六淫害人濕為首

　　風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，這六種氣是自然界當(dāng)中正常運行的一種常氣、平氣。古人講正氣存內(nèi)，邪不可干。在人身體上，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六氣，正好對應(yīng)我們的五臟——心、肝、脾、肺、腎，當(dāng)人體遇到這六氣太過或者不及的時候，就會轉(zhuǎn)化為六淫，也就是淫邪之氣。

　　其實六氣都可以造成人體陽氣的損害，那么哪種氣對人的陽氣損傷得最厲害呢？古時有人認(rèn)為是寒邪，有人認(rèn)為是濕邪。隨著歷史的前進(jìn)、時代的發(fā)展，現(xiàn)在在臨床上很難看到像幾千年前祖先們記載的那些明顯的寒邪為病了。我認(rèn)為六氣當(dāng)中侵犯陽氣最多的是濕邪。那么我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識濕邪呢？又該怎樣辨別自身體內(nèi)是否有濕邪呢？

　　體內(nèi)濕邪的自我判斷

　　有的朋友會問，自己怎么判斷體內(nèi)是否有濕邪呢？關(guān)于濕邪的自我判斷，我經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗總結(jié)了以下幾條判斷要點：

　　第一條，我們早晨起來刷牙的時候，是否有惡心的感覺。有很多患者到門診看病時跟醫(yī)生說他一刷牙的時候就惡心、嘔吐，嗓子里邊總是有黏膩不干凈的感覺，即便吐痰，也只是吐出一點，吐不多。

　　第二條，看我們早晨起床后腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。如果有這種發(fā)酸、發(fā)沉的情況，我們可以多按按自己的承山穴位。

　　第三條，看我們上廁所時候自己的大便是否黏滯?，F(xiàn)在生活條件好了，大家都有自己的衛(wèi)生間，我們大便完了以后可以看一下大便是不是掛在了馬桶上，濕氣重的大便沖水可能沖不干凈，大便黏膩是最典型的濕證。

　　求根問源：濕從何處來

　　夏天我們有一個很不好的習(xí)慣，那就是吹著空調(diào)蓋被子。其實這樣會導(dǎo)致寒冷的濕邪之氣直接侵入到人體。我在門診上發(fā)現(xiàn)來看病的人，真正受寒的病人在夏天多些，冬天天氣冷反而沒有那么多受寒的人。人體的濕邪是怎么從外入內(nèi)侵襲到人體的呢？夏天，暑濕之氣會趁著我們在飲用冰鎮(zhèn)啤酒、冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料時，伴隨著寒氣直接侵襲到我們體內(nèi)，最后造成我們的體濕。那么體濕有什么癥狀呢？體濕患者頭上就如同裹了一塊毛巾，總是覺得頭昏懵，頭腦不清楚；身上覺得像背了重物似的；這種體濕的人每天早晨起來大便會黏膩、不爽，這些也就是古人總結(jié)出來的濕性、黏膩、重濁。

　　我在臨床上遇到過一個病人，他上午吃了冰激凌以后中午就發(fā)燒了，下午到門診去輸液。他的體溫不到38度，輸了三天的液，輸完后晚上九點多他的家屬打電話給我，說病人的體溫已經(jīng)升到39度多，怕冷，想蓋被子。我聽了他的病因，知道他發(fā)冷、想蓋被子，就辨別出來他是中了濕邪。在兩千年前，醫(yī)學(xué)家張仲景在他的《傷寒論》里就已經(jīng)把這個問題講得很清楚了，他說：“身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓。”病人都寒到骨髓了，如果我們再用一些涼藥給他退燒，那豈不是背道而馳嗎？從輸液的性質(zhì)來講又屬寒濕，輸液屬于外在的一些寒邪之氣，因此病人的病情會加重。當(dāng)時我采取了一個直接針對祛除濕邪的辦法，用了一種很簡單的中藥，兩小時就把患者發(fā)熱的癥狀消除了。

