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      三分鐘健腦功 - 中國功夫網(wǎng) 學習功夫,學習養(yǎng)生- Powered by SupeSite
      
                    
                    
                    
                    
      
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                        2010-05-16
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        

      

      

      三分鐘健腦功
      
1.每當頭昏腦漲時，把兩手掌搓熱，交叉手，罩于后腦部，掌心與頭部相貼。
      2.全身自然放松閉目靜養(yǎng)，三分鐘后手放下，手掌輕拍頭部即可收功。
      3.以坐姿為佳，經(jīng)常習練會頭腦清醒記憶力增強。
      4.如能配合觀想頭部一片白光，同時施加頭腦清醒的意念則會有事半功倍的效果。
      5.與三分鐘明目功配合練習最佳。


      

      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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