測(cè)你的婚姻溫度

2010年01月18日 08:56　　

　　我在從事婚姻治療時(shí)，常看到一個(gè)有意思的現(xiàn)象：請(qǐng)夫妻為他們的婚姻做評(píng)估，發(fā)現(xiàn)兩性之間常有很大的差異，似乎丈夫?qū)橐鰡栴}比較“后知后覺”。

　　在此提供一個(gè)由美國(guó)丹佛大學(xué)心理學(xué)家史丹利博士所設(shè)計(jì)，被公認(rèn)為簡(jiǎn)要、有效的“婚姻溫度計(jì)測(cè)試表”。 請(qǐng)依據(jù)現(xiàn)實(shí)生活，自行評(píng)價(jià)“從未”或“極少發(fā)生”、“偶爾發(fā)生”和“經(jīng)常發(fā)生”：

　　1、小小的爭(zhēng)執(zhí)突然變成大吵，彼此兇狠對(duì)罵，還翻出陳年舊賬。

　　2、伴侶會(huì)批評(píng)、輕視我的意見、感覺與需求。

　　3、我的言語或行為，常被伴侶誤認(rèn)為帶有惡意。

　　4、有問題需要解決時(shí)，我們似乎總站在敵對(duì)的立場(chǎng)上。

　　5、我不能告訴伴侶自己真正的想法與感覺。

　　6、我會(huì)認(rèn)真地幻想著，要是換個(gè)伴兒是何滋味。

　　7、在婚姻中，我覺得很寂寞。

　　8、我們吵架時(shí)，總有一方不愿再談，開始退避或離開現(xiàn)場(chǎng)。

把各題的分?jǐn)?shù)加在一起，“從未”或“極少發(fā)生”為1分；“偶爾發(fā)生”為2分；“經(jīng)常發(fā)生”為3分。

　　總分在8—12分中間，說明你們的婚姻是“春天”，和煦、健康。

　　總分在13—17分中間，說明婚姻進(jìn)入蕭瑟的“秋季”，已經(jīng)亮起黃燈，需要警惕。

　　總分超過18分，說明婚姻進(jìn)入肅殺的“寒冬”，正處于危險(xiǎn)的紅燈區(qū)，必須在沉船之前趕快把洞修補(bǔ)好。

　　注意：做測(cè)試時(shí)請(qǐng)注意，你對(duì)婚姻的評(píng)分很可能異于配偶。如果雙方都愿意，可以分享彼此的結(jié)果，借此良機(jī)深入溝通，互相了解并反省自己的行為。