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      焦點短期治療

       寂寞清心 2010-07-27
           “焦點短期治療”后現(xiàn)代的治療方法,在初次訪談和建立和諧咨訪關系中受益頗多。
        焦點解決短期治療(Solution-focused brief therapy, SFBT)是一種心理治療派別的轉移,“以正向為焦點的思考”、“例外帶來解決之道”、“改變永遠在發(fā)生”、“小改變會帶出滾雪球效應”、“個案是解決自己問題的專家”等治療信念,以及目標架構、例外架構、假設解決架構和豐富的問句技術,使SFBT成為后現(xiàn)代獨特且盛行的心理治療學派。
       
            由于短期解決方法并不像以往的咨詢方法如此依賴完善和全面的理論基礎,咨詢的過程比較簡單,因此對于比較復雜和長期的心理障礙問題不能很好地解決。焦點解決短期咨詢方法針對一般性適應問題,比如學習問題、短期心理焦慮問題、人際交往問題、職業(yè)生涯問題和家庭糾紛問題等,焦點解決短期咨詢能比較有效和快捷地給予處理。(轉貼)
       
          “想方設法把當事人的負性詞匯用正性的語言描述。

                              在措詞中禁用“但是”“只是”,而要用“同時”

                              焦點不是技巧而是一種態(tài)度,通常是以當是人為主的態(tài)度。

                              焦點沒有病理學理論,它是由文化決定的。

      在做焦點短期治療的過程中也有模式可循:十大因素

      1,宗教/精神身份

      2,經(jīng)濟階層背景(早期焦點發(fā)展是在美國的黑人區(qū))

      3,性身份(如果要問家庭矛盾,一定要問夫妻之間是如何相處的)

      4,心理成熟(來訪者今天的成熟一定要與文化相聯(lián)系)

      5,種族/人種身份(咨詢師要注意籍貫,“有群無人”的說法要杜絕)

      6,經(jīng)歷/發(fā)展相關因素(來訪者很多的經(jīng)歷都是對現(xiàn)事件的理解,另外還要注意慢性病病史

      7,各種形式的創(chuàng)傷和健康威脅

      8,家庭背景和歷史

      9,特有的身份特征

      10,居住地和語言差異(注意來訪者的口頭禪

      總之短焦是以文化為背景,所以咨詢師的價值觀和信念要有彈性。

       
      咨詢師在第二次用焦點治療必問的問題是:"這個禮拜過得怎么樣,有什么特別的事情嗎?”。

      焦點短期治療學后感(二) - 夏日龍眼 - 夏日龍眼的博客焦點關注是我們咨詢師要忽略來訪者的傷害,但要尋找傷害中積極的因素

      焦點短期治療學后感(二) - 夏日龍眼 - 夏日龍眼的博客咨詢師的案例中往往是受創(chuàng)傷的孩子,一個在暴力下長大的孩子,必定對暴力特別敏感。

      焦點短期治療學后感(二) - 夏日龍眼 - 夏日龍眼的博客以下的問句很受用“你曾經(jīng)有過什么愛好”“你曾經(jīng)有過什么好的經(jīng)歷”“你理想中象做什么”“我如果在你這個狀態(tài),都不知道該怎么辦”“你也不容易”“當提到這個東西時,你的感覺是什么”“這一輩子你最輝煌的場景是什么?當時的感覺,你是怎樣表現(xiàn)的”。

      焦點短期治療學后感(二) - 夏日龍眼 - 夏日龍眼的博客成見和偏見會導致錯誤的假設和歪曲的臨床判斷。

      焦點短期治療學后感(二) - 夏日龍眼 - 夏日龍眼的博客焦點可以用虛擬,如:“想象一下如果你鋸腿接骨后長高了,你希望第一個看到的人是誰,你會怎么說”通過虛擬提問將“重要他人”,“理想模式”描述出來。

      焦點短期治療學后感(二) - 夏日龍眼 - 夏日龍眼的博客在焦點中,運用敘事的方式可以加以疏解這種“失落”的感覺,敘事可以幫助我們形成新的經(jīng)驗,讓未來的生活更完美,更有意義。

      焦點短期治療學后感(二) - 夏日龍眼 - 夏日龍眼的博客在焦點中,對壓力和焦慮,緊張,其實都是有力量的,可以轉化為對此事的重視,并有一定幫助。

       
       
           后現(xiàn)代心理咨詢的小屋,“一般化”“成功經(jīng)驗的提取”“例外”“預設性的詢問”“評量詢問”“振奮性的鼓舞”“奇跡詢問”
       
          短焦治療的“POEM"

                                      為了兩個的和睦相處

                                       最好互相有點愚蠢

                                       最好彼此不太俊美

                                        兩個中有一位

                                       愛開玩笑最好

                                       有一方能讓一步最好

                                      有正確的主張

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