“建立和諧社會”是中國政府當(dāng)前倡議和推動的目標(biāo)。而有此倡議后，最基本又可行的推動手段是什么呢？答案是：“建立健康幸福的無煙家庭”，提供此一答案有幾點(diǎn)重要的理論依據(jù)：

　　1.家庭是家人友愛互助的棲居之所。若是有煙民在家，或吸煙親友到訪，便都是煙霧彌漫，人人受害。建立無煙家庭，拒煙毒于家門之外，正是家庭和樂與健康的重要條件。無煙家庭便也是和諧社會的基本單元。

　　2.中國煙民眾多，對國家實(shí)力、社會和諧、家庭幸福和個人健康都產(chǎn)生了負(fù)面而重大的沖擊力。而提倡和推動控?zé)?、禁煙和戒煙，最好的單元和起點(diǎn)便是家庭本身。家人之間福禍同當(dāng)、守望相助，家人勸告家中煙民戒煙的動力和影響也最大、最明顯。

　　3.家庭和樂與幸福要靠家人共同的努力去創(chuàng)造。在幫助家人戒煙的過程中，可以建立起一個家人互愛、互助、互信、互益的模式和經(jīng)驗(yàn)，更可擴(kuò)大推廣，增進(jìn)全民幸福。

　　4.中國都市里的家庭多數(shù)擁有獨(dú)生子女，他們是家里的“明星”，是家人的希望。他們?nèi)裟茉跓o煙家庭的環(huán)境里成長，就可能拒煙到底、身心健康、前程似錦。他們也要發(fā)揚(yáng)孝心，鼓勵和協(xié)助吸煙的長輩成功戒煙。所以，建立無煙家庭的同時也產(chǎn)生了步出家門，衛(wèi)生健康、自由邁進(jìn)的國民，可為建立和諧社會做出更大的貢獻(xiàn)。

 

　　家庭的順序和信條創(chuàng)建無煙家庭要循序漸進(jìn)，要“先安內(nèi)，再攘外”。首先要通力合作，幫助家中現(xiàn)有的吸煙者戒除煙癮，再組成統(tǒng)一陣線，禁止登門親友吸煙，還得更進(jìn)一步，要鼓勵和協(xié)助吸煙親友戒煙。以下便是順序推進(jìn)的四個步驟。

　　1.家人都拒煙——清門戶，救自家

　　要協(xié)助家人戒煙成功，全家三代要聯(lián)合行動。要集中不吸煙家人的力量和智慧，共同為吸煙者戒煙的行動做出必要的支持和貢獻(xiàn)。協(xié)助家人戒煙，既要“有心”，也得“用力”，要掌握和實(shí)現(xiàn)以下各點(diǎn)。

　　（1）為人著想——要了解吸煙者是登上了煙草的“賊船”，既后悔，又心存恐懼，無法回頭。要同情并理解其處境。不能用硬逼和譴責(zé)的方式促其戒煙。要充分展現(xiàn)愛心和耐心，鼓勵他下決心采取戒煙的具體行動。

　?。?）動之以情——要以情打動，讓吸煙者感到自己有責(zé)任，有必要徹底戒煙，為個人和家庭幸福堅決邁出一大步，斬斷煙絲，拒絕煙毒，全力以赴，義無反顧。

　　（3）說之以理——要增加對吸煙有害，戒煙有益的必要知識，在適當(dāng)情況下與吸煙者交換意見，但不能說教，或以醫(yī)師專家自居，令吸煙者嚴(yán)重反感。

　?。?）助之以力——一旦家人決心采取戒煙行動，便要采取鼓勵和維護(hù)的舉措。為戒煙者創(chuàng)造有利環(huán)境，完成戒煙，還要出面阻止煙民向其勸煙的行動。在他戒煙過程中不斷對他贊美，而他一旦復(fù)吸，也要好言安慰，勸他東山再起，再做戒煙努力。戒煙成功的勝算，常常在醫(yī)師專家的指導(dǎo)和有效戒煙用品的協(xié)助下，大大增加。所以，協(xié)助戒煙，不能陷入孤軍奮戰(zhàn)的困境，要引用外援，助其有成。

