怎么成為一個領(lǐng)隊
組織活動須知
從活動策劃到活動結(jié)束的流程 是環(huán)環(huán)相扣，它考驗俱樂部整體活動運作、俱樂部領(lǐng)隊的間默契與 領(lǐng)導(dǎo)控制能力。
隊伍屬性與行程設(shè)計　　
路線選擇以預(yù)定隊員的對象為主 要考量，領(lǐng)隊必須考慮全隊的整體野 外能力強(qiáng)弱，選擇合適的活動行程。
      俱樂部舉辦野外活動依據(jù)參加人員 性質(zhì)分為一、非會員為主的隊伍，參 加人數(shù)期望是在20名以上（一個領(lǐng)隊），活動目地 是吸收新會員、增加俱樂部領(lǐng)隊、教練的帶隊經(jīng)驗與增加俱樂部收入，此類活動 通稱商業(yè)性活動，所以社團(tuán)舉辦此類 活動必須考慮住宿方便避免宿營路線 ，因為此類隊伍整體的總背負(fù)能力與 野外能力薄弱，當(dāng)領(lǐng)隊考量層面總背 負(fù)能力為全隊男、女比例，此牽涉隊 伍行進(jìn)速度，一般會員與非會員的背 負(fù)能力，平均男為20±3公斤，女為 15±3公斤，一般初次登山的隊員會 攜帶很多且千奇百怪個人裝備，個人 裝備的重量約占其背負(fù)能力的70%，所以隊員的團(tuán)體裝備能背負(fù)重量為男 ：5～8公斤，女：3～5公斤(團(tuán)體裝 備)，如此背負(fù)能力使得領(lǐng)隊策劃的 行程路線無法超過三日二夜以上的宿 營天數(shù)，否則活動領(lǐng)隊照顧全隊起居生 活會吃力不討好，此種隊伍野外活動 時間愈長，領(lǐng)隊的心理壓力與 體力的負(fù)荷均相當(dāng)重。

相對安全系數(shù)就會降低。建議如下方案：
1全程住宿 山屋自行炊事，
2.全程住宿老鄉(xiāng)家或山莊，
3.兩者混合的路線，
4.住 宿便利、步道良好的山區(qū)，
5.普通的郊區(qū)山里，即有露營活動，又有農(nóng)家小屋， 水源要充沛、營地要開闊，如此吃 、玩俱佳的狀況才能吸引更多的人群 加入會員，增加人群。（如果領(lǐng)隊有一定的專業(yè)知識和技術(shù)的話，活動中最好增加專業(yè)的項目。露營和暴走是很枯燥的）

二、會員為主的隊伍：
          參加人數(shù)是在15名左右（要求一個領(lǐng)隊）， 此種活動為俱樂部內(nèi)部活動，目地是落 實平日的各項訓(xùn)練與培訓(xùn)訓(xùn)未來的優(yōu)秀戶外領(lǐng)隊，活動期間可運用專業(yè)性活 動訓(xùn)練對會員對器材的熟悉度與簡單的活動流程計劃，同時安排高山、攀巖、冰雪、定向技術(shù)的培訓(xùn)。此類隊伍的隊員平日的訓(xùn)練使 得整體的野外能力與總背負(fù)能力比較 強(qiáng)，男隊員的背負(fù)能力為25±5公斤 ，女隊員的背負(fù)能力為20±5，同時 每位隊員了解應(yīng)攜帶的個人裝備不會 出現(xiàn)千奇百怪個人裝備，個人裝備重 量占其背負(fù)重量的50　，所以整體的 團(tuán)體裝備背負(fù)能力較高。假日期間領(lǐng)隊策畫野外活動行程最好是全程宿營且難度偏高的路線，活動出發(fā)時間不可安排於放假當(dāng) 天，至少相隔一日，剛放假的體能狀 況不佳，活動期間會累垮領(lǐng)隊與教練。
　　當(dāng)然不論隊伍為何種型態(tài)，領(lǐng)隊 是負(fù)責(zé)活動期間隊員安全。因此活動 出發(fā)前到活動結(jié)束完全掌握於領(lǐng)隊與 所屬向?qū)旱臎Q策、指揮與管理照料 ，領(lǐng)隊必須秉持快快樂樂出門，平平 安安回家，不可讓隊員處於任何的潛 在危險的地方?！?/h2>

