（3）買量較小，賣量較大顯示了當日多頭強勢。如果在9:20之前出現(xiàn)這樣的情況，很可能是主力在試盤，試盤是什么意思呢，就是主力通過拉升股價，來判斷這只股里跟風(fēng)籌碼多不多，有沒有其他的主力，其他主力是多頭還是空頭等信息，然后再來決定自己的下一步操作。9:20之后的掛單一般我們默認是比較靠譜的，因為9:20之后只能掛單，不能撤單，所以9:20之后股價的走勢對投資者來說，對預(yù)判個股當天的主力資金情況有更多的參考價值。

一、生姜配蜂蜜。生姜是具有很好淡斑的效果，適當?shù)奶幚碇?，用來擦臉是完全沒問題的！生姜用開水煮過，加進少量蜂蜜搗成泥，涂抹在斑點處，能淡化斑點，緊致皮膚。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的斑會明顯改變，甚至消失。取30克生姜和10克維E，先把生姜煮10分鐘左右，然后加入維E文火煮2分鐘，加入適量的牛奶；

20種活血化瘀的食物。5、橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預(yù)防心血管疾病的目的。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當關(guān)系?；钛鲎饔玫闹兴幱刑胰?，紅花，川芎，當歸，赤芍等4種活血化淤的中藥。可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。

適用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。適用：祛痰理氣，潤肺止咳，解毒潤腸。適用：潤肺止咳，生津潤燥，寧心安神，治虛熱咳嗽，虛弱者病后氣管炎最宜。清肺降火，止咳化痰，潤燥生津，除煩解渴，消散酒毒，祛病養(yǎng)身，用治虛勞咳嗽，口干津虧，虛煩口渴及酒精中毒等。適用：潤肺，止咳，化痰，治咳嗽痰盛或老年咳喘等。適用：潤肺補腎，經(jīng)常食用，可治肺腎兩虛性久咳，久喘等。適用：潤肺止咳，補虛，治肺燥咳嗽。

高血壓最好的治療方法，要最快半個月可以得到明顯改善和解除的。高血壓最佳治療方法 ？高血壓最好的治療方法，要最快半個月可以得到明顯改善和解除的1. 山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。2. 桃仁粥 【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。

可分為原發(fā)性高血壓（高血壓病）和繼發(fā)性高血壓（癥狀性高血壓）兩大類。1.白礬治痰厥和高血壓[方劑]以白礬60克，米泔水一大煲。12.龍膽硫黃粉治高血壓[方劑]吳茱萸（膽汁制）500克、龍膽草醇根物6克、硫黃50克、白礬（醋制）100克、朱砂50克、環(huán)戊甲噻嗪17.5毫克。該藥的獨特之處在于患高血壓的病人服藥后，血壓能降至正常，血壓偏低的人可以使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它對防治高血壓、腦血栓有一定療效。

大腦最愛的5種滋補食物 100%讓你變聰明原標題：健康養(yǎng)生：大腦最愛5種滋補食物。1.核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。

老中醫(yī)不外傳的十個養(yǎng)腎秘密|腎區(qū)|腎精。足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法，這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣、加速排便;行走時，用雙手手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。這反過來證明，吞咽口水可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎的作用。能夠補腎的食物有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等堅果類食物也可起到補腎養(yǎng)腎的作用。

8個小習(xí)慣1天瘦1斤|習(xí)慣|瘦身。早餐前喝咖啡。每天攝入600毫克劑量的鈣質(zhì)(早餐和午餐各300毫克)可以幫助你的身體加快脂肪的消耗?？茖W(xué)家在一次研究中發(fā)現(xiàn)，按這種方法進餐的女性，比不攝入鈣質(zhì)的女性多減去22%的體重，脂肪多減去61%，腹部脂肪多減去81%！酸梅中富含花表素—這種植物化學(xué)物質(zhì)可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。養(yǎng)成喝烏龍茶的習(xí)慣會讓你的新陳代謝系統(tǒng)工作得更快，它會讓身體燃燒的熱量提高3%，脂肪消耗提高10%。

睡前3個小習(xí)慣年輕15歲|動作| 床上。睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養(yǎng)成三個小習(xí)慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾，堅持半年后，你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，身體好像不知不覺年輕了15歲！熱水泡腳，行氣助血。腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，加上現(xiàn)在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。所以，睡前用溫?zé)岬乃菀慌菽_，對促進身體血液循環(huán)，加速新陳代謝多有好處。

12款珍珠粉面膜DIY。秋冬自制珍珠粉面膜一：珍珠粉蜂蜜面膜。秋冬自制珍珠粉面膜二：蜂蜜番茄珍珠粉面膜。秋冬自制珍珠粉面膜三：珍珠蘆薈面膜。秋冬自制珍珠粉面膜四：香蕉珍珠粉面膜。秋冬自制珍珠粉面膜五：珍珠粉清潔面膜。秋冬自制珍珠粉面膜七：檸檬珍珠粉面膜。秋冬自制珍珠粉面膜八：蛋清珍珠粉面膜。秋冬自制珍珠粉面膜九：美白珍珠粉面膜。秋冬自制珍珠粉面膜十：珍珠粉+黃瓜調(diào)制面膜。↘珍珠粉面膜使用注意事項。

高血壓患者應(yīng)選用的泡腳中藥材?！般遄阋荒晁募径伎蛇M行，但秋冬季是最佳時機，對關(guān)節(jié)疼痛、失眠、皮膚瘙癢、咳喘等這個季節(jié)的常見病效果明顯。”專家說，沐足療法應(yīng)用范圍很廣，還可用于中風(fēng)后遺癥的治療，對高血壓、糖尿病、感冒、神經(jīng)衰弱、失眠等內(nèi)科疾病，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，以及骨質(zhì)增生、肌肉勞損等骨外科疾病的輔助治療效果都不錯。高血壓患者泡腳慎選藥材。沐足對治療高血壓有很好的輔助效果，但必須慎選藥材。

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常用藥粥大全(二) 參茸粥　　【功 效】通治諸虛，延年抗老。煮粳米為粥，食粥時調(diào)入?yún)⑷追垡皇吵准凹t糖少許，和勻服用?！局朴梅椒ā咳“讌?～6片，百合50克，粳米100克，加水適量，浸泡1小時許，文火煎煮成粥，粥將成時入冰糖調(diào)味食用?！局朴梅椒ā咳⊙蚣构?具(洗 凈，剁碎)，狗脊、熟地各30克，紅參5～6片，加水適量，文火煎煮3～5小時，過濾(藥渣可以下次煮汁再用)，取藥汁與洗凈的粳米100克，煎煮成粥。

藥粥大全。神仙粥是解除風(fēng)寒感冒頗為有效的食治方，因其治療風(fēng)寒感冒療效顯著，因而有"神仙粥"之稱，此方為中國中醫(yī)研究院著名老中醫(yī)沈仲圭的經(jīng)驗方，其在《食物療病常識》中說："神仙粥專治風(fēng)寒感冒，暑濕頭痛，并四時疫氣流行等，初得病三日，服之即解。紅棗糯米粥。制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內(nèi)，加入鹽、姜絲、油少量，再煮五分鐘即可。