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來自: 靜觀vqeg2il1nk > 《三養(yǎng)功夫》
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【看圖而動(dòng)】長(zhǎng)用電腦的簡(jiǎn)易放松保健操。1、伸伸懶腰,松松骨,每小時(shí)都要做。2、推下推下推下,每小時(shí)推松手筋!3、不想變硬頸,得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)...
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老中醫(yī)自創(chuàng)的理心氣保健操,每天花5分鐘做這3大動(dòng)作,強(qiáng)筋養(yǎng)心
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專門針對(duì)久坐族、低頭族“筋不束骨”的頸椎保健操,掌頂后腦勺!
名醫(yī)自用保健操,每天做一做,舒筋通絡(luò),頸椎腰椎全好了~
名醫(yī)自用保健操,每天做一做,舒筋通絡(luò),頸椎腰椎全好了~今天教給大家一套保健操,一共六節(jié),做下來只需五分鐘。每天做一做,舒筋通絡(luò),全身都輕松。
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