山區(qū)活動期間狀況處理　　　
     車行至目的地，領(lǐng)隊須指派人員整理車內(nèi)清潔并檢視遺漏物品并開始早餐炊事，每日早餐結(jié)束，隊伍出發(fā)前領(lǐng)隊須：
      (1)再次說明當(dāng)日行程概況與行進(jìn)期間注意事項。
       (2)視當(dāng)時氣溫決定暖身運動時間，暖身運動時間至少十分鐘，如此隊員才能避免腿部抽筋或走不動的狀況。
       (3)指派且公布前導(dǎo)者與押后者并要求隊員不得超越前導(dǎo)者與不得落后押后者，同時隊員到達(dá)目的地須向前導(dǎo)者報到，避免隊員走丟，干部卻渾然不知。當(dāng)隊伍循序往目的地前進(jìn)的過程都會出現(xiàn)狀況考驗活動領(lǐng)隊，如何解決這些狀況無標(biāo)準(zhǔn)答案完全視領(lǐng)隊的臨場應(yīng)變。

行　進(jìn)　期　間　　
       領(lǐng)隊遇到其他隊伍都須主動打招呼，遇到反方向的隊伍須主動詢問山區(qū)最新狀況，如山屋、水源與路況。遇到同方向的隊伍主動了解彼此的攀登路線行程，彼此偶而可相互支援；登山多認(rèn)識朋友。（千萬不要認(rèn)為自己很了不起，大忌大忌）地理景觀介紹　　隊伍行進(jìn)過程遇到視野開闊的地點或休息期間，領(lǐng)隊須適時介紹周圍景觀與地圖定位，讓隊員了解活動山區(qū)的景觀概況與簡單的地圖判讀，步伐與調(diào)節(jié)呼吸
　　隊伍行進(jìn)初期的一公里內(nèi)，領(lǐng)隊須提醒隊員
(1)步伐無需太快，呼吸調(diào)勻，盡量不要用嘴呼吸，步幅的寬度不超過肩寬，同時領(lǐng)隊隨時注意周圍隊員狀況，
(2)脫去多余的御寒衣物。

休　　息
     隊伍行進(jìn)過程須有數(shù)次的休息調(diào)節(jié)隊員的體力與掌控全隊的功能，領(lǐng)隊自行視狀況決定之，基本的決定為
(1)隊伍前後差距太大，前導(dǎo)者須適時以增加休息的次數(shù)，縮短休息時間的方式縮短隊伍差距，
(2)每位向?qū)У哪恳暰嚯x內(nèi)至少能看到全隊1/4～1/3的隊員，否則須以休息方式等對員，如此向?qū)Ф寄苷疹櫟饺w隊員，不會出現(xiàn)中間的隊員走到叉路，自組探勘隊找新路，
(3)休息的地點須能容納領(lǐng)隊周圍的隊員，領(lǐng)隊須依地形決定為人員為縱列或聚為一堆的休息方式，不要自己看到一個最佳的位置就一屁股坐下，若造成其他人無合適坐或立空間與防礙其他人員通過就會被視為自私行為。至於休息時間視狀況而定，每次最好不超過五分鐘，不可等到身體感到冷涼才走。

       行進(jìn)過程，欲休息可將背包置於巨石、倒木或樹干如此背包好上肩，若是背包置於地面，將大腿彎曲呈半蹲姿勢，把背包移至大腿，右手伸入右肩帶，將背包重心移至肩膀同時左手再伸入左肩帶，此種方式僅限背包重量25公斤以下，超過此重量的背包最好采坐姿背負(fù)。

記　　錄　　
    領(lǐng)隊須指派人員依據(jù)活動記錄表格，完成文字與圖片記錄，文字記錄內(nèi)容含行程時間記錄與一篇游記，時間記錄依負(fù)責(zé)人的時間為基準(zhǔn)，游記屬每日行程日志，詳述行程路況、營地、水源與景觀慨況。圖片記錄須至少表達(dá)
(1)山區(qū)景觀，
(2)登山布道概況，
(3)隊員活動慨況，
(4)營地生活概況。風(fēng)景圖片須注明拍攝點與拍攝方向。

重新分配器材　　
     隊伍行進(jìn)一小時左右，前導(dǎo)者可確認(rèn)周圍隊員的體力狀況是全隊最佳的人員，此時須確認(rèn)各項的炊事裝備與當(dāng)日炊事糧食，前導(dǎo)者所屬的前集團(tuán)人員需要有一組以上的炊事裝備，否則前導(dǎo)者須等到裝備重新分配才能全力和隊員向前走。如此不會前隊伍到達(dá)營地卻無炊事器材或無法搭帳篷的臭事。