　　濕為夏之主氣，在談到夏季如何養(yǎng)生時，《理虛元鑒》就曾指出，夏季不僅要防暑熱，更要防濕。我在這里要特別提示大家，夏季大汗淋漓之時，過于避熱趨涼，或在露天席地乘涼，或在穿堂風(fēng)處歇息，或以風(fēng)扇、空調(diào)伴睡，都會導(dǎo)致風(fēng)寒陰濕之邪乘虛而入的。

　　濕邪致病的臨床表現(xiàn)

　　風(fēng)寒陰濕最容易侵襲到人體的哪一個部位呢？醫(yī)生們在臨床上發(fā)現(xiàn)，濕邪經(jīng)常在人的臍以下發(fā)病，并且常造成一些臨床上很難處理的病癥。陰邪發(fā)病在臨床上有一個專用的名詞就是濕熱下注。

　　女性朋友在月經(jīng)期間不注意保護(hù)自己的身體，在經(jīng)期過多地食用了寒涼的食物，像冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料一個勁地往肚子里吃，這個時候濕邪就容易戕傷人體的陽氣。濕邪是向下走的，向下奔哪個方向去呢？對于女性來說，濕邪最常見的去處就是胞宮，也就是整個生殖系統(tǒng)。這種寒邪之氣、寒濕之氣會駐留在女子的胞宮，胞宮包括我們今天說的卵巢、子宮，卵巢、子宮正常的代謝一定要靠人體的陽氣來推動運行的，但是寒涼之氣很容易把陽氣推動氣血的力量給耗散了，推動的力量不夠，就會導(dǎo)致女子經(jīng)血不下或者是痛經(jīng)；有的女性抵抗力稍微好一點，就會形成慢性的炎癥，如盆腔炎；有的病人會形成典型的帶下癥。所以中醫(yī)治療女子帶下主要是從祛濕來入手。

　　男性朋友這種濕熱下注的情況也是存在的。很多男性三十幾歲就發(fā)生前列腺肥大，就是因為生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不好，總愛喝冰鎮(zhèn)啤酒、飲料，飲食都是高熱量、高蛋白的食物，最典型的就是蝦、螃蟹、啤酒、白酒擱一塊兒吃喝。這樣一天兩天無所謂，長時間如此飲食就會導(dǎo)致人體內(nèi)產(chǎn)生大量的濕邪，因此而得的病最常見的就是痛風(fēng)。這也就是為什么痛風(fēng)好發(fā)于中青年男性身上，而女性朋友會少一些。

　　艾灸療法——治月經(jīng)不調(diào)

　　取穴：腎俞、關(guān)元、血海、三陰交

　　什么是“便溏”

　　濕邪會給人們帶來種種不適感，包括在臨床上常見的便溏。什么是便溏呢？就是大便稀、軟、不成形的意思。同時患者會兩腿發(fā)沉，頭重如裹，有身背重物感。在臨床上治療濕證有很多的辦法，可以用三文湯、藿香正氣散等，它們都屬于芳香化濕解表的藥。有的人問，有沒有什么簡便的方法預(yù)防濕邪？或者說自己明顯地感覺到體內(nèi)有濕了，但到醫(yī)院又檢查不出什么毛病，那應(yīng)該怎么辦？我在這里給大家推薦一個民間常用的食療偏方。

　　祛濕秘方——薏米紅豆湯

　　該食療方主要由兩味藥組成：一味是我們常吃的赤小豆；另一味叫生薏米。大家不要小看了這兩味藥，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，如果用好了，對治療疾病是非常有效的。它的做法是：一把紅豆、一把生薏仁米，也不用分是30克還是50克，就根據(jù)自己手的大小，一樣各抓一把就可以了，然后把這兩樣?xùn)|西放在鍋里慢慢地熬。

