī)碩士張寒放：五臟六腑藥性歸類表——肺臟，趕緊記住了！1、滋肺陰：沙參，麥冬，天冬，山藥，阿膠，百合，川貝，石斛，天花粉，黃精，玉竹。2、補(bǔ)肺氣：人參，黨參，黃芪，甘草。3、斂肺氣：五味，白果，訶子，烏梅，米殼，白芍。

陳皮?它一起煮，清除體內(nèi)5年的痰濕。中醫(yī)常說''''''''脾胃乃后天之本''''''''，而陳皮正是調(diào)理脾胃的''''''''黃金食材''''''''?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，茯苓多糖能增強(qiáng)免疫力，搭配陳皮中的橙皮苷，健脾祛濕效果翻倍。白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，與陳皮搭配可增強(qiáng)化痰效果。冬瓜富含鉀元素，能幫助排出體內(nèi)多余水分，搭配陳皮理氣健脾，特別適合久坐水腫的上班族。1. 建議選用三年以上的新會(huì)陳皮效果更佳。

這些不痛不癢的皮下包塊，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪瘤，中醫(yī)則形象地稱其為''痰核&中醫(yī)沈宏：兩味中藥巧消脂肪瘤：健脾化痰，標(biāo)本兼治，中醫(yī)智慧破解''痰核''困局你是否在手臂、后背摸到過軟趴趴的''肉疙瘩''？這些不痛不癢的皮下包塊，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪瘤，中醫(yī)則形象地稱其為''''''''痰核''''''''。痰濕體質(zhì)不僅易長脂肪瘤，還常伴高血脂、甲狀腺結(jié)節(jié)等''''''''痰濁系''''''''疾病。

我是中醫(yī)婦科周莉主任，干這行這么多年，見過太多被子宮肌瘤困擾的女性。中醫(yī)專家主任：消除子宮肌瘤最簡單的一張方子，重用黃芪驅(qū)邪扶正，很土但瘤塊消得快！說實(shí)話：子宮肌瘤，聽起來挺嚇人，但其實(shí)...消除子宮肌瘤最簡單的一張方子，重用黃芪驅(qū)邪扶正，很土但瘤塊消得快！黃芪補(bǔ)氣，身體的正氣足起來，就能壓住邪氣，防止肌瘤繼續(xù)長大，正氣足了，吃進(jìn)去的中藥也能更好地吸收，瘤塊消得就更快。子宮肌瘤真的不是不治之癥。

刮油界的天花板，讓脂肪連夜跑。原來一杯簡簡單單的山楂水，只要搭配不同的食材，就能解鎖這么多隱藏的瘦身技能！一、山楂水為什么能成為刮油界“大佬”？研究發(fā)現(xiàn)，山楂含有的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物消化，黃酮類物質(zhì)還能降低血脂 。配方：山楂干10g + 干玫瑰6朵 + 杭白菊3g.配方：山楂10g + 茯苓8g + 炒薏米12g.配方：山楂12g + 決明子6g + 菊花3g.配方：山楂10g + 蘋果半個(gè)（切塊） + 去核紅棗3顆。

取30克蘿卜籽（萊菔子）小火炒至焦黃，加兩碗清水煎煮至半碗濃湯，睡前趁熱一次飲盡。說到老祖宗的智慧啊，突然想起以前奶奶總愛在廚房搗鼓些小妙招...說到老祖宗的智慧啊，突然想起以前奶奶總愛在廚房搗鼓些小妙招...蘿卜籽炒香熬水喝，老祖宗留下的止呼嚕的方法！說到老祖宗的智慧啊，突然想起以前奶奶總愛在廚房搗鼓些小妙招。

手汗是肺寒，腳汗是腎寒，背汗是心寒，三個(gè)方散一身寒。手汗是肺寒，腳汗是腎寒，背汗是心寒，這三個(gè)方子來散一身之寒。·首先來看一下手汗是肺寒，大家都知道肺主皮毛，當(dāng)寒邪侵襲肺的時(shí)候胃氣不穩(wěn)就會(huì)出現(xiàn)一些津液的汗，津液外泄。·腳汗是腎寒，腎陽是全身陽氣的根本，腎陽不足水液代謝失調(diào)，積聚的水就容易往下肢走，會(huì)流向腳。

熊寥笙老中醫(yī)治疣（瘊子）秘方——硫黃散。硫黃散主之。硫黃1g，研極細(xì)末，用綠殼鴨蛋一枚，一端敲一小孔，將硫黃末置入攪勻，復(fù)將蛋孔封固，置飯鍋內(nèi)蒸熟，分兩次食之，早晚各一次。此病每由陰分受寒濕之邪所致，故治須溫燥之品，硫黃為《本經(jīng)》中品，氣味酸溫有小毒。徐靈胎謂：“硫黃乃石中得火之精者也。石屬陰而火屬陽，寓至陽于至陰，故能治陰分中寒濕之邪?！笨晒﹨⒖肌?/blockquote> http://www.hbhlny.cn/content/25/0603/08/11348519_1154634563.shtml 2025/6/3 8:44:05

中醫(yī)教你看舌辨體質(zhì)！舌頭裂紋是陰虛、血虛還是脾虛？中醫(yī)教你看舌辨體質(zhì)！很多人照鏡子時(shí)會(huì)突然發(fā)現(xiàn)：舌頭上有裂紋！有的像干涸的河床，有的像縱橫交錯(cuò)的溝壑，甚至有人從小就有，但不知是否需要治療。中醫(yī)認(rèn)為，舌頭是身體的“晴雨表”，裂紋舌的出現(xiàn)往往與陰虛、血虛、脾虛等體質(zhì)失衡有關(guān)。今天就帶你一文讀懂裂紋舌的真相，學(xué)會(huì)通過舌頭自查健康！

http://www.hbhlny.cn/content/25/0602/20/11348519_1154610197.shtml 2025/6/2 20:50:39

治療躺著、坐著都頭暈的處方——術(shù)附湯。其實(shí)，患者出現(xiàn)這種躺著、坐著都頭暈的癥狀，即是中醫(yī)上說的：“頭重?？鄻O”。出現(xiàn)這樣的癥狀，主要是腎陽不足,不能溫化體內(nèi)的水濕導(dǎo)致的，可以使用術(shù)附湯來治療。術(shù)附湯是出自《金匱要略》中的方子，可以用來治療躺著、坐著都頭暈。諸藥合用，使體內(nèi)的陰寒水濕消散，可以有效治療躺著、坐著都頭暈的癥狀。

http://www.hbhlny.cn/content/25/0602/20/11348519_1154609586.shtml 2025/6/2 20:40:01

羅大倫博士：從醫(yī)三十年，發(fā)現(xiàn)一個(gè)大補(bǔ)氣血的方子，只需兩味藥。頭發(fā)：頭發(fā)的生長源于氣血的滋養(yǎng)，氣血旺盛則頭發(fā)生長正常，氣血不足則不能上達(dá)頭部而致發(fā)白易落。開了止血藥后，發(fā)覺其氣血虧虛嚴(yán)重，不是一時(shí)就能補(bǔ)回來的，需要注意平時(shí)的補(bǔ)養(yǎng)，建議她連續(xù)吃3個(gè)月的玉靈膏補(bǔ)氣血。02、一個(gè)大補(bǔ)氣血的食療方：玉靈膏。給身體養(yǎng)血是一個(gè)緩慢長期的過程，玉靈膏可以作為日常氣血不足的補(bǔ)充，身體氣血充足，才會(huì)精力充沛。