最近，我對(duì)“過勞死”有一些感觸。

我校有一位返聘的老教師不久前患肝癌突然仙逝，大家十分惋惜。因?yàn)樵谶@之前，沒有聽他說過生大病。我還聽說某單位的領(lǐng)導(dǎo)在抗旱前沿倒下了。

這些不是駭人聳聽的事情----。

近來，我在學(xué)校上課或在家里做家務(wù)或上醫(yī)院看病，來去也是匆匆。心很累。上有老，下有小，牽掛多多。步履蹣跚而沉重。雖然工作繁忙，事事纏身。但是我依然在學(xué)習(xí)。特別是?？床┛途W(wǎng)友的美文，有時(shí)也寫幾句感想，做一點(diǎn)筆記。僅一個(gè)多月，我就在上面發(fā)了30多篇5萬(wàn)多字文章（包括學(xué)生的文章）。由于經(jīng)常看年輕人寫的文章，我總感嘆：年輕真好！健康快樂！只要身心健康就會(huì)擁有一切。

對(duì)我而言是夕陽(yáng)無(wú)限好可惜近黃昏。對(duì)我們這些“知天命”的人來說，過好每一天也是為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富和為家庭減負(fù)了。

《海南日?qǐng)?bào)》曾有一文對(duì)“過勞死”的話題做過闡述?，F(xiàn)在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力如影隨形。死死相撐，透支自己，遠(yuǎn)非明智之舉；適當(dāng)減壓上陣，方能挑戰(zhàn)工作極限。

專家提示“過勞死”十大危險(xiǎn)信號(hào)：

1、“將軍肚”早現(xiàn)。

2、脫發(fā)、斑禿、早禿。

3、頻頻上廁所。

4、性能力下降。

5、記憶力減退。

6、心算能力差。

7、做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

8、集中精力的能力越來越差。

9、睡覺時(shí)間越來越短，醒來也不解乏。

10、經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。

專家診斷認(rèn)為：疲勞超過三個(gè)月應(yīng)就診。專家提出預(yù)防對(duì)策是：保持良好的心態(tài)最重要。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是良方。勞逸結(jié)合很關(guān)鍵。平衡飲食不可少。