　　這兩種食材非常難熟，怎么熬它們都不黏、不稠。我們用它們祛濕，恰恰就是要利用它們這種清清之相。熬時可不可以放些大米呢？從治療的角度講，我建議大家最好不要用。因為薏米紅豆湯的主要功效就是清熱除濕，紅豆“色赤、養(yǎng)血”，古籍里面記載久服令人瘦，經(jīng)常吃紅豆還有減肥的作用。薏米性偏涼，主要有清熱利濕的作用。夏天暑氣連天，我們會內(nèi)也濕、外也濕，用這兩味藥就可起到養(yǎng)血、除濕作用。喝完了這個薏米紅豆湯以后，很多人會明顯感覺到身上濕疹、痱子、痱毒、腳氣都不見了。一般來說，我們喝上一到兩周癥狀都會有所減輕。

　　熬一碗適合自己的祛濕湯

　　濕為陰邪，好傷人體的陽氣。薏米紅豆湯正是人人皆宜的祛濕佳品。然而人的體質(zhì)存在差異，怎樣增減薏米紅豆湯的輔料，來適應(yīng)不同人群的需求呢？

　　我在臨床上也不主張一味地不分主次，不分病情大小、輕重緩急，一律都用薏米紅豆湯進(jìn)行清熱除濕。如果有的病人體質(zhì)偏寒，我們可以在粥里面加一些溫補(bǔ)的藥物，像桂圓、大棗都可以。還有些人經(jīng)常失眠，夏天體內(nèi)又明顯地有濕，我們就加一些蓮子、百合。女性朋友如果正趕上痛經(jīng)，我們就可以把薏米去掉，只熬紅豆湯，加上一些姜片、大棗，再加上點紅糖再喝。這樣可以暖小腹，緩解痛經(jīng)。所以薏米紅豆湯的加減變化可以對很多常見病起到很好的治療作用。

　　那么，我們每天應(yīng)該喝多少薏米紅豆湯呢？建議大家夏天從五月初開始喝，一直喝到九月份，就是每天熬一鍋，然后天天代茶飲。怎么算代茶飲呢？就是不要喝茶水，渴了就喝熬好的湯。皮膚瘙癢，經(jīng)常起濕疹的患者可以多喝一些。

　　天熱的時候，我們可以把家里不常用的暖壺洗凈，抓一把薏米、一把紅豆放在暖壺里，再燒上一壺開水，水開了以后直接灌到暖壺里保存起來。如果早晨起來喝頭天晚上熬好的，我們會發(fā)現(xiàn)所有的豆子已經(jīng)全都泡開了。如果想晚上下班回家來喝，那早晨臨出家門的時候用同樣的方法泡上一壺，下班以后到家正合適喝。一般的經(jīng)過七到八小時，豆子都會泡開的，這個方法很簡單，操作方便易行。喝了這個薏米紅豆湯后一周或兩周左右，很多體內(nèi)濕氣很重的朋友，都會感覺到腿腳發(fā)輕，走路不那么沉了，濕疹慢慢地也消退了。

　　招濕邪的主食——米飯

　　長期吃米飯的人，比如像南方人，非常容易得腳氣病、濕氣病。大米長在水里邊，而我們在日常生活中蒸的米飯、煮的米飯，按照過去有傳承的老先生們講都是生飯。我請教老先生們說為什么是生飯呢？他們是這樣解釋的，一斤米加上水做成米飯以后就成了一斤半，米飯的水濕之氣太重了，人吃了以后不容易消化，所以謂之“生飯”。

　　那怎么樣才叫吃熟飯呢？舉個最簡單的例子——鍋巴，鍋巴是好東西，因為它是焦香入脾的東西，焦香的東西有燥濕、化濕的功能。在臨床上我遇到濕邪的時候，就會告訴患者盡量要減少米飯的攝入量，尤其是濕證比較明顯的患者，盡量多吃一些面食或者是鍋巴，這樣對緩解體內(nèi)濕邪是非常有幫助的。

