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番茄富含天然抗氧化劑、維生素C,能促進(jìn)骨膠原的生物合成,利于組織創(chuàng)傷口愈合,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力,但前提是要生吃。因?yàn)榉阎芯S生素C的不穩(wěn)定性,在加工過(guò)程中易被氧化和分解。
范國(guó)風(fēng)/文
來(lái)自: 紅花綠葉園 > 《保健養(yǎng)生》
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術(shù)后調(diào)理:生吃西紅柿 補(bǔ)充維生素C
番茄(西紅柿)含有豐富的天然抗氧化劑、維生素C。維生素C能促進(jìn)骨膠原的生物合成,利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力,但是前提是要生吃,因?yàn)閷?duì)于番茄中的維生素C來(lái)說(shuō)...
生吃西紅柿有利傷口愈合
促進(jìn)組織傷口愈合當(dāng)然要生吃番茄,但是要想吃番茄紅素就得熟吃番茄了,因?yàn)榧訜岵艜?huì)增加番茄紅素等抗氧化劑的釋放,加工后的番茄紅素含...
養(yǎng)生:11種膳食最滋補(bǔ)女人 吃出美麗 抗衰老(2)
2.番茄延緩衰老。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究顯示,每人每天食用50克—100克鮮番茄,即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄生吃能補(bǔ)充維生素C...
生熟番茄一起吃才是王道
番茄(即西紅柿)含有豐富的維生素C、膳食纖維、微量元素及番茄紅素,而且熱量不高,被公認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,但應(yīng)生吃還是煮熟了吃才有營(yíng)...
讓臉蛋水嫩年輕?吃出我們的美麗
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究顯示,每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄生吃能補(bǔ)充維生素c。
問(wèn)題來(lái)了:西紅柿生吃好還是熟吃好?
問(wèn)題來(lái)了:西紅柿生吃好還是熟吃好?有人喜歡吃涼拌西紅柿,而有人則對(duì)西紅柿蛋湯情有獨(dú)鐘,那么,西紅柿到底是生吃好還是熟吃好呢?研...
西紅柿能不能生吃?
西紅柿能不能生吃?西紅柿屬于熱量很低的蔬果,每100克西紅柿能量?jī)H為11千卡,富含各種維生素、有機(jī)酸及多種微量元素,含有糖分很低、而...
吃西紅柿?xí)r應(yīng)注意什么?
吃西紅柿?xí)r應(yīng)注意什么?西紅柿生吃也好,熟知也罷,均有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。紅色西紅柿中含有大量番茄紅素哦和胡蘿卜素;橙色西紅柿中含維生素E,淺黃色西紅柿中含胡蘿卜素。有些人應(yīng)少吃西紅柿,包括偏頭痛者...
主婦必知:這些蔬菜千萬(wàn)不能拌著吃
主婦必知:這些蔬菜千萬(wàn)不能拌著吃 要想生吃蔬菜,最好選擇那些無(wú)公害的綠色蔬菜或有機(jī)蔬菜,在無(wú)土栽培條件下生產(chǎn)的蔬菜,也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜,包括胡蘿卜、白蘿卜、番茄、...
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