人體自帶的“十大養(yǎng)生穴位”，小病不用上醫(yī)院！按摩手法：按摩關(guān)元穴前要先搓熱手掌，用手掌以關(guān)元穴為中心按摩小腹做100到200次，直至擦熱為止。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平。按摩手法：用兩手的拇指在陽(yáng)陵泉穴上，對(duì)穴位施加輕柔而有滲透力的按揉，每次5分鐘，每天兩2次.需要提醒的是，穴位按揉雖然簡(jiǎn)單有效，但并不是人人都適合，尤其是孕婦和體弱者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨意嘗試。

人體自帶的消炎穴、消氣穴、排毒穴，收藏好以備不時(shí)之需！更為奇特的是其中一些穴位具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火的作用，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經(jīng)常灸一灸，按一按，會(huì)大大減少抗生素對(duì)我們的危害！因?yàn)?，這里有一個(gè)人體的重要穴位“涌泉穴”。1腎臟排毒：涌泉穴。涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。3脾臟有毒：商丘穴。

“子孫富貴，祖上積德”，能積德的三件事，你做過嗎？

【穴位養(yǎng)生】更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的健康功用：消炎、消氣、排毒、清火經(jīng)常灸一灸，按一按，會(huì)大大減少病痛！排毒穴。方法：有利肺臟的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。方法：這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

疏通肺部經(jīng)絡(luò)，筑起健康防線。

《感冒》特效穴位及按摩方法。特效穴位按摩?！景茨Ψ椒ā咳∽?，雙手抱住頭部，用雙手拇指在頸后的風(fēng)池穴按揉，以有酸脹感為宜，持續(xù)操作2分鐘?！景茨Ψ椒ā咳∽耍檬持钢父苟税丛谥懈ㄉ?，吸氣時(shí)默念''''''''1、2、3''''''''，挺胸，用力按壓穴位；【按摩方法】用雙手食指反復(fù)擦動(dòng)鼻翼兩旁的迎香穴處，約200次?！景茨Ψ椒ā磕粗负推渌闹笇?duì)稱用力，向上提拿肩部肌肉豐滿處，以有酸脹感為宜。

消炎穴、消氣穴、排毒穴，人體自帶的小藥箱消炎穴。液門，顧名思義：液體之門，有降濁升清的作用，是一個(gè)消炎的藥庫(kù)。按摩照海（和天突穴），可以消炎護(hù)嗓。太沖穴，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。4、心臟有毒：少府穴。

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后來(lái)，汪倫得到了李白將要到安徽旅游的消息，于是，汪倫決定寫信邀請(qǐng)他。那時(shí)，所有知道李白的人，都知道他有兩大愛好：喝酒和旅游，只要有好酒，有美景，李白就會(huì)聞風(fēng)而來(lái)。汪倫微笑著告訴他說(shuō)：“桃花是我們這里潭水的名字，桃花潭方圓十里，并沒有桃花。萬(wàn)家呢，是我們這酒店店主的姓，并不是說(shuō)有一萬(wàn)家酒店?！崩畎茁犃?，先是一愣，接著哈哈大笑起來(lái)，連說(shuō)：“佩服！佩服！”汪倫留李白住了好幾天，李白在那兒過得非常愉快。

中醫(yī)養(yǎng)生：立足中醫(yī)而養(yǎng)生，網(wǎng)絡(luò)第一中醫(yī)、養(yǎng)生自媒體，為大家提供豐富的中醫(yī)學(xué)習(xí)知識(shí)，養(yǎng)生內(nèi)容。經(jīng)常按摩穴位.盡量用人體大藥庫(kù)自己的藥,減少對(duì)藥的依賴.我們吃藥就是通過藥的各種性能,通過胃的消化,肝腎的解毒,腸的吸收,提供臟腑特別缺少的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)元素,使人體陰陽(yáng)平衡。肩井=頸肩腰痛特效穴。頸肩不舒服時(shí)可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相對(duì)，放在肩正中，一邊捏一邊往上提，就可以讓肩部放松，預(yù)防肩頸疾病。