　　求根問源：干饅頭片怎么治胃病

　　有一位老教授每年的春節(jié)都要回農(nóng)村老家去看一看，因為他是醫(yī)生，所以每年他回去以后，三鄉(xiāng)五里的街坊鄰居都請老先生幫忙看看病。其中有一個小孩患有長期胃病，老先生從他七八歲時就開始給他治了，連著治療了兩三年。老先生第四年回去沒看到這個小孩，他就問周圍的人那個小孩怎么今年沒過來看病，他胃病好了嗎？別人回答說好了。老先生問怎么好的，周圍人說他們也不知道。老先生知道那個小孩的病很難治，不會輕而易舉地就好的。于是老先生讓人把那個男孩找來了，問這個小孩病是怎么好的。男孩說他一個遠(yuǎn)親讓他吃一種藥，吃完胃就舒服了。其實那個小孩吃的“藥”就是干饅頭片，就是我們天天吃的饅頭，把它切成一片一片的，放到鍋里烤干就是干饅頭片了。老教授覺得很驚訝，他開的藥里邊也有這些焦香入脾的怎么就不能把這個病給祛了呢？分析來分析去，終于找到了原因所在。

　　解析：這件事其實正好符合了中醫(yī)的一個理論叫焦香者入脾。那個小孩長期體內(nèi)有濕，當(dāng)人體內(nèi)有濕的時候，中醫(yī)主張要用焦香的東西來健脾、化濕，比如說由濕邪引起的慢性胃炎，在臨床上開藥我們就要用到一味藥叫焦三鮮。它是用三種藥組成的，就是把焦麥芽、焦神曲、焦山楂炒焦。盡量炒焦，不要太煳了，就用這三味藥開胃、健脾、活血化瘀。

　　祛濕關(guān)鍵——減少肉類的攝取

　　要想祛濕，最關(guān)鍵的就是要減少肉類的攝取。我建議大家每天要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，上廁所的時候要學(xué)會觀察自己的大便。判斷體內(nèi)是否濕邪過重，首先要觀察一下我們大便的顏色，如果大便的顏色發(fā)青、發(fā)綠了，就證明這段時間我們吃肉過多了，這時候我們要適當(dāng)?shù)爻砸欢螘r間的素食。有的人早晨起來不由自主地要咳嗽兩下，里面有痰，這個也是吃肉吃多了的一種表現(xiàn)。

　　美國康乃爾大學(xué)康貝爾教授經(jīng)過多年的研究認(rèn)為，人類天生是食素的，所以我們應(yīng)盡量以素食為主。他在20世紀(jì)80年代做了個統(tǒng)計跟調(diào)查，建議美國人要向20世紀(jì)80年代以前的中國人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中國人的飲食結(jié)構(gòu)。我們中國人的飲食結(jié)構(gòu)是什么樣的呢？總結(jié)一下，就是三三三制，三分之一是主食，就是米或面占三分之一，菜占三分之一，肉勉強(qiáng)再占上三分之一，還可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些水果。

　　中醫(yī)眼中的“亞健康”

　　我們在門診上經(jīng)常遇到這樣一些人，他們總感覺自己渾身不舒服，但做生化指標(biāo)檢查都是正常的。這種人一般是今天頭暈，明天腿疼，后天腰酸，大后天睡不好覺……總是沒精神。我剛開始接觸到“亞健康”這個詞的時候，因為它是一個很新穎的醫(yī)學(xué)理論，就仔細(xì)地研究了一段時間。我發(fā)現(xiàn)有的患者頭暈，但做了腦血流圖、動脈圖，結(jié)果卻一切正常，但他就是頭暈，不舒服。我在臨床上遇到這種情況，給患者把脈，就會感覺到病人的脈象是沉細(xì)、無力的。脈沉細(xì)、無力，說明他的身體是陽虛的狀態(tài)。

　　在《傷寒論》里有個少陰病，說少陰病脈沉細(xì)無力，但欲寐，就是指病人老是犯困，類似于濕邪作祟的狀態(tài)。這種狀態(tài)在臨床上西醫(yī)檢查不出任何的問題，為什么到了中醫(yī)的眼里，就診斷為少陰病了呢？我經(jīng)過思考，后來再總結(jié)一下就明白了，實際上真正的中醫(yī)眼里是不存在亞健康的，所謂亞健康，實際上就是人體陽虛、氣虛或血瘀等情況的外在表現(xiàn)。