　　2.來客不供煙——貼標(biāo)志，只獻(xiàn)茶

　　家人都不吸煙就具備了無煙家庭的基本條件。這時要嚴(yán)格執(zhí)行的下一步驟便是，有客到訪，絕不供煙。為了要強(qiáng)調(diào)說明無煙家庭的立場，應(yīng)該在客廳墻上，或是大門的進(jìn)口處，貼上禁煙標(biāo)志。這樣做很有必要，也有幫助?？梢宰尩情T親友立即了解到，他們造訪的是一個“無煙家庭”。約十年前，我去一位八旬長者的住處做客，知道他不吸煙，卻不好意思勸阻來訪親友吸煙。我便征得他的同意后將一個禁煙標(biāo)志貼在他客廳正面的書柜上。這果然發(fā)生了“看圖示意”的抑制作用。

 

　　不供煙了。若是客人面露異難之色，主人便要略加解釋，可以有各種說法。“老伴吸煙多年，身體不好，經(jīng)醫(yī)師勸告，已經(jīng)戒煙，不能再聞煙味。”“我們響應(yīng)號召，成為無煙家庭，家里不能再吸煙了”。“孩子的學(xué)校提倡禁煙，要他們回家推動，我們支持他，把禁煙標(biāo)志都貼上了”。“沒人在家吸煙以后，家里又清潔，又衛(wèi)生了。我們要保持下去”。“老兄，我看你也得學(xué)學(xué)我，把煙戒掉，家里禁止吸煙，這是好事”?？傊徽撊绾谓庹f，禁煙的原則是要堅持的。不要顧慮這樣做會得罪登門造訪的親友。若吸煙親友來訪前先通電話，電話中提及禁煙也是辦法。

　　3.來客禁吸煙——定勸阻，不二話

　　按照良好的文明禮貌的習(xí)慣，訪客應(yīng)該尊重房主的意愿，他們進(jìn)入了無煙家庭，就不得吸煙，對吸煙受阻的訪客而言，這也不是“冒犯”。在中國推動控?zé)?，建立無煙家庭是一個重要起點(diǎn)，這必得在都市里、在有知識和素養(yǎng)的家庭做起。

　　于此，我也要解釋一下煙民的心態(tài)。一般說來，煙民的煙癮發(fā)作，一定要盡可能去吸煙， 解決這燃眉之急?？墒牵谔囟ǖ那闆r下，他暫時不吸煙也可以忍下去。并且，他更可能因心有所系，事有可為，而忘記了煙癮的壓迫。最突出的一例是，毛澤東于1945年8月去重慶和蔣介石見面，他到了蔣的住處，許多小時都沒有吸煙，也安然度過。如今，中國吸煙客在美國旅游，到處無法點(diǎn)煙，也不影響他們的游興和心情。他們反而感覺在“被迫”的情況下煙量大減是好事一樁。基于此理，吸煙親友到無煙家庭做客也可以做到暫不吸煙，入鄉(xiāng)隨俗，心甘情愿。

　　當(dāng)然，也可能有煙癮特大，又難以自控的煙民，到了無煙家庭，煙癮難耐。他若因不便吸煙便以后裹足不前，不再來家做客，對房主來說，也稱不上是一大損失。就聽其自然吧！任何人自私到非吸煙，才登門，這種人還是不登門的好。

　　4.助親友戒煙——有心愿，用方法

　　對絕大多數(shù)的煙民而言，他們都是在煙癮的強(qiáng)制下情不由已的在吸煙。他們?nèi)襞龅綗嵝挠H友，勸告和協(xié)助他們戒煙，他們是求之不得的。所以，無煙家庭的成員一面要自己拒煙到底，另一面要發(fā)揮愛心，要盡力勸助吸煙親友戒煙。任何有知識的吸煙者都會心感別人勸戒的好意，而不會勃然大怒和勸戒者就此斷絕往還。以后在本書“助人戒煙”的章節(jié)里我會詳細(xì)提供如何去做的一些方法。

　　總結(jié)來說，在各種不同的環(huán)境里要推動控?zé)煟嫉靡揽?#8220;公共場所禁止吸煙”的硬性規(guī)定的存在，才可能奏放。但唯有在家庭里，可靠家人的彼此關(guān)懷、共同了解、自動自發(fā)、興起創(chuàng)建無煙家庭的念頭。然后再由全體家人通力合作，促其實(shí)現(xiàn)。

　　為提倡創(chuàng)建無煙家庭，我曾多次在國內(nèi)和國際控?zé)煂W(xué)術(shù)會議中公開發(fā)表我的意見。例如，1997年第十屆“世界煙草或健康大會”在北京召開時，我就曾以“創(chuàng)建無煙家庭”為題，做了報告。我深深相信煙民戒煙要從家庭里獲得支持和動力。這樣，成功機(jī)會可大大增加。而一旦家中煙民戒煙成功，一個造福全家的衛(wèi)生健康家庭便也欣然誕生了。