　　前導(dǎo)者到達(dá)目的地需分配任務(wù)
(1)炊事下午茶或晚餐，
(2)開始點名，如此隊員才會集中，同時讓後面的隊員知道前導(dǎo)者已開始炊事，自然會放快腳步?！　?br>押后者須攜帶醫(yī)藥品，因為后隊伍的體力差容易出狀況，尤其是擦傷藥品，押后者需了解每個人的狀況適時激發(fā)每個人的潛能，后隊伍出現(xiàn)任何狀況，押候者全權(quán)處理，事后再回報領(lǐng)隊即可。有任何爭議必須等檢討會議再議決之，活動期間不可發(fā)生爭吵事件。
     一般行走于傳統(tǒng)登山路線的隊伍很難出現(xiàn)迷路狀況，因為登山步道會有許多登山社團(tuán)的路標(biāo)，即使叉路亦會有人置枯木阻隔且開闊的巖屑地或河床都會出現(xiàn)人為的疊石指示登山步道，隊員容易發(fā)生迷路的情況是抄捷徑，林道叉路，此種路線發(fā)生迷路僅需退回原路重新觀察再出發(fā)。
     一般行走於非傳統(tǒng)路線的隊伍迷路的機(jī)率較高，地圖定位判斷錯誤與天其惡劣，所以此種探勘路線，天候惡劣不宜行進(jìn)避免全隊進(jìn)退失據(jù)　　
     小隊伍的探勘或訓(xùn)練活動常會躦行於箭竹林或茅草堆，前導(dǎo)者的體力與精神消耗相當(dāng)大，前導(dǎo)者稍不留神就很容易走錯且容易出現(xiàn)不可預(yù)知的錯誤，前導(dǎo)者的後方隊員須適時的提醒修正，同時領(lǐng)隊須適時輪換前導(dǎo)者避免全隊被誤導(dǎo)與單人的體能消耗太多影響全隊行進(jìn)速度或陷入危險地區(qū)。
摸黑訓(xùn)練　　
    不論任何型態(tài)的隊伍最好排定一日凌晨輕裝行進(jìn)的行程活動，目地是訓(xùn)練隊員使用頭燈攀登的感受，自己須找出走路的感覺，摸黑時間不得超過兩小時，否則人員易疲困想睡覺。

失溫處理　　
      隊伍行進(jìn)間遇到天候惡劣容易出現(xiàn)隊員失溫狀況，一般隊員行進(jìn)就會發(fā)現(xiàn)他的步伐不穩(wěn)，如喝醉般行走方式，此時就須就地想辦法保護(hù)他的安全，大致上可用(1）取出爐子，煮開水或攜帶一只保溫瓶，沖泡甜飲料，如姜湯等。
　　如果隊員以成半昏迷或昏迷狀態(tài)，合并兩個睡袋，失溫者於胸部置兩個暖暖袋，重點是失溫者須全部脫掉外衣物，另派一人也是脫掉外衣物以共享體溫的方式緊抱失溫者，此時大家須輪流提供體溫給失溫者，同時自己須不斷的喝姜湯驅(qū)寒，若失溫者依然昏迷，將雙腳浸泡於溫水，須注意水溫的恒定。

高山病處理　　
     行前會議須告誡所有隊員，出發(fā)前兩日必須睡得好，吃的好，正常作息可減少高山病的發(fā)生，高山病的癥兆與潛水病類似，主要是對於外界氣壓環(huán)境不適應(yīng)所引起的疾病，每個人的適應(yīng)能力皆不同，解決之道是讓已發(fā)生高山病的隊員於原地或下撤100米休息約半小時，再視狀況決定是否繼續(xù)前進(jìn)，若能勉強(qiáng)行走，等到營地再想辦法解決。

結(jié)　　　語
    從營地返回登山口代表活動接近尾聲，隊員的掌控更重要，從營地到登山口都需逐一清點人數(shù)，避免隊員被放鴿子，開車前亦須再清點一次。
　　親近大自然是每個人于假日最想找一處清凈感受天地之美的時刻，然而本身的野外經(jīng)驗不足常無法盡興，野外的經(jīng)驗累積除前人的口述、書本的資訊外，更重要的是親身的體驗，身處自然環(huán)境忌晦意氣用事與不服輸?shù)男膽B(tài)，只要沉著應(yīng)付，頭腦冷靜，小心行事，一切的狀況自然能克服，野外知識無標(biāo)準(zhǔn)可依循，亦無正確操作手冊，它在於自己如何能零活運用自己的頭腦與現(xiàn)有的器材與裝備。
      山永遠(yuǎn)在，一次不行，下次再來，仔細(xì)觀察，用心體會，一切的自然脈動盡在眼中。