　　舌苔透露出的“不健康”信息

　　由于中、西醫(yī)的病因?qū)W不同，因此，對疾病的診斷概念也不同。在中醫(yī)看來，只要病人有不適的感覺，通過中醫(yī)的四診檢查發(fā)現(xiàn)異常，就可以診斷為某種疾病了。隨著亞健康概念的提出，中醫(yī)診斷又是怎樣運用它的理論的呢？

　　西醫(yī)講的亞健康，在中醫(yī)看來實際上就是氣虛、血瘀等病變。有的人腳跟疼，西醫(yī)一查什么問題都沒有，骨質(zhì)也不增生，也沒骨質(zhì)疏松。中醫(yī)把這種情況定為陽虛癥。我們開一些螞蟥、附子、細(xì)辛或者桂附地黃這些藥，就可以緩解這種陽虛的癥狀了。有的患者伸出舌頭，我們會看到他的舌頭兩邊有齒痕，什么是齒痕呢？就是睡醒覺以后，我們的舌頭兩邊是鋸齒狀的，不圓滑了。齒痕一是代表肝膽的功能失調(diào)；再一個有齒痕的部位經(jīng)常有一些青紫的瘀斑，這個時候再看一下他舌下的靜脈，我們會發(fā)現(xiàn)舌下靜脈是青黑紫暗的，其實這是血瘀的癥狀，預(yù)示著患者隱藏著某種疾病。大家經(jīng)常在媒體上看到一些報道，說某人心臟病突發(fā)或某人猝死，難道真是突發(fā)？真是猝死？其實不是這樣的，他們的身體早就有前期征兆了。比如舌下瘀血就預(yù)示某人已經(jīng)生病了。許多突發(fā)性疾病的主要原因是長期勞累過度，疲勞體乏不能及時恢復(fù)，屬于積勞成疾的疾病。

　　自我診斷的三個小竅門

　　我在這里給大家介紹一下快速診斷自己身體健康狀況的小竅門。

　　第一個小竅門，我們早晨起床的時候，站起來那一瞬間是不是感覺自己很累，腰酸不酸，是否覺得精神很充沛，這是第一點。如果覺得腰不酸，很精神，那就證明我們腎氣不虛。

　　第二個小竅門，我們起床以后，可能第一件事就是去廁所，我們要注意自己在排便時有沒有里急后重的感覺。什么叫里急后重呢？就是指我們排便時間很長，但總感覺排不盡；或者是發(fā)現(xiàn)我們的大便先干后稀，這就說明我們是脾虛，并且伴有濕邪。

　　第三個小竅門，就是在我們刷牙前，先對著鏡子觀察一下我們的舌苔。正常的舌頭是不大不小，顏色不紅不紫，紅潤光澤的。如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌頭，特別是舌根部有一層厚厚的白膩苔，你就得開始注意了。這種白膩苔說明我們的身體已經(jīng)有寒、濕了。舌苔發(fā)白，舌苔厚膩是代表體內(nèi)的寒邪過重；舌苔發(fā)黃是典型的體內(nèi)有濕熱。不管我們的身體有沒有不舒服，如果看到這兩點了，就應(yīng)該馬上找有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫幫助進(jìn)行調(diào)理。如果我們舌苔發(fā)白，就要祛寒、祛濕；如果舌苔發(fā)黃，而且厚膩，就要清熱除濕。濕熱病人，還有一種情況就是早晨起來經(jīng)常口苦、有痰，如果再加上大便黏膩不爽，那就是典型的濕證了。

