致加西亞的信讀后感　范文三： 《致加西亞的信》這本小冊子內(nèi)容簡短平實，卻成為了風靡全球、暢銷不衰的勵志經(jīng)典，在于它倡導了一種偉大的精神：信用、勤奮、敬業(yè)，這也是現(xiàn)代社會從業(yè)人員應具備的基本素質(zhì)，細細品來，對我們今天取得成功有著很大借鑒意義。您可以訪問第一范文網(wǎng)（www.DiYiFanWen.com）查看更多與本文《致加西亞的信讀后感》相關的文章。

冬日里讓手腳不再冰冷的大棗姜茶。尤其是像我這樣，一進入冬季就手腳冰冷的人，最好經(jīng)常喝一些用大棗和生姜煮的甜水，溫暖身體的同時，還能活血化瘀，對身體很有好處呢。1、煮棗的時候，棗水的表面會出現(xiàn)一層白色的浮沫，這是棗中析出的蛋白質(zhì)，對身體無害，如果看著別扭，撇掉就可以了。2、有便秘癥狀的筒子，在煮棗前將棗核去掉，因為棗核是上火的，棗肉則不是。

宿食長期停留會向痰熱轉(zhuǎn)化，病邪從胃、腸向肝、心、肺發(fā)展，引起相應臟器經(jīng)脈阻滯，功能遲鈍，使人的體力下降。入脾、胃。過熱的環(huán)境： 　　易上火 　　傷元氣，傷津，損神 　　傷陰，折壽 　　易生毒氣 　　?過寒的環(huán)境： 　　傷陽氣 　　傷血脈，經(jīng)絡痹塞 　　傷筋骨，寒痹曲伸不利 　　(8).風水原則 　　向陽不向陰：陽多為貴 　　抱氣不塞氣：環(huán)抱之形 　　流氣不走氣：亦須流通 　　避煞不沖神：避風口、氣頭、王廟、碑冢等。

偏堿性的水：偏堿性的水屬于中性水，雖然在一般化學上PH7.0為中性, 低于PH7.0可稱為偏酸性, 高于7.0則稱為偏堿性, 但由上面的定義可知, 偏堿性的水與堿性水是兩回事, 如果PH只有7.5, 雖然PH略高于7.0, 但仍然只能被稱為中性水。

堿性水是什么？堿性電解水已經(jīng)進入家庭。普通的水一般PH性為中性，根據(jù)電氣分解原理，電解制水機把水分離成氧化水和還原水，分別是酸性水和堿性水。但更重要的是，堿性水是屬于堿性食物，可以改變我們不健康的酸性體質(zhì)。堿性食物包括：水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶等，當然，如果我們把最重要的水變成堿性水，那么我們的飲食結構將得到更大的變化，我們不可能不去攝入酸性食物，而改變酸性體質(zhì)的辦法便是，飲用堿性水！

人體酸性化是百病之源。正常人血液的PH值在7.35～7.45之間，為堿性體質(zhì)者，但這部分人只占10％左右，更多人的體液PH在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學上稱為酸性體質(zhì)者。怎樣防治這些疾病的發(fā)生，我們可以用引用弱堿性水來改善體質(zhì)。水是生命中最重要的物質(zhì)、人體是由水、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)和維生素六大營養(yǎng)素組成，其中水占了人體的70%~80%，從這個意義上講，可以說人是水做的。

每天必喝的三杯水。腦細胞的主要成分是水，就連堅硬的牙齒水含量也達到10%。第一杯:早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。第三杯：晚上睡前喝一杯水。很多老年人擔心睡前喝水會導致頻繁起夜，年輕女性生怕睡前喝水后第二天眼睛產(chǎn)生泡腫，年輕男性生活較為粗糙，晚上也不會刻意喝水。所以睡前喝點水，可以減少血液黏稠度，降低腦血栓風險。

什么叫弱堿性水什么叫弱堿性水。普通的水一般PH性為中性（PH=7），根據(jù)電氣分解原理，電解制水機把水分離成氧化水和還原水，分別是酸性水（PH＜7）和堿性水（PH＞7）。堿性食物包括：水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶等，當然，如果我們把最重要的水變成弱堿性水，那么我們的飲食結構將得到更大的變化，當攝入酸性食物不可避免，改變酸性體質(zhì)的辦法只有飲用弱堿性水！弱堿性電解水所產(chǎn)出的水最大的特點：純天然、高活性、弱堿性。