一把‘蘿卜子’，降了患者15年的高血壓后，我才明白：并不是所有的醫(yī)者都有仁慈之心！實(shí)際上，這位患者主要是受到風(fēng)痰的困擾。從他的癥狀和舌脈中可以看出，他明顯有痰濕之癥。這種痰濕在體內(nèi)積聚，容易激發(fā)肝風(fēng)。肝風(fēng)升起時(shí)，伴隨著痰上沖，導(dǎo)致頭暈、頭痛、腦鳴、高血壓以及夜間不安。其次，要平息肝風(fēng)。萊菔子，其實(shí)說白了就是蘿卜子。這位患者痰濕較重，因此選擇了萊菔子。因此，兩味藥合用，就可以達(dá)到息肝風(fēng)、降痰濕的效果。

標(biāo)題是段永平博客上的一句話，原話是2010年說的，鏈接我也貼在這：網(wǎng)頁鏈接段永平所說的巴菲特198...段永平：如果有誰還不太理解什么叫價(jià)值投資， 看看巴菲特1984 年寫的這篇東?或許會(huì)很有幫助。翻譯過來就是《格雷厄姆和多德門徒的超級投資者》sville是老巴的自謙，文章是1984年巴菲特去哥倫比亞大學(xué)時(shí)的演講，而哥倫比亞邀請巴菲特演講，是為了為了紀(jì)念格雷厄姆和多德所合作的《證券分析》出版50周年。

倪海廈：沒事常吃這種食物，皮膚想不白都難這個(gè)女萎，我們又稱為玉竹，你們到藥房去的時(shí)候開玉竹，不要寫這個(gè)（女萎）。玉竹，大家就知道，這個(gè)藥是我在治療肌肉關(guān)節(jié)痛，尤其肌肉痛，全身肌肉痛，一定要會(huì)用玉竹。想要第一時(shí)間收到倪師視頻和精彩文章的朋友們，可以點(diǎn)擊我們的公眾號(hào)名稱——大醫(yī)精誠倪海廈，將我們的公眾號(hào)設(shè)為星標(biāo)，以后就可以第一時(shí)間收到啦！

說完當(dāng)歸，再聊聊黑豆。黑豆色黑啊，黑色入腎，所以黑豆尤其擅長補(bǔ)腎。黑豆有很多種吃法，跟當(dāng)歸單獨(dú)組合一起的吃法說實(shí)話是第一次見到，這樣的搭配分析下來藏著很大的智慧，配方雖簡，功力不凡，一個(gè)主腎，一個(gè)主血，腎是藏精的，咱們經(jīng)常說的“精血同源”，說的是精血互生，腎精不足會(huì)導(dǎo)致血不足，血不足也會(huì)影響腎精的充足，進(jìn)而影響腎功能,總結(jié)起來就是：精血是一體的，任何一個(gè)虛弱了，最終必然導(dǎo)致另一個(gè)虛弱。

分享一個(gè)健脾和胃的中成藥，脾胃好，氣血才好。分享一個(gè)健脾和胃的中成藥，脾胃好，氣血才好“哎，你說你這年紀(jì)輕輕的，怎么成天無精打采的，沒有一點(diǎn)活力和朝氣呢？”“我也不想呀，但我老是提不起精神來，感覺干什么都沒勁兒，大夫說我這是氣血虛?！睔庋?？因?yàn)椤捌⑽笧闅庋础?，只有脾胃?qiáng)健，才能生成氣血，濡養(yǎng)人體五臟六腑，肌肉筋骨。提高脾胃化生氣血的功能，加強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕的能力，讓脾胃氣機(jī)升降平衡。

一個(gè)4味藥的神奇配方，脾氣、肺氣、腎氣，統(tǒng)統(tǒng)補(bǔ)足。因?yàn)槿说募”碛幸粚託庠谀抢?，中醫(yī)叫衛(wèi)氣，衛(wèi)氣就像一個(gè)國家的城墻，是抵御外敵的第一道防線，衛(wèi)氣越厚抵抗力越強(qiáng)，衛(wèi)氣越薄，抵抗力越弱?？偨Y(jié)一下，氣虛是脾氣、肺氣、腎氣都不足，其中，腎氣是先天之氣，是與生俱來的。它的作用就是補(bǔ)氣，它能把脾氣、肺氣、腎氣都給你補(bǔ)足。黃芪補(bǔ)脾肺之氣，其次，它還能固表，它能夠在我們體表布一層金鐘罩之氣，也就是我們前面說的衛(wèi)氣。

