現(xiàn)在工作壓力越大越大，遇到問(wèn)題急于處理時(shí)，凝神電腦的時(shí)間也間也越來(lái)越長(zhǎng)：
1、動(dòng)一下您的脖子，是不是有了響聲
2、聳一下您的雙肩，是不是很酸很酸
3、摸一下您握鼠標(biāo)的手腕，是不是已經(jīng)有了很厚的老繭
4、撫一下您的臉，是不是表情很僵硬
同志們，抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)保健下吧，身體健康了，才能更好的生活，更好的工作?。?！
操作電腦時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)給身體帶來(lái)不適甚至危害，所以每工作一小時(shí)應(yīng)休息6分鐘，工作兩小時(shí)應(yīng)休息15分鐘，關(guān)閉電腦、離開(kāi)工作地點(diǎn)。下面這套操能夠使你緩解疲勞狀態(tài)，血液循環(huán)通暢，恢復(fù)精力。
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1、伸伸懶腰，松松骨，每小時(shí)都要做
2、推下推下推下，每小時(shí)推松手筋！!
3、不想變硬頸，得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，兩邊轉(zhuǎn)！
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