【主治】治療手腳冰涼，氣血虧虛，面色無光發(fā)黃或發(fā)白，一般適用于女同志較多，對于男同志氣喘，無力早泄等等都有一定效果。除糖尿病外，均可服用。

【成品】只有廣安門中醫(yī)院附近的鶴年堂有賣， 200一瓶，每瓶700克，一瓶一個療程（一個月），建議一冬天服用5瓶，預訂電話：010-63515751

【服用】一般在立冬和立春（11月、12月、1月）服用，是養(yǎng)生的好方。

【家庭自制乾元膏】

原料：大棗、核桃肉、阿膠、黃精、蓮子仁、龍眼肉（桂圓）、蜂蜜、黃酒、冰糖、紅糖，各250克。

做法：先將阿膠搗碎，除黃酒外其他材料加水倒入容器上鍋蒸。大火煮開后改中火蒸四十分鐘。這時糖、阿膠都融化了，與其他材料攪拌均勻。在晾至70℃時加入黃酒，攪拌好放入冰箱。

服用：早空腹兩勺放入小茶杯加溫水沖服。晚上在晚飯后或睡前服用。

注：黃精——百合科多年生草本植物，《中華藥典》記載有：滇黃精、黃精、多花黃精三種，均以干燥的根莖入藥，按形狀不同，習稱“大黃精”“雞頭黃精”“姜形黃精”。功能主治補氣養(yǎng)陰，鍵脾，潤肺，益腎，用于脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴。

鶴年九法·看你是不是氣血虧虛？

1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

2、看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

4、看手腳：摸手的溫度，如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

5、看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

6、看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的，說明人體內寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢。

7、看手指甲上的縱紋：只在成人手上出現，小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象征。

8、看睡眠：成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

9、看運動：運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

乾 元 膏

主要原料：阿膠，黃精，大棗，桂元肉，核桃仁，蓮子肉，紅糖，黃酒等。

功    能：補氣養(yǎng)血。

主    治：氣血兩虛，短氣乏力，手腳冰涼，面色無光，頭發(fā)干枯。癥見畏寒怕冷，動輒氣喘等老少皆宜，婦女月經不調等。

乾元膏

配方來源于《北京鶴年堂秘藏配本》。本方系北京鶴年堂在多年中醫(yī)養(yǎng)生實踐中，經過不斷總結經驗，配伍精當、功效明顯的經典秘方。此方在鶴年堂近及東家掌柜大小徒弟，遠及親朋密友中多年秘密流傳，專門用于“家眷”日常養(yǎng)生調養(yǎng)品，由于此方配伍精當、功效明顯，流傳至今。明朝一代名臣“楊椒山”曾經就此對鶴年堂養(yǎng)生理念和實踐給予高度評價，并題寫贊譽對聯一幅，“欲求養(yǎng)性延年物、須向兼收并蓄佳”。至今還懸掛在鶴年堂大門左右。

乾元膏：既能補血，又能補氣調經，還是美容圣品，因為它有助于氣血充足順暢，所以常喝乾元膏能使臉色紅潤、肌膚光滑。因功效突出，療效可靠而受到鶴年堂歷代的重視。