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三白甘草湯，顧名思義，就是四味藥的合稱，三白指的是白芍、白術(shù)、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做這個(gè)三白甘草湯時(shí)，白芍、白術(shù)、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，溫服，可當(dāng)茶和。這幾味藥都很普通，一般的藥店都能買到。
在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、皮膚無光澤；白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑、增白、祛痘、治療痤瘡、清熱利濕。甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等。白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤澤、美白皮膚的藥物，它們與甘草一起還可以補(bǔ)氣益血、延緩衰老。
每個(gè)人的膚色原因有所不同，因此要針對(duì)不同原因調(diào)理，才能真正解決肌膚不能美白的根源。
慘白—血虛體質(zhì)：可以從補(bǔ)血下手，選擇四物湯。注意里面的“地黃”要選擇熟地黃才能補(bǔ)血并讓血產(chǎn)生熱能，血行比較有力。
暗沉—腎氣不足：補(bǔ)腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等，藥材則以何首烏最常見。
鐵青—子宮寒涼：簡(jiǎn)單的食療可飲用熱的生姜紅糖水，而利用艾葉熏臍也具有溫經(jīng)散寒的效用，改善好氣色。
皮膚粗糙—陰血不足：美白得從滋陰及清內(nèi)熱做起，可請(qǐng)中醫(yī)開一些這方面的中藥。
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