　　以上三點就是我要教大家的診斷自身疾病的方法，如果我們真的愛惜自己的身體，就要養(yǎng)成觀察自己身體狀況的習(xí)慣。

　　治氣滯，防血瘀

　　中醫(yī)講求“未病先防”，每個人都需要關(guān)注自己的健康狀態(tài)，我們可以通過觀察臉色、舌苔等簡單的方法做好預(yù)防工作。

　　這些東西跟亞健康有什么關(guān)系呢？前面所述兩點一是氣滯，一是血瘀。如果疾病在氣滯階段，治療一些疾病效果還是非常好的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疾病作用到人體，跟人體直接發(fā)生關(guān)系時，有一個狀態(tài)叫游移狀態(tài)。古人講“陽化氣、陰成形”，邪氣在作用到人體的時候會找一個最虛弱的地方，正如古人所說：“邪之所湊，其氣必虛。”在它處在游移狀態(tài)時我們馬上進(jìn)行治療，效果是非常好的。氣虛的話，我們簡單地調(diào)理一下，比如合理的吃喝、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\動、保持心情舒暢，用一些補(bǔ)氣的方藥如生脈散等，就可以把氣虛調(diào)節(jié)好了。

　　第二條血瘀治療起來就沒有這么簡單了，因為病灶已經(jīng)形成了。疾病的形成是有一個過程的，大家知道《扁鵲見蔡桓公》這篇文章，扁鵲三次見蔡桓公，第一次告訴他君有疾在肌膚，不治將恐深；第二次告訴他在腠理，不治將益深。這什么意思呢？就是說在體表的疾病，如果不治的話就會向里發(fā)展。蔡桓公說“寡人無疾”，連續(xù)三次都不聽扁鵲建議，到第四次扁鵲見到他之后，扭頭走了，為什么呢？因為他的病已經(jīng)治不好了，扁鵲此時已回天乏術(shù)。過了一段時間，蔡桓公的病發(fā)作了，再派人找扁鵲，已經(jīng)找不到了。

　　《扁鵲見蔡桓公》帶給我們的健康啟示

　　我們仔細(xì)想一想上面的病例，在遠(yuǎn)古的時代，能給國君看病的一定是個高明的醫(yī)生，也就是中醫(yī)講的“上工”。扁鵲給蔡桓公看病看的是什么？是胃?，F(xiàn)在很多人都拿這個例子當(dāng)一個傳說，我覺得不一定是傳說。

　　中醫(yī)診斷疾病，從患者的行、色、神幾方面結(jié)合對人體作出一個診斷是有可能的。就像打雷之前先打閃，打雷以后要下雨，道理是一樣的。實際按照科學(xué)的解釋，打雷、打閃和下雨是同時發(fā)生的，天上一打雷，我們馬上不自覺地就去捂耳朵，因為我們知道很短時間內(nèi)雷就要來了，這就相當(dāng)于扁鵲見到蔡桓公的第一瞬間打閃了，告訴他快捂耳朵，如果不捂的話，雷聲會震聾耳朵的。第一次見面扁鵲是從蔡桓公的形、神色上觀察他，第二次見到他，相當(dāng)于已經(jīng)打雷了。打閃預(yù)示我們要捂耳朵，趕緊進(jìn)屋，如果再不進(jìn)屋，雨就下來了，等到雨下來了，有形的東西下來了，形成了事實，再想躲就來不及了。

　　常見的中醫(yī)頸椎病治療法

　　頸椎病是過去中老年的常見病，現(xiàn)在也成了中青年常見的、所謂亞健康狀態(tài)的一種表現(xiàn)了。在臨床上我們經(jīng)常以頸椎病合稱，實際上這個稱呼本身不怎么嚴(yán)謹(jǐn)。那傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是怎么劃分的呢？耳下向前發(fā)軟的這個部位就是頸動脈，這個部位叫頸；耳朵后面向后這兩塊肌肉很硬的叫項，就是俗稱的脖子。椎在哪兒呢？椎就是頸跟項之間起支撐作用的這七節(jié)椎間盤。