五、反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍也可以使用保和丸口腔潰瘍原因很多的，有一種口腔潰瘍是由于過食引起的，對于這種情況引起的口腔潰瘍，用清熱解毒的藥雖然可以緩解，但是不能治本，因?yàn)檫@種情況下導(dǎo)致的口腔潰瘍，是由積食產(chǎn)生的，只要積食還在，它就會(huì)一直會(huì)化火，一直會(huì)產(chǎn)生濕熱，導(dǎo)致不斷的反復(fù)。因?yàn)榉e食會(huì)導(dǎo)致脾胃濕熱，脾開竅于口，濕熱熏蒸向上，就會(huì)導(dǎo)致反復(fù)的口腔潰瘍，而且這種口腔潰瘍比較疼，口腔潰瘍的點(diǎn)是黃色的。

桃仁、紅花、川芎、赤芍活血祛瘀，這些在血府逐瘀湯里都有，也就是說王清任最喜歡用川芎、赤芍、桃仁、紅花，它們是四大金剛，加上歸尾、地龍更有通經(jīng)疏絡(luò)之效。藥王孫思邈稱當(dāng)歸為“血中圣藥”，明代醫(yī)家李中梓說：“能令諸血各歸其所，故名當(dāng)歸。”但是我們在用的時(shí)候要注意區(qū)分當(dāng)歸身和當(dāng)歸尾。補(bǔ)血養(yǎng)血用當(dāng)歸身，活血破血用當(dāng)歸尾！這樣一靜一動(dòng)，當(dāng)歸身守而靜，故能補(bǔ)血、養(yǎng)血，當(dāng)歸須走而動(dòng)，故能活血、破血。

歷代所有補(bǔ)氣血的藥， 其它藥丸，如四物湯做成四物丸，如八珍湯做成八珍丸， 同樣劑量的效果，明顯地薯蕷丸勝出， 其它補(bǔ)藥跟薯蕷丸以同劑量比的話，都顯得有點(diǎn)笨。薯蕷丸方：薯蕷三十分，當(dāng)歸、桂枝、麯、干地黃、豆黃卷各十分， 甘草二十八分， 人參七分，芎窮、芍藥、白術(shù)、麥門冬、杏仁各六分， 柴胡、桔梗、茯苓各五分， 阿膠七分， 干姜三分， 白蘞二分， 防風(fēng)六分， 大棗百枚為膏。風(fēng)氣聚結(jié)體質(zhì)，有薯蕷丸；

歷代所有補(bǔ)氣血的藥， 其它藥丸，如四物湯做成四物丸，如八珍湯做成八珍丸， 同樣劑量的效果，明顯地薯蕷丸勝出， 其它補(bǔ)藥跟薯蕷丸以同劑量比的話，都顯得有點(diǎn)笨。薯蕷丸方：薯蕷三十分，當(dāng)歸、桂枝、麯、干地黃、豆黃卷各十分， 甘草二十八分， 人參七分，芎窮、芍藥、白術(shù)、麥門冬、杏仁各六分， 柴胡、桔梗、茯苓各五分， 阿膠七分， 干姜三分， 白蘞二分， 防風(fēng)六分， 大棗百枚為膏。風(fēng)氣聚結(jié)體質(zhì)，有薯蕷丸；

一個(gè)方子七味中藥，補(bǔ)氣化瘀、橫掃氣虛血瘀！若氣血生成不足，人體的生長發(fā)育，各臟腑經(jīng)絡(luò)的生理活動(dòng)則無法正常協(xié)調(diào)，則氣虛推動(dòng)血液無力，久之，就會(huì)導(dǎo)致氣血流通遲緩，淤血停留體內(nèi)。該方只有簡單的7味藥材，黃芪、當(dāng)歸（尾）、赤芍、地龍、川芎、桃仁和紅花。再來看看方中的當(dāng)歸尾、川芎、桃仁、紅花、赤芍，這幾味是有活血化瘀之效的中藥：紅花溫通血脈經(jīng)絡(luò)，桃仁和紅花二者不僅可以清理血滯，而且還可以化解血瘀。

出自《太平惠民和劑局方》的補(bǔ)氣祖方：四君子湯。關(guān)于君子，明代馮夢龍《醒世恒言》：“生得豐姿瀟灑，氣宇軒昂，飄飄有出塵之表。”氣宇軒昂之人，脾胃一定是倍兒棒的。脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，故四肢乏力。脾為肺之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微，舌淡苔白，脈虛弱。脾胃功能直接影響人體正氣盛衰，脾胃強(qiáng)則氣血壯，脾胃弱則氣血弱。顧護(hù)脾胃的方子，怎能少了脾四味：人參、生姜、大棗，甘草。