常見疾病中醫(yī)特效穴位（附圖與操作），家庭超實(shí)用。

常見疾病中醫(yī)特效穴位（附圖與操作），家庭超實(shí)用！

君子失時(shí)，拱手于小人之下。乍富小人，不脫貧寒肌體。人不得時(shí)，利運(yùn)不通。人若不依根基八字，豈能為卿為相？吾昔寓居洛陽(yáng)，朝求僧餐，暮宿破窖，思衣不可遮其體，思食不可濟(jì)其饑，上人憎，下人厭，人道我賤，非我不棄也。今居朝堂，官至極品，位置三公，身雖鞠躬于一人之下，而列職于千萬(wàn)人之上，有撻百僚之杖，有斬鄙吝之劍，思衣而有羅錦千箱，思食而有珍饈百味，出則壯士執(zhí)鞭，入則佳人捧觴，上人寵，下人擁。

保健穴位：心俞穴按摩方法：請(qǐng)別人用大拇指按摩心俞穴，50次即可。保健穴位：肝俞穴按摩方法：請(qǐng)別人用大拇指按摩肝俞穴，50次即可。保健穴位：足三里穴按摩方法：用大拇指按摩足三里50次即可。保健穴位：肺俞穴按摩方法：請(qǐng)別人用大拇指按摩肺俞穴，50次即可。保健穴位：腎俞穴按摩方法：請(qǐng)別人用大拇指按摩腎俞穴，50次即可。

鐘南山院士首次公開“養(yǎng)生經(jīng)”，早看你就早賺了！△鐘南山現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)工程院院士，教授、博士生導(dǎo)師、亞太地區(qū)執(zhí)委會(huì)理事。79歲的鐘南山，邊工作邊鍛煉，一口氣能做十個(gè)引體向上，他說(shuō)：“我心理年齡只有50歲?！辩娔仙皆菏吭砻?，多項(xiàng)研究表明人的自然壽命能達(dá)到100歲以上。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。家庭不和睦，人就易生病。體質(zhì)下降期(28-49歲)：就不要參加競(jìng)技運(yùn)動(dòng)了，進(jìn)行體質(zhì)鍛煉；

生氣最傷害七個(gè)器官，對(duì)身體的危害你都清楚嗎？研究發(fā)現(xiàn)，生氣時(shí)心臟血流比平時(shí)增加了一倍！生氣時(shí)心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。生氣時(shí)的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。很多女人生氣后乳房會(huì)出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關(guān)系。

京劇中“生、旦、凈、末、丑”長(zhǎng)啥樣？武生武生扮演擅長(zhǎng)武藝的青壯年男子，分為長(zhǎng)靠武生和短打武生兩類，猴戲中的孫悟空一般也由武生扮演。凈凈角指臉畫彩圖的花臉角色，看來(lái)并不干凈，故反其意為‘‘凈”凈行分如下幾種角色：以唱為主的銅錘花臉與黑頭花臉；以工架為主的架子花臉，如大將、和尚、綠林好漢及武花臉與摔打花臉等。銅錘花臉稱正凈，架子花臉叫副凈、武工花臉名武凈，武二花臉言紅凈，在表演風(fēng)格上均有不同的特色。

（唐·杜甫·江南逢李龜年）杜甫也流落到江南，在一次宴會(huì)上聽到了李龜年的演唱，于是就寫了一首《江南逢李龜年》，這是其中的兩句?！臉颉菗P(yáng)州瘦西湖的一個(gè)景點(diǎn)，‘玉人’一解指揚(yáng)州的歌女，一解為杜牧戲稱韓綽為玉人。作者將唐代詩(shī)人杜牧對(duì)揚(yáng)州的詠嘆之詞(二十四橋明月夜，玉人何處教吹簫)與揚(yáng)州城如今的面貌作一番對(duì)比，過去二十四橋的那種幽靜變成了如今的冷冷清清，從而抒發(fā)了作者的‘今不如昔 ’的感慨。