不給孩子穿個5件衣服，都不敢讓孩子出門！材料：金桔1000克，冰糖適量（根據(jù)自己口味定），檸檬一個，蜂蜜一勺金桔用清水洗干凈，再用鹽水泡半小時，瀝干水，用小刀把金桔劃十字花口，不喜歡整個的也可以切成兩半，把子取出來，捏爛一點。鍋里倒入清水和冰糖，小火煮開直至冰糖全部融化，倒入金桔，大火煮開后，改用小火，煮至金桔扁了后關(guān)火，加一勺蜂蜜，這個蜂蜜加不加都可以的。

1、柑橘促進(jìn)頭發(fā)生長，防止脫發(fā)。補充維生素，有效防止脫發(fā)的發(fā)生。2、吃葡萄干防止脫發(fā)。吃些葡萄干，有助于防止脫發(fā)發(fā)生。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。3、吃杏仁防止脫發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。

“壓力激素”會損傷身體。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也曾說到：“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結(jié)，驚則氣亂，勞則氣耗……”所以醫(yī)病先醫(yī)“心”。因為與人為善，常做好事，心中會產(chǎn)生一種難以言喻的愉快感和自豪感，進(jìn)而降低了壓力激素水平，促進(jìn)了“有益激素”的分泌。情緒是人的本能，但在競爭激烈的生活環(huán)境下，人的精神壓力自然會增大，于是各種負(fù)面情緒會經(jīng)常影響到人的健康。

半塊生姜和它煮，管你咳嗽再猛， 一喝就好，3年絕不再犯！一般情況下，可樂和生姜煮水是可以治咳嗽的?？蓸分笊惺裁垂πА？蓸酚泻芎玫闹箍茸饔?，而生姜有較強的抑菌消炎功效，并且煮成的湯汁一般都是趁熱喝，對咽喉瘙癢、紅腫有緩解作用，可起到止咳化痰的效果。生姜含有熱氣，而可樂含有糖分，生姜可樂一起煮湯喝時候，生姜起到驅(qū)寒治療感冒的作用，而可樂提供充足的能量，幫助機(jī)體恢復(fù)，因此，對風(fēng)寒感冒有很好治療效果。

這3種女人在婚姻中辛苦一輩子，卻沒有好結(jié)果。結(jié)果到最后才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)那個偶爾會幫助她的老公，但是因為她太過擔(dān)心老公，不希望自己的老公太累，所以她把什么事情都自己做了，甚至有時候修燈泡，修水管都自己干，所以每次老公回到家里，什么都不用干，慢慢的就形成了，什么都不問的狀態(tài)，因為男人知道你會把所有事情都搞定了，而他自己在這個家里會越來越?jīng)]有存在感。

1、以酸養(yǎng)肝。以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養(yǎng)肝。喝水的時候，加點蒲公英根茶一起泡水喝，可護(hù)肝排毒，預(yù)防肝損傷，蒲公英根歸肝、胃經(jīng)，擅長排肝毒，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，對飲酒后的肝損傷修復(fù)效果很好。用蒲公英和金銀花、胎菊花，一起做成金蒲菊茶泡水，不僅可以護(hù)肝排毒，還可以養(yǎng)肝明目，去火消炎，排毒養(yǎng)顏。大敦穴是肝經(jīng)上的一個重要穴位，位于肝經(jīng)的起始處，對于調(diào)理肝經(jīng)氣血有重要作用。

董洪濤：談生命與運動，我們該如何運動？從中醫(yī)來看，陽氣為生命之本，運動可升陽，陽氣升發(fā)，則生命力自然旺盛。陽氣為生命的根本，過度耗陽，即是耗損生命。從中醫(yī)來看，入冬后陽氣是要收要藏的，我們當(dāng)靜以藏陽，而不能劇烈運動以耗陽散陽。若有寒邪刺激，內(nèi)藏的陽氣會外浮來抗寒，這就會導(dǎo)致陽氣外泄。這可不是陽氣太旺，而是陽氣漸耗，導(dǎo)致陽損及陰，陰虧于內(nèi)了。對于一年來年，冬天陽氣潛藏，夜晚和冬天不要人為地擾動陽氣。

這位神仙奶奶就是國家級名中醫(yī)、北京中醫(yī)醫(yī)院著名皮膚科專家陳彤云，神仙奶奶陳彤云行醫(yī)66年，自己的臉就是駐顏有方的活招牌，有的患者掛300元號，大老遠(yuǎn)來不為看病，專門為了親眼目睹陳彤云品牌是不是傳說中的美麗神話，今天彤云奶奶就把自己的不老真經(jīng)傳授給大家。彤云奶奶每天都會花半小時時間快走3000米，建議所有人每天都抽半個小時到1個小時去做運動，除了固定的運動時間，我們還可以把碎片時間也充分利用起來，事半功倍哦。

2活著，別比錢多錢少?；钪瑒e比錢多錢少，錢是靠人掙的，也是給人花的。最后錢還在人沒了，5幸福是什么？啥叫幸福？你窮，有人跟著你，這就是幸福；你病，有人照顧你，這就是幸福；你冷，有人抱著你，這就是幸福；你哭，有人安慰你，這就是幸福；健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。真心的朋友，12生活奔小康，身體要健康。全民健身不放松，幸福生活伴一生。愿所有收到此文的朋友，生活愉快，身體健康，長命百歲！

