對付高吊的一點心得

正手位不用說就是壓住往下拉砸，注意一定要帶點拉，否則很容易過猶不及反而下網(wǎng)。反手位呢，最好的方法是加力彈擊，越是被動的擋越是吃轉(zhuǎn)，要注意的是如果身在遠臺一定要進步，否則伸臂彈必定過于平直而出臺；還有一種方法是側(cè)切，也就是說你身在近臺或在遠臺來不及上步只能擋，這時如果只是控制拍形即使擋回去也會過高而受到攻擊，所以必須有意識的向側(cè)面砍一下，這樣回去的球不但低而且會不規(guī)則
按現(xiàn)在更多的是朝側(cè)面砍一下，連吸帶切，效果還不錯，不過覺得還是屬于軟防御，還是應(yīng)該朝加力彈的方向發(fā)展~！

關(guān)于前沖弧圈球的防守與控制●●◎

　　以前習(xí)慣搓加轉(zhuǎn)下旋底線長球到對方的反手位大角，逼對方側(cè)身沖斜線，然后在反手位防守控制，甚至斜變直，一般人側(cè)身后撲正手的步法比較差，經(jīng)常接不了。
　　現(xiàn)在喜歡直接送正手位大角，但是對方正手隨便一拉斜線就防不住?？赡苁亲约浩綍r太少練正手的防守。
　　專業(yè)隊的好像經(jīng)常直接調(diào)正手，至少我們汕大兩個專業(yè)隊選手就是這樣，而業(yè)余的好像還是壓反手比較好。
　　如果對付頭腦比較簡單的兩面反膠直板弧圈打法？他們不太會講戰(zhàn)術(shù)，全憑手感打球，他們的臺內(nèi)球基本是搓，但是搓得比較急，出臺的球拉得變化少，卻比較兇，所以即使你先起板卻往往被他們反拉甚至扣殺，在中臺相持時他們往往逼得比較近，而且拉的角度非常大，我是兩面反膠橫板的，卻經(jīng)常要兩邊跑。
　　今年的全校比賽我在半決賽輸給土木工程系2001級的胡城銘，他就是這類型，本來大家都認為我可以贏，誰知卻是2:4輸了。張仲民打劉少敦卻反過來，主動搓長球讓劉少敦拉，劉少敦拉球沒有變化，結(jié)果一邊倒，劉少敦輸了。

