足太陰脾經(jīng)——女性最應該關注脾經(jīng)

《靈樞·經(jīng)脈》：“脾足太陰之脈，起于大指之端，循指內(nèi)側白肉際，過核骨后，上內(nèi)踝前廉，上踹內(nèi)，循脛骨后，交出厥陰之前，上膝股內(nèi)前廉，入腹，屬脾，絡胃，上膈，挾咽，連舌本，散舌下。其支者，復從胃別上膈，注心中。”

足太陰脾經(jīng)：起于足大趾內(nèi)側端(隱白穴)，沿足內(nèi)側赤白肉際上行，經(jīng)過核骨小頭后（第一跖骨小頭），上行到內(nèi)踝前邊，走到小腿內(nèi)側，沿脛骨后邊走行，當走到內(nèi)踝以上八寸的部位，交出足厥陰肝經(jīng)之前，經(jīng)過膝臏，沿大腿內(nèi)側前緣，進入腹部，歸屬于脾，聯(lián)絡胃。向上穿過橫膈，沿食管兩旁上行，連系舌根，散布在舌下。它有一支脈，從胃分出，上行穿過膈肌，注入心中，交于手少陰心經(jīng)。

本經(jīng)發(fā)生異常變動時，就會出現(xiàn)舌根強直、食則嘔吐、胃脘疼痛、腹內(nèi)發(fā)脹、時時噯氣等癥狀。在排除大便或矢氣后，就會感到脘腹輕快，就像病愈了。此外，還會出現(xiàn)全身上下均感沉重等病象。

（配圖說明：在畫圖時注意右圖的周營其實是周榮，注意改正）

如何知道脾經(jīng)有問題呢？《素問·五臓生成篇》記載：“脾之合，肉也；其榮，唇也。”也就是說，口唇的色澤是否紅潤，實際上是脾運化功能狀態(tài)的外在體現(xiàn)。脾的功能好，表現(xiàn)為消化吸收好，血的質量好，嘴唇紅潤。唇白標志血氣不足；唇暗、唇紫標志寒入脾經(jīng)。

脾經(jīng)共有21個穴位。11個穴位分布在下肢內(nèi)側面，10個穴位分布在側胸腹部。首穴隱白，末穴大包。其中隱白、太白、公孫、商丘、三陰交、地機、陰陵泉、血海、沖門都是一些比較常用的穴位。脾經(jīng)穴位對婦科病也頗有療效。

隱白―――調經(jīng)疏血，健脾補肝。

隱白穴位于足大拇指的內(nèi)側，距趾甲角1分許?？捎糜脕碇委熢陆?jīng)先期，月經(jīng)過時不止，崩漏，尿血，便血。

我醫(yī)館針灸推拿科鄭清偉大夫曾接待過這樣一位女性患者，她主訴自己時常月經(jīng)量多，且來勢很猛，已經(jīng)持續(xù)數(shù)日，還是出血不止，最近小腹部還有繃緊拘急感或空虛感。鄭大夫為她診脈為血崩，是脾經(jīng)出了問題。于是鄭大夫選擇了為其艾灸隱白穴。這是因為血崩的主要是由于沖任兩脈不固，臓腑失調所致。因此，在治療上應著重補肝健脾益腎，調養(yǎng)沖任，以健脾為主的方法，通過艾灸治療，取得了很好的效果。后來，鄭大夫還將此法教于患者，囑其先灸一側，然后灸另一側，每日可灸3～4次，待出血停止后可再繼續(xù)灸1～2天。

具體方法介紹如下：將艾條的一頭點燃后，懸于一側隱白穴上1.5厘米處，懸灸20分鐘左右，見隱白穴周圍皮色轉紅后即止。這一方法還可以用來治療因月經(jīng)失調引起的許多癥狀，如失眠，煩躁，痤瘡，皮膚粗糙等。

（圖24：配隱白穴簡圖）

三陰交―――婦科要穴，調理三經(jīng)。

三陰交穴是脾、腎、肝三條經(jīng)脈相交之處，它位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣的地方。經(jīng)常按摩此穴，可防治月經(jīng)不調、痛經(jīng)、白帶多、崩漏、盆腔炎、腹痛、腹瀉、消化不良、神經(jīng)衰弱等癥。但要注意的是，傳說古人用此穴進行墮胎，因此懷孕的女性不宜用此穴進行按摩。

除了隱白穴、三陰交穴外，脾經(jīng)上的沖門穴有健脾利濕，調經(jīng)止帶的功效；血海穴也可以調理女性月經(jīng)不調等癥，陰陵泉利水消腫，化痰祛濕，對減肥有一定的作用.....可以說，脾經(jīng)應是女性朋友最值得關注的經(jīng)脈。

¹尋醫(yī)記：

問：我今年25歲，可謂正值青春年華，可是近年來也不知怎么了，我是越長越胖，而且經(jīng)常氣短乏力、腹脹、腹瀉、怕冷、愛出汗。為了減肥，我有時一整天不吃飯，可效果不大。在單位，看著別的女同事身材曼妙，我卻無法炫耀自己的青春，只有拼命地工作，以求心理平衡。我現(xiàn)在真的很苦惱，老師我現(xiàn)在該怎么辦??？

答：前面我們說過，肥胖不是吃得過多，而是排得太少。

肥胖作為人體失調的一種現(xiàn)象，大多因為脾、腎兩個臓器功能陽氣不足或情緒刺激，出現(xiàn)功能紊亂。根據(jù)你所說的情況，你屬于脾腎陽虛型肥胖。主要是因為你體內(nèi)的陽氣不足，血液流動緩慢，新陳代謝活動減弱，最終導致此種肥胖。在治療，就要多注意補血、補充元氣，以健旺脾腎功能，減輕體重。

你可以試一試按摩：身體上有4個穴位經(jīng)常按摩，可調節(jié)體內(nèi)氣血，以助減肥。它們分別是關元穴（腹部肚臍下方約1.5寸處）、氣海穴（肚臍下方約3寸處）、足三里穴（外膝眼下3寸、脛骨外側1橫指處）、三陰交穴（下肢內(nèi)踝上3寸、脛骨后緣處）。按摩需要長期堅持，還要注意合理飲食，加強體育鍛煉。