補(bǔ)虛第一方，氣血兩虛、脾胃虛弱皆可用，一個(gè)大補(bǔ)虛勞的方子，專調(diào)各種虛勞!導(dǎo)讀：虛勞，中醫(yī)病癥名，又稱虛損，是由于稟賦薄弱、后天失養(yǎng)及外感內(nèi)傷等多種原因引起的，以臟腑功能衰退，氣血陰陽虧損，日久不復(fù)為主要病機(jī)，以五臟虛證為主要臨床表現(xiàn)的多種慢性虛弱癥候的總稱。（空腹時(shí)用黃酒送服）薯蕷（山藥）丸是一個(gè)補(bǔ)體虛，防百病的方子。薯蕷丸適合什么人吃？薯蕷丸是唯一一個(gè)仲景方子里，不用疏通身體既可以吃的補(bǔ)養(yǎng)藥。

四神湯、四物湯、四君子湯，生活中處處用的到！比較著名的湯劑有四神湯、四物湯、四君子湯等，這些中藥湯劑應(yīng)用廣泛、藥效顯著，至今還普遍受到大眾歡迎。日常食譜：四神豬腸湯。不僅如此，四物湯配方非常合理，以熟地、白芍陰柔補(bǔ)血之品（血中血藥）與辛香的當(dāng)歸、川芎（血中氣藥）相配，動(dòng)靜結(jié)合，補(bǔ)血而不滯血，活血而不傷血，有些中藥補(bǔ)血活血效果好，但使用不當(dāng)容易引發(fā)上火，導(dǎo)致虛火過旺。日常食譜：羊肉四君子湯。

一個(gè)平凡價(jià)值投資者的修行日常 原創(chuàng)公眾號(hào)： 一個(gè)平凡投資者的修行日常 作為一名價(jià)值投資人，日常生活就是如此簡單枯燥而又豐富復(fù)雜?？此泼艿膬烧?，卻統(tǒng)一...原創(chuàng)公眾號(hào)： 一個(gè)平凡投資者的修行日常。價(jià)值投資者必須時(shí)時(shí)刻刻去覺知自己，覺知自己內(nèi)心的恐懼，貪婪，欲望，憤怒，每天都在一個(gè)看不見的戰(zhàn)場上與自己斗爭。將價(jià)值投資作為家族傳承的戰(zhàn)略方向，不僅僅是財(cái)富意義上的傳承，更是克己修行的精神傳承。

還有要記得女孩子在月經(jīng)的時(shí)候得到感冒, 所有的處方都不能用, 什么麻黃湯, 桂枝湯, 葛根湯都不能用, 只能用一劑藥, 叫小柴胡湯. 因?yàn)樵陆?jīng)來的時(shí)候, 月經(jīng)往下走, 走到子宮的時(shí)候, 正好得到感冒, 感冒的病毒從你外表直接進(jìn)到子宮,根本不停留于肌表, 這時(shí)候桂枝麻黃發(fā)不到, 只有用和解的方法, 小柴胡湯一劑下去, 感冒的濾過性病毒跟著你的月經(jīng)小便一起排出去。上述桂枝湯再加入葛根9克，用法同桂枝湯。射干麻黃湯煮法及注意事項(xiàng)。

倪海廈：如果你要學(xué)醫(yī)的話，就先從學(xué)針灸開始。倪海廈：《黃帝內(nèi)經(jīng)》。當(dāng)你有了針灸的基礎(chǔ)，有了藥物的基礎(chǔ)，這個(gè)時(shí)候你去看《黃帝內(nèi)經(jīng)》，你就會(huì)發(fā)覺到，《黃帝內(nèi)經(jīng)》為什么講寒熱，講什么，你就，光是你看《黃帝內(nèi)經(jīng)》，大家在讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，經(jīng)典的東西，這兒都是生理，人的生理解剖學(xué)，病理學(xué)的時(shí)候，看起來《黃帝內(nèi)經(jīng)》他的章節(jié)很多，文字很多，《黃帝內(nèi)經(jīng)》來說，在這幾種書里面，算是比較厚的，原文是比較厚的。

人體內(nèi)唯一控制體重的內(nèi)臟就是心臟也因?yàn)檫@樣 , 所有研發(fā)出來的減肥藥如果研究人員不知道這一點(diǎn) , 結(jié)果減肥藥就在無意之間取代了心臟的功能 , 比如經(jīng)常吃瀉藥，經(jīng)常吃，造成習(xí)慣性的依賴性的便秘，就是吃這個(gè)藥就可以解大便，不吃這個(gè)藥馬上就不能解大便了。我臨床上看的時(shí)候，常常使用防己來瀉三焦系統(tǒng)，所以胖的人我就用防己，一瀉就瘦掉了，因?yàn)榕值娜四莻€(gè)三焦經(jīng)，油，內(nèi)臟之間油比較多嘛，我用防己，把油清出來。

陳慶雷老師現(xiàn)場為大家演示忽雷架太極拳發(fā)力！

在家自制0添加醬油，原來這么簡單材料：香菇半兩、豆豉250g、鹽30g、白糖60g、八角四個(gè)、香葉四片、紅曲米60g。