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男人吃了這些堅挺更持久，讓你的老婆受不了。我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鵪鶉蛋可“補五臟、益精血、溫腎助陽”！山藥性平，味甘，具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精。另外，中醫(yī)還指出，山藥還是男性的忠實伙伴，可補腎固精、壯陽，治陽痿遺精等男性疾病?！侗静菥V目》就有記載：山藥益腎氣，健脾胃。強調(diào)了山藥的補腎和健脾的功能。泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進(jìn)精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補強身之功效。

50歲以后的男人這樣吃雞蛋，讓你精力十足。雞蛋是我們吃得最多的食物了，營養(yǎng)豐富又美味，而且雞蛋還有很好的食療價值，下面小編就為大家介紹一些在家就能做的補腎養(yǎng)生小偏方。取枸杞子30克，雞蛋1個，放入清水鍋中煮，蛋熟后取出去殼再煮片刻，飲湯食蛋。功效：枸杞子性甘、平，富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。

以上就是小編總結(jié)的兩大補腎藥材，這兩種藥材可以作為食療的食材，搭配烹飪，對于男人腎虛不舉，養(yǎng)腎護(hù)腎都有著很好的功效，其實除了上邊說的這兩種中藥材，日常生活當(dāng)中還有很多食物具有補腎益精的功效哦，一起來看看都有那些吧。黑豆是非常常見，也非常健康的一種補腎食物，中醫(yī)認(rèn)為，黑豆是可以活血解毒、補腎強身的，腎虛的人吃它最適合不過，而且當(dāng)黑豆遇見醋，血管被軟化之后營養(yǎng)更好被吸收，補腎效果妥妥地翻倍。

平時最愛吃它：蘋果。俗話說，“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那么，到底每天吃蘋果有什么好處呢？蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進(jìn)身體排鈉，起到降低血壓的作用。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！煮蘋果的做法：1.把蘋果清洗干凈，然后帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。3.放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。

補腎偏方——枸杞雞蛋。雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是人們性愛之后恢復(fù)元氣最好的“還原劑“。你知道嗎？阿拉伯人在婚禮前幾天，都是以蔥燒雞蛋為主，這樣就可以保證在新婚之夜性生活的美滿幸福。而印度醫(yī)生則建議，夫妻倆在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我國民間也有流傳新婚晚餐煎雞蛋的風(fēng)俗。新婚夫婦性生活比較頻繁，體力消耗很大，吃雞蛋能夠更好的幫助人體迅速恢復(fù)體力。

雖然腳在人體中距離心臟最遠(yuǎn)，但連接人體臟腑的十二經(jīng)脈，有一半起止于腳上，還有至少60多個穴位匯集在這里，我們腳底部還存在著人體臟器的反射區(qū)，因而腳被稱為人體的“第二心臟”。光腳滾網(wǎng)球。每晚臨睡時盤腿打坐，足底向上，然后屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“涌泉穴”數(shù)百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處)。足底按摩可以最大限度的排出你身體里的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。

另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。制首烏也就是熟何首烏，有補肝腎、益精血、烏須發(fā)等作用，一般醫(yī)院藥房提供給患者的何首烏大多是“制首烏”。通常來說，肝功能不全者、肝病家族史者不宜吃何首烏，生何首烏每日用量不得超過1.5g，制何首烏每日用量不得超過3.0g。

紫菜的功效。紫菜本身含鈣很高，每100克紫菜中含鈣量大于400毫克，是很好的補鈣佳品。紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。紫菜是日常食品中含鐵最多的，每100克紫菜含鐵46毫克。每周喝2~3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量，可預(yù)防缺鐵性貧血;02 紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣。每10克干紫菜含蛋白質(zhì)25~30克，與大豆相當(dāng)，還含有豐富的維生素、碳水化合物、鈣、磷等營養(yǎng)成分。

少活10年，美國研究發(fā)現(xiàn)，單身女性比結(jié)婚女性壽命平均低7~15年，單身男性比結(jié)婚男性壽命低8~17年。肛腸容易生病，腸疾病也單身男性容易患的疾病之一，長時間上網(wǎng)造成的久坐、飲食不規(guī)律、膳食纖維攝入不足、煙酒和辛辣食物等刺激，這些都會導(dǎo)致單身男性出現(xiàn)肛腸道疾病。心臟病發(fā)作及死亡風(fēng)險高，芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，單身男性比已婚男性的心臟病發(fā)病率增加58%~66%，單身女性比已婚女性則高出60%~65%。

血管最脆弱的4個小時，千萬別做這幾件要命的事！頸部受涼，頸動脈會急劇收縮，刺激到頸動脈板塊，頸動脈內(nèi)不穩(wěn)定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發(fā)腦梗、心梗，并有可能威脅生命。特別是在便秘發(fā)生的時候，如果再屏氣用力，全身肌肉和血管都會發(fā)生收縮、緊張，導(dǎo)致更多血液充盈顱內(nèi)血管。中國高血壓指南推薦，在清晨血壓階段使用長效制劑，1 天 1 次能保證 24 小時有效控制血壓，防止心腦血管事件發(fā)生。