當(dāng)我還是一個小孩的時候，有一天，我和幾個朋友一起在密蘇里州西北部的一間荒廢的老木屋的閣樓上玩。當(dāng)我從閣樓爬下來的時候，先在窗欄上站了一會兒，然后往下跳。我左手的食指上戴著一個戒指。當(dāng)我跳下去的時候，那個戒指鉤住了一根釘子，把我整個手指拉脫了下來。

　　我尖聲地叫著，嚇壞了，還以為自己死定了，可是在我的手好了之后，我就再也沒有為這個煩惱過。再煩惱又有什么用呢？我接受了這個不可避免的事實。

　　現(xiàn)在，我?guī)缀醺揪筒粫ハ耄业淖笫种挥兴膫€手指頭。

　　幾年之前，我碰到一個在紐約市中心一家辦公大樓里開貨運電梯的人。我注意到他的左手斷了。我問他少了那只手會不會覺得難過，他說："不會，我根本就不會想到它。只有在要穿針的時候，才能想起這件事。"

　　令人驚訝的是，在不得不如此的情況下，我們差不多能很快接受任何一種情形，或使自己適應(yīng)，然后完全忘了它。

　　我常想起在荷蘭首都阿姆斯特丹有一座十五世紀(jì)的老教堂，它的廢墟上有一行字：事情既然如此，就不會再有它樣。

　　在漫長的歲月中，你我一定會碰到一些令人不愉快的事，它們既然是這樣，就不可能是它樣。我們也可以有所選擇。我們可以把它們當(dāng)做一種不可避免的情況加以接受，并且適應(yīng)它，或者我們可以用憂慮毀了我們的生活，甚至最后可能會弄得精神崩潰。

　　下面是我喜歡的心理學(xué)家、哲學(xué)家威廉·詹姆斯所作的忠告：

　　要樂于接受必然發(fā)生的情況，能夠接受所發(fā)生的事實，是克服隨之而來的任何不幸的第一步。

　　下面是我的一個學(xué)員康莉的故事：

　　在慶祝美軍在北非獲勝的那天，我被國防部來電告知我的侄子在戰(zhàn)場上失蹤了。后來，又一封電報說他已經(jīng)死了……我悲傷得無以復(fù)加。在此之前，我一直覺得生活很美好。我熱愛自己的工作，又努力帶大了這個侄子。在我看來，他代表了年輕人美好的一切。我覺得我以前的努力，現(xiàn)在正處在收獲期?？涩F(xiàn)在，我的整個世界都被粉碎了，活下去也沒有什么意義了。我無法接受這個事實，悲傷過度，決定放棄工作，離開家鄉(xiāng)，在眼淚和悔恨之中度過余生。

　　就在我清理桌子，準(zhǔn)備辭職的時候，突然看到一封我已經(jīng)忘了的信---幾年前我母親去世后這個侄子給我寄來的信。信上說："當(dāng)然，我們都會懷念她，尤其是你。不過我知道你會撐過去的。我永遠也不會忘記你教我的那些真理，永遠都會記得你教我要微笑。要像一個男子漢一樣承受發(fā)生的一切。"

　　我把那封信讀了一遍又一遍，覺得他似乎就在我身邊，仿佛在對我說："你為什么不按你教我的辦法去做呢？撐下去，不論發(fā)生什么事情，把你個人的悲傷掩藏，微笑著繼續(xù)過下去。"

　　于是，我一再對自己說："事已至此，我無力改變，但我能夠像他所希望的那樣繼續(xù)活下去。"我開始把所有的思想和精力都用于工作，我寫信給前方的士兵，給別人的兒子們；晚上，我參加了成人教育班，找到新的興趣，結(jié)交新的朋友。我不再為已經(jīng)永遠過去的那些事悲傷?，F(xiàn)在的生活也比過去充實完整了。

　　她學(xué)會了我們都應(yīng)該學(xué)會的道理，那就是：必須接受和適應(yīng)那些不可避免的事，這不是很容易學(xué)到的東西。就連那些在位的皇帝也常提醒自己。喬治五世在白金漢宮墻壁上寫下這句話：教我不要為月亮哭泣，也不要因錯事后悔。

　　叔本華說："能夠順從，是踏上人生旅途最重要的一件事。"

　　很明顯，環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。

　　必要的時候，我們都能忍受得住災(zāi)難和悲劇，甚至戰(zhàn)勝它們。我們也許認為自己辦不到，但我們的內(nèi)在力量卻堅強得驚人，只要肯加以利用，就能幫助我們克服一切。

　　已故的布斯·塔金頓總是說："人生加諸我的任何事情，我都能接受。除了一樣---瞎眼。那是我永遠也沒有辦法接受的。"

　　然而在他60多歲時，一天，他低頭看著地上的地毯，色彩一片模糊，他無法看清它的花紋。他去找了一個眼科專家，證實了一個不幸的事實：他的視力減退，有一只眼睛幾乎全瞎了，另一只離瞎也為期不遠了。他最怕的事情終于降臨到他的身上。

　　對這種"最可怕的事"，他有什么反應(yīng)呢？他是否認為他的這一輩子就此完了？沒有，他自己也沒想到他還能活得非常開心，甚至還能運用他的幽默感。以前，浮動的"黑斑"令他很難過，它們會在他眼前游過，遮住了他的視線，可是現(xiàn)在，當(dāng)那些東西從他眼前游過的時候，他卻說："呵，又是黑斑老爺來了，不知道今天這么好的天空，它要去哪里？"