原創(chuàng)]弧圈球之假動作與戰(zhàn)術(shù)！?。?/strong>

"正手晃沖斜線拉直線"
這個動作是做一個正手拉斜線（對方正手位）的假動作，
而實質(zhì)上是拉對方直線位置（對方反手位）
動作要領(lǐng)：左腳在前，右腳在后，身體略下蹲，右手引拍，
腰部向右轉(zhuǎn)動，身體向右方?。ê驼掷∪Φ臏?zhǔn)備動作一樣）
但要注意兩點：一。引拍時向后弧度要更大一些！
也就是手臂要折的更后面一點。（這點很重要）
二。身體的轉(zhuǎn)動弧度也要相對大些。（這關(guān)系著這個假動作的真實程度！
不要像一些小拉，或身體不大轉(zhuǎn)動就直接靠手臂揮動來拉球）
一些球友就是這樣，這樣就算你可以拉好弧圈球，也不好做到良好的回復(fù)動作。
更不易于以后發(fā)大力沖！所以要盡可能做的像拉大力弧圈球一樣！
還有重要的一點：身體應(yīng)靠球更近些！一些球友只能用一種距離拉弧圈。
也就是說，他經(jīng)常習(xí)慣于把手稍彎曲起來拉球，或是習(xí)慣于把手伸直來拉球，
這都是些剛學(xué)拉弧圈時常養(yǎng)成的一些習(xí)慣性動作。
而在做這些動作時，這些顯得非常重要。
所以，在學(xué)拉弧圈時應(yīng)該注意可以手臂調(diào)節(jié)來拉球。
也就是說，經(jīng)常練習(xí)些手稍彎曲來拉球，同時也常把手臂伸直來拉球。
當(dāng)球來時，身體向左轉(zhuǎn)動（注意：身體的轉(zhuǎn)動和手臂的揮動要形成一個"錯位"）
也既是說是先身體轉(zhuǎn)動，然后再是手臂開始揮動！
（和正手拉弧圈不同的是"不同步"身體的轉(zhuǎn)動和手臂的揮動不同步。）
而這個時候眼睛直盯著對方正手位
（這也是極為關(guān)鍵的一點，而且要做的逼真，可以更容易達到迷惑對方的作用）
而從頭到尾一直盯著對方正手位，也就是說在做整個動作時都要注視著對方的正手位！
揮拍前，手臂向內(nèi)彎曲，而手腕也向內(nèi)扣（這兩個準(zhǔn)備動作也非常關(guān)鍵。）
準(zhǔn)備前和揮拍時都保持著這個動作。而對方一眼就看出你要拉斜線！
而這個時候球是較為靠近身體（大概右手肋的位置，也就是手臂向內(nèi)彎曲時可以擊到球的位置）
讓球和身體形成一個"錯位"，讓球和手臂形成一個"錯位"
而這時轉(zhuǎn)腰，然后再揮拍，（這點非常重要）腰部轉(zhuǎn)動到位時，
手臂還沒到位（離球有一小段距離）
突然在快將擊球的瞬間（越是近就越能騙的過對方）手臂突然伸直，
（本來從一開始就保持著彎曲的）
手腕突然向外展，拍頭向右后方（本來從一開始就保持著向內(nèi)扣，拍頭向右前方的）
身體也在同時來個小側(cè)傾，所得本來的"錯位"變成了手伸直時的"正位"，
但這時身體還保持著向著對方正手位方向，頭還是向著那個方向，眼睛還是盯著那里，
一切都沒有改變,然后揮拍拉球，而把球拉到對方反手位……！
正因為這時的"錯位"才能構(gòu)成這一個一系列的假動作…！
因為這時的"錯位"使球的位置在于差不多手腕的部位，而且也比較靠近身體，
隨著轉(zhuǎn)腰動作到位，身體再做一個向左傾的動作，使得這時手伸直，手腕向外擺，
可以剛好的拉到這個球，
當(dāng)然此法要對拉弧圈球非常熟悉才可，對于每個時期的球都能拉，
也有人常常只能在某一個時期時才能拉球，而雖然說在某一個時期拉球時，
才能拉出最好最棒的弧圈球，但乒乓球并不是可以讓你每次都有這么好的機會，
任憑你有再好的步法、也不一定能！
"正手晃沖反手拉正手！"
準(zhǔn)備動作：左腳在前，右腳在后，身體略下蹲，腰部向右轉(zhuǎn)動，身休向右，
手臂引拍，這時的手臂是伸直的，這時的手腕是向外展的，
球拍拍頭向著右后方（這是非常關(guān)鍵的）
而這時的身體不需要像"正手晃沖斜線拉直線"時身體轉(zhuǎn)的那么到位！
轉(zhuǎn)動的程度只到身體向右前方
（也就是說讓你的身體正面對闃對方的反手位點上）
而這時需注意對于球位置的調(diào)整，球的位置應(yīng)該在你手伸直剛好可以擊到球的位置上，
也就是說，球的位置在手臂伸直時的球拍的位置！
當(dāng)球來時，身體開始轉(zhuǎn)動，這時手臂之后再揮拍，這一揮拍時機非常關(guān)鍵，
包括對于仿真的整個相像程度！
當(dāng)身體轉(zhuǎn)動到位時，在手臂還沒到位時，這時身體不必再轉(zhuǎn)動，已經(jīng)停??！
但是手臂還沒到位，這時的眼睛也必需從頭到尾盯住對手反手位，
這時身體不再轉(zhuǎn)動，開始向右前方傾（對方反方位置）
當(dāng)快擊到球時，手臂突然內(nèi)曲，手腕突然內(nèi)扣，球拍拍頭向右前方，
這時最關(guān)鍵的是，身體突然的再向右方傾，使得這突然手臂、手腕、球拍的"錯位"較正。
使得促進球和身體的距離（離的更近）使得手在突然彎曲之后，剛好可以拉到球……！
而在這最后一時突然變化手臂、手腕、球拍，從身體的位置上調(diào)整，最后把球拉起，
這時手臂有點鉤的感覺，因為身體的向右向前保持不變，所以，手臂要鉤過頭，以免卡位！
但在身體向右傾時，要注意身體要一直向著對方反手位位置，
同時眼睛從頭到尾也死盯著對手反手位位置??！
好啦！我在這個動作從簡了說明，也略了好多，其實比較前面都可以知道……！
這兩個動作要求做的微妙微肖，不過最主要的是和平時你拉對方正手位（反手位）的動作一致…！最好可以做到盡量的相同，這樣才可以輕易達到的騙過對方……！
戰(zhàn)術(shù)及應(yīng)用！
第一板中的戰(zhàn)術(shù)及應(yīng)用：
經(jīng)常的以正手直接沖對方正手位時，突然來個"正手晃沖斜線拉直線"做一個假動作還是沖對方正手位，突然拉個直線！
經(jīng)常以正手直接沖對方反手位時，突然來個"正手晃沖反手拉正手"做一個假動作沖對方反手位，突然變線到對方正手位……！
第二板中的戰(zhàn)術(shù)及應(yīng)用：
第一板直接沖對方正手，第二板做一個"正手晃沖斜線拉直線"拉對方反手……！
第一板直接沖對方正手，第二板做一個"正手晃沖反手拉正手"拉對方正手……！
第一板做一個"正手晃沖反手拉正手"拉到對方正手，第二板直接沖對方正手…！
第一板做一個"正手晃沖斜線拉直線"拉到對方反手，第二板直接沖對方反手…！
第一板做一個"正手晃沖斜線拉直線"拉到對方反手，第二板再做一個"正手晃沖反手拉正手"拉到對方正手！
第一板做一個"正手晃沖反手拉正手"拉到對方正手，第二板再做一個"正手晃沖斜線拉直線"拉到對方反手位！
第三板中的戰(zhàn)術(shù)及應(yīng)用：
第一板直接沖對方正手，第二板做一個"正手晃沖反手拉正手"的動作再拉到正手，第三板再直接沖對方正手?。?br>第一板直接沖對方正手，第二板做一個"正手晃沖斜線拉直線"的動作變線到反手，第三板再做一個"正手晃沖反手拉正手"拉到對方正手……………！
由于變化過多，并不想再多述……！
不過就算是我們這里的頂尖高手，也沒人能擋過我三板的……！
然而假動作的應(yīng)用，正是"虛虛實實"實則是虛，虛則是實，運用則存乎一心…！
備注：此法，有人也許會認為又是異教邪說啦，又來這里誤導(dǎo)別人做不協(xié)調(diào)動作，練不規(guī)則動作…，練著練著不就變型了嗎？是的，一旦學(xué)不好，也就是說在弧圈球沒有相當(dāng)成熟，動作沒有相當(dāng)定型的時候，確實不得練此法………！所以在這里僅僅給大家參考…！
不過一旦像專業(yè)們講的已經(jīng)做到"動態(tài)定型"的話，要練此法也不容易，因為他們長期在要求協(xié)調(diào)、動作一致的動作下定了型，要在不協(xié)調(diào)、動作不一致，手臂與身體錯位下做拉球，要在瞬間變化拍型、手腕、手臂、也是一件非常困難的事……！因為他們或是養(yǎng)成手腕內(nèi)扣的拉球動作，或是養(yǎng)成手臂彎曲才能順利的拉球，或是拍頭一定要向上鉤等等………！
但對于我來說并不存在這些問題………！更也不管不理會什么"動態(tài)定型"……！
因為我手彎曲著拉球也練過，手完全伸直拉球也練過，手腕外展也練過，手腕內(nèi)扣也練過……！
不管那個動作我都可以拉球，可能是因為身體素質(zhì)的關(guān)系，只要我看到一遍別人做過動作，我馬上就可以模仿的起來………更何況我每一種拉球動作都有練習(xí)過，（其原因是因為我并不想模仿任何人，我更想用自己去體會，就像讀書一樣，我從不會死背，我只要去體會其中意境，知道其中奧妙，那將會比背完一百本書更加有意義）所以我并不存在什么"動態(tài)定型"……！
別的不說，因為我每天早上都練三百個"慢拉弧圈"……！（不過這幾個月來我把乒乓球已經(jīng)取代了我每天早上起來鍛煉身體的時間）
不過這段時間，我光這二個動作就將近練五萬多次，（當(dāng)然其中許多是空拉模擬練習(xí)，更是每個動作的去模擬分析）