　　中醫(yī)對治療頸椎病有著獨特的方法，可以及時緩解頸椎病的病痛。那么具體怎樣進(jìn)行治療呢？治療的訣竅在哪里呢？我們可以自己動手治療頸椎病嗎？

　　我國古代道家醫(yī)學(xué)對頸椎病的治療有著獨到的手法，它對頸椎病有一個專門的稱呼叫鐵板肩，就說我們用手一抓患者的肩，感覺像抓在鐵板上，又僵又硬又緊。如果是這種狀態(tài)，我們對患者進(jìn)行治療為時還不太晚。這時我們就在患者的風(fēng)府、風(fēng)池和天柱這幾個穴位做個簡單的手法松弛一下，拿揉一下就好了。治療頸椎病最常用的一個方子叫桂枝加葛根湯（葛根6克、芍藥6克、生姜9克、炙甘草6克、大棗3枚），此方既有松弛肌肉、緩解肌肉僵緊的作用，又有散風(fēng)寒的作用。通過手法、針刺再加上中藥的綜合治療，不到兩個月頸椎病所有的癥狀就會解除了。

　　求根問源：頸椎病的發(fā)病原因到底是什么

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)定義頸椎病是一種頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。但傳統(tǒng)中醫(yī)根據(jù)此病的發(fā)病原因，將其分為肝腎虧虛、風(fēng)寒濕痹兩種類型。治病要治根，那么導(dǎo)致頸椎病的根本原因到底是什么呢？

　　頸椎病按照傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)區(qū)分，有兩類是中醫(yī)療法不好治愈的。一種是藥物性的損害，比如吃一些降糖藥、抗勞藥、激素類的藥物會導(dǎo)致人體內(nèi)鈣的流失，這種藥物性的損傷真的會傷及我們的椎體。還有一種原因就是頸椎突然遇到外力受到了損傷，比如說車禍、摔傷，像桑蘭做體操運動時不留神把頭戳到脖腔里面導(dǎo)致了全身癱瘓，這種情況是真正的椎體病，就是說患者的骨骼出問題了。我們知道骨骼里面、椎體里面有對我們?nèi)梭w來說很重要的脊髓和神經(jīng)，所以一旦頸椎受到損傷，會導(dǎo)致患者馬上癱瘓。在臨床上第二種情況發(fā)生的概率不大，也不是中醫(yī)的主要治療范疇，當(dāng)然也不是說沒有辦法治療。

　　在臨床治療上，只要我們真正地分清了什么是頸，什么是椎，治起病來并不是很復(fù)雜的事情。實際上現(xiàn)在臨床上診斷頸椎病有很多是誤診，大多數(shù)頸肩不舒服的人，不是頸椎本身有問題，而是局部的肩胛出了問題。除去藥物性的損傷、受外力的損傷這兩種情況以外，在臨床上我們通過手法和中藥都有治愈頸椎病的可能。

　　農(nóng)村老太太的“搟面杖療法”

　　其實，一些農(nóng)村的老太太治療頸椎病很有辦法，不用出廚房就把病給治了。她們會顫顫悠悠從廚房出來，手里拿著一個搟面杖。她這個搟面杖和平時的不大一樣，她把搟面杖往你的肩胛上一放會嚇你一跳。為什么嚇一跳呢？因為搟面杖是熱的。其實是老人家把搟面杖烤熱了，這樣一搟，又散寒，又可以解僵緊的筋節(jié)，治療效果非常好。如果我們早晨起來落枕了，脖子向一邊偏，活動很不方便，感覺很痛。我們也可以用家里的搟面杖在火上輕輕地烤一烤，不要太燙，在肩上墊個毛巾，然后自己敲打敲打或讓家里人輕輕地?fù){一搟，可以很快地緩解不舒服的癥狀。

　　專業(yè)醫(yī)師才能操作的“整復(fù)手法”

　　治療頸椎病還有一種專業(yè)的整復(fù)手法。一般常用的整復(fù)手法有旋轉(zhuǎn)復(fù)位、提伸復(fù)位，但這些手法必須要由臨床有經(jīng)驗的醫(yī)生來操作。頸椎病患者有的肌肉沒有僵緊感，我們按他，他也不是很疼，可是同樣存在諸多頸椎病的征象。這個時候我不建議大家在家做治療，一定要找有經(jīng)驗的臨床醫(yī)師進(jìn)行整復(fù)手法。其實手法也很簡單，不過存在一定的危險性。有些醫(yī)院每年都會收治很多因扳頸椎扳不好導(dǎo)致截癱的病人。我建議喜歡做按摩的患者，不要輕易讓人給自己扳脖子，因為整復(fù)手法是很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊粋€復(fù)位手法，需要很專業(yè)的人士才可以做到。