　　當(dāng)他完全失明后，他說："我發(fā)現(xiàn)我能承受視力的消失，就像一個人能承受別的事情一樣。要是我五種感官全都喪失了，我知道我還能夠繼續(xù)活在自己的思想之中，因為我們只有在思想里才能夠看，只有在思想里才能生活，不論我們是否知道這點。"

　　為了恢復(fù)視力，在一年之內(nèi)他接受了12次手術(shù)，他有沒有害怕呢？他知道這都是自己必須要做的，沒有辦法逃避，所以惟一能減輕他痛苦的辦法就是痛快地接受它。他還試著使大家開心。

　　這件事教會他如何接受不可改變的事實，使他了解到，生命所能帶給他的沒有一樣是他力所不及的，也讓他理解了彌爾頓說的："瞎眼并不令人難過，難過的是你不能忍受瞎眼。"

　　要是我們遇到一些不可改變的事實時就此而退縮，為它難過，我們也不可能改變這些事實，可是我們可以改變自己。

　　我是不是說，在碰到任何挫折時，都應(yīng)該低聲下氣呢？不是，那樣就成為宿命論者了。不論在哪種情況下，只要還有一點挽救的機會，我們就要奮斗?？墒瞧胀ǔＷR告訴我們，事情是不可避免的---也不可能再有任何轉(zhuǎn)機時，為了保持我們的理智，讓我們不要"左顧右盼，無事自擾"。

　　福特曾說："碰到我沒辦法處理的事情，我就讓它自己去解決。"

　　羅馬哲學(xué)家艾畢克泰德告訴羅馬人："快樂之道無他，就是我們的意志力所不能及的事情，不要去憂慮。"

　　創(chuàng)辦了遍布全美的連鎖店的潘尼告訴我："哪怕我所有的錢賠光了，我也不會憂慮，因為我看不出憂慮可以讓我得到什么。我盡可能把工作做好，至于結(jié)果就要看上帝的了。"

　　克萊斯勒公司總經(jīng)理凱樂先生說："如果我碰到很棘手的情況，只要是想得出解決辦法的，我就去做。否則，就干脆忘掉。我從不為未來擔(dān)心，因為沒有人知道將來會發(fā)生什么事情。未來太不確定，何必為它擔(dān)心？"

　　莎拉·伯哈特，算得上深諳此道的了。50年來，她一直是四大州劇院獨一無二的皇后，深受世界觀眾的喜愛。71歲那年她破產(chǎn)了，而且她的醫(yī)生告訴她必須把腿鋸斷。他以為這個可怕的消息一定會使莎拉暴跳如雷?？墒?，莎拉看了他一眼，平靜地說："如果非這樣不可的話，那只好如此了。"

　　她被推進手術(shù)室時，她的兒子站在一邊哭。她卻揮揮手，平靜地說："不要走開，我馬上就會回來。"

　　去手術(shù)室的路上，她背她演過的臺詞給醫(yī)生、護生聽，讓他們高興，"他們受的壓力比我要大得多呢"。

　　手術(shù)很順利，恢復(fù)健康后，莎拉·伯哈特還繼續(xù)周游世界，讓她的觀眾又為她癡迷了7年。

　　當(dāng)我們不再反抗那些不可避免的事實之后，我們就能節(jié)省下精力，創(chuàng)造出一個更加豐富的生活。

　　沒有人能有足夠的情感和精力，既抗拒不可避免的事實，又能利用這些情感和精力去創(chuàng)造新的生活。你只能在這兩者中間選擇其一，你可以面對生活中那些不可避免的暴風(fēng)雨而去彎下身子，你也可以抗拒它們而被摧折。

　　我在密蘇里州的農(nóng)場上就見過這樣的事情。我在農(nóng)場上種了幾十棵樹，它們長得很快，后來下了一場冰雹，每根細小的樹枝上都堆滿了一層厚厚的冰。這些樹枝在重壓之下并沒有順從地彎下來，而是驕傲地反抗著，終于因承受不了而折斷。這些樹可不如北方的樹木那樣聰明，我曾經(jīng)在加拿大看過長達好幾百里的常青樹林，從來沒有看見一棵柏樹或是松樹被冰雪壓垮，因為這些常青樹知道怎么去順從重壓，知道怎樣彎垂枝條，怎樣適應(yīng)不可避免的情況。

　　日本的柔道大師教導(dǎo)他們的學(xué)生："要像楊柳一樣柔順，不要像橡樹一樣挺拔。"

　　你知道汽車輪胎為什么能在路上跑那么久，能忍受那么多的顛簸嗎？開始，制造輪胎的人想要制造一種輪胎，能抗拒路上的顛簸，結(jié)果輪胎不久就被磨成了碎條。然后他們又做出一種輪胎來，吸收路上所碰到的各種壓力，這樣的輪胎可以接受一切。在曲折的人生路上，如果我們能接受所有的挫折和顛簸，我們就能夠活得更加長久，我們的人生之旅就會更加順暢！

　　要想克服憂慮，你必須學(xué)會：

　　接受不可避免的事實。