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術后調理：生吃西紅柿 補充維生素C
番茄(西紅柿)含有豐富的天然抗氧化劑、維生素C。 維生素C能促進骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，增強機體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力，但是前提是要生吃，因為對于番茄中的維生素C來說，極不穩(wěn)定，在加工過程中容易被氧化和分解。 除了維生素C，番茄中富含的番茄紅素是一種很強的抗氧化劑。 促進組織傷口愈合當然要生吃番茄，但是要想得到番茄紅素就得熟吃番茄了，因為通過油炒過的番茄才會增加番茄紅素等抗氧化劑的釋放，充分發(fā)揮其抗氧化作用。 健康養(yǎng)生秘籍： 提高自身排毒能力的五方法 男人真正需要的九大補藥！! 美食再誘人 也要適可而止 白領女性的健康誤區(qū)，請繞行！ 補充維生素C 食補還是藥補 術后調理：生吃西紅柿 補充維生素C 中年男性如何補充維生素C O型血的人怎么補充維生素C 寵物狗何時要補維生素C 復合VC 作用真不少 藥片維生素C好還是保健品維生素C好 過量補維C會導致腸胃紊亂 怎樣合理補充維生素C 維生素C預防膽結石方法 補充維生素C給身體帶來的4大好處 服用維生素C的6大禁忌 維生素C水果之王-高酸蘋果昂塔 熱天維生素C飲料不宜多喝 維生素C過多有什么癥狀 吸“二手煙”還需補充維生素C 維生素C能抗過敏 為什么要防止攝入維生素C過量 維生素C對人體的10大作用 孕婦補充維生素C的訣竅 到底什么樣的人群適合補充維生素C呢？ |
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