　　我們的所有椎體是連接在一起的，一個椎體的平衡出現(xiàn)問題，單治療一個部位是緩解不了的。大家可以留心觀察一下，有的人腰扭了沒有多長時間，過一段時間脖子又落枕了，過不了多長時間腰又不舒服了。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腰腿痛是相關(guān)聯(lián)的，臨床上在治療腰腿病的時候也要按這么一個思路治。比如左邊肩胛骨、肩胛上緣這個部分有問題，病人也會相應(yīng)地在右側(cè)的臀部上有一些壓痛反應(yīng)。人體的疼痛是X形對稱交叉的，這個在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面也有相關(guān)記載，一個是繆刺法，一個是巨刺法，同經(jīng)相應(yīng)、同氣相求。

　　捏捏肩，揉揉穴——自己在家做保健

　　中醫(yī)方法治療頸椎病確實是既簡便又有效，但是中醫(yī)養(yǎng)生講究“不治已病治未病”。我們應(yīng)當(dāng)將疾病消滅在萌芽狀態(tài)，才能最大限度地減少疾病對健康的損傷。下面我將給大家介紹一些頸椎病的日常預(yù)防保健方法。

　　用什么方法去預(yù)防頸椎病呢？其實這個手法很簡單，就是要求我們天天用推拿手法去捏、拿、揉、按、摩我們肩胛上面斜方肌這個區(qū)域。在手法里，推和拿屬于瀉法，按和摩是補(bǔ)法。其實不管用什么方法，只要讓這塊肌肉松弛，就可以很好地預(yù)防頸椎病了。平時家人之間可以互相地捏、拿肩頸。剛開始捏的時候，如果患者兩肩發(fā)硬，類似于鐵板肩的時候，我們用力就不要太大，輕輕地推拿就可以。如果肩胛很緊，那是因為我們的氣血不流通了，那就需要加大力度，把僵緊的肌肉和經(jīng)脈松弛開，讓氣血運行的通道加寬，這樣才能緩解由頸椎病所帶來的頭暈、眼花、心慌、氣短等諸多的不適。

　　還有個保健穴可以預(yù)防頸椎病，就是我們的后溪穴。如何找后溪穴呢？我們一攥拳，靠近小指一側(cè)有一個橫紋，取橫紋正中的那個點就叫后溪穴，我們可以在這個穴位扎針灸針。后溪穴不光可以治療頸椎病，還可以治療腰椎病和腿疼，保護(hù)我們的視力，小腸經(jīng)有熱也可以扎這里。后溪穴在道家醫(yī)學(xué)里是個非常重要的穴位，這個穴位可以直接通到督脈，屬于八脈交會穴里面很重要的一個穴位。其實我們沒必要非得針刺后溪穴，只要每天每小時抽出三五分鐘，把兩只手放在桌子上面，用后溪穴所在的部位左右旋轉(zhuǎn)滾動也是可以的，堅持下來，對我們的頸椎、腰椎確實有著非常好的療效，對保護(hù)視力也很好，這是一個最簡單的保健方法，叫滾揉后溪穴。

　　從頸椎病的發(fā)生、發(fā)展及致病來看，預(yù)防頸椎病最主要的還是要避風(fēng)寒。有的人很怕熱，在辦公室里把空調(diào)溫度調(diào)得很低，他們從辦公室出來以后會覺得渾身發(fā)僵，脖頸發(fā)緊，這種情況也是頸椎病形成的一個主要原因。在寒冷的冬季，我們出門要圍個圍巾，保護(hù)好我們的風(fēng)池、風(fēng)府和風(fēng)門這三大穴，不要讓風(fēng)寒襲擊到我們。

　　艾灸療法——治頸椎病

　　取穴：大椎、肩井、大杼、天宗