請教大家：怎么拉不出臺的下旋球？

預(yù)備要早, 出手要快, 錯過了最高點便難拉沖了, 拍前傾, 從后向前上努力磨擦球的中上近頂部, 初時由于發(fā)力不足, 克服不了下旋而下網(wǎng), 練習(xí)多了便可以很暴的沖.

(zorro)還要判斷準(zhǔn)確, 起動訊速, 步法到位啊。
很難拉，除非在側(cè)身位

手先伸進臺內(nèi)，上步要小，控制身體不要前沖，手腕外撇，等球跳到高點期時用手腕手指及前臂發(fā)力，以磨擦為主，吃住球

如果是不出臺的正手位那就先往正手位上一個單步，找準(zhǔn)擊球的最高期，手臂放松迅速把拍放到球的中下部，手腕稍外撇，以手腕和前臂發(fā)力為主，（要注意手腕的爆發(fā)力），直板拇指放松，其于手指及手腕和前臂迅速向前上方發(fā)力。（橫板也是拇指放松，食指及手腕和前臂迅速向前上方發(fā)力）。然后立即還原。反手位就側(cè)身上一單步，手法同上

對與一般的,不出臺的球,對于我們業(yè)余的選手來說,還是老老實實的或擺或搓或挑的好.我估計你說的是那些半出臺的球的搶拉吧!
1.拉手不要太低,重心也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)高.2在來球的高點期,運用前臂和手腕手指的力量為主拉球的中后部,視對方來球的旋轉(zhuǎn)可進行適當(dāng)調(diào)整.3重心要有向上"拔"的感覺.動作幅度不要太大.
這樣你的球就能比較穩(wěn)妥且有威脅的落到對方的球臺上.
注意:此項技術(shù)建議不要作為得分的主要技術(shù)來使用.否則后果自負

(兩面弧)真要是不出臺，
也就是擺或挑，
拉的難度太大了。
還是拉出臺的爽些

動作要到位，側(cè)身強沖高點，加大摩擦，觸球后手腕有往